坐标济南,人物:豆花麻麻
时间:秋雨的周末,适合来一碗热汤,温暖你和家人的胃
减肥减脂健身人士
主打:无油,无盐,无糖,无添加剂
家庭制作简单方便,营养健康
用料
大棒骨 | 约2斤 |
玉米 | 1根 |
莲藕 | 1根 |
胡萝卜 | 0.5根 |
姜片 | 适量 |
秋季滋补养生大棒骨玉米莲藕汤的做法
热火烧水,加入姜片
棒骨入锅,本地市场购买,跟新鲜10元一斤,买了一根约2斤。
加入料酒去腥
煮开
去浮末,去血水
出锅,过凉水,清洗一次
清洗一下哈
本计划是砂锅煲汤,奈何我的砂锅有点小,食材有点多,后续改为电饭锅煲汤模式
码入食材,大棒骨,莲藕
山药
玉米,花生
姜片,本人爱吃姜,最近雨季,一场秋雨一场寒,可以御寒哈
砂锅太小了,改电饭煲了
入电饭煲约,煲汤模式2小时,加入了点陈皮
约1个多小时,在放入胡萝卜。
无盐。可根据个人口味调整
很鲜哈
喜欢的做起来,期待你们的作品。
食材提前准备好,剩下的就交给时间吧。
为啥用大棒骨,因为家里有狗子~金毛一枚
我们都可以吃,补补。