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懒人美味锡纸烤巴沙鱼

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:9.59K
懒人美味锡纸烤巴沙鱼的做法步骤图

巴沙鱼没有刺 肉质鲜嫩～烤巴沙鱼简单易上手 低脂健康～比油煎更易上手（不会有粘锅和碎块的苦恼）

用料  

巴沙鱼 一块
橄榄油 适量
黑胡椒 适量
盐 适量

懒人美味锡纸烤巴沙鱼的做法  

  1. 沙巴鱼解冻后～切段～因为超市冰冻好的沙巴鱼片本身就比较薄，不用在厚度上处理（一般每包有两片），图上是一片已经很够一人食用～

    懒人美味锡纸烤巴沙鱼的做法步骤图 第2张

  2. 用厨房纸去除鱼身表面的水分，然后用食盐少许🧂+黑胡椒+橄榄油给鱼的正反面做个masagi～将此刻腌制好的鱼静止1-2h

    懒人美味锡纸烤巴沙鱼的做法步骤图 第3张

  3. 烤箱菜的最大优点就是腌制and烤 烤之前这个过程中都可以做其他事情哦～

    懒人美味锡纸烤巴沙鱼的做法步骤图 第4张

  4. 把静置过的的鱼片放入锡纸（可以像图上一样全包，也可以直接放在锡纸上 放进烤盘；烤箱预热至200度，放入烤盘，温度200度十分钟～香美的烤鱼就出炉啦～

    懒人美味锡纸烤巴沙鱼的做法步骤图 第5张

  5. yummy yummy

    懒人美味锡纸烤巴沙鱼的做法步骤图 第6张

小贴士

烤鱼片比煎炸好做的多哦～

Tags：沙鱼 锡纸 懒人 美味 烤巴
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