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秋冬滋补山药莲藕排骨汤

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.14W

秋冬滋补山药莲藕排骨汤的做法步骤图

现在还是秋天不适合太补，不然很容易上火

适合温润滋补

莲藕清凉热血通便止泻健脾开胃
中医称：主补中养神，益气力

山药抗关节炎，补肺益肾，益肾强阴，糖尿病、腹胀、病后虚弱、腹泻，益肺止咳，降低血糖，延年益寿，抗肝昏迷，滋肾益精，健脾益胃，助消化。

用料

排骨	适量
莲藕	一节
山药	1根
姜	一片
大葱	1根

秋冬滋补山药莲藕排骨汤的做法

排骨焯水洗干净
高压锅30分钟即可少量盐
做了个沾水

Tags：排骨汤莲藕山药滋补

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