网站首页新菜式学做小吃场合美食学习烘焙学甜品主食做法烹饪技巧菜品口味烹饪厨具自制食谱

当前位置：烹饪屋 > 烹饪厨具 > 烤箱食谱

健身食谱之烤三文鱼

栏目: 烤箱食谱 / 发布于: / 人气:2.74W

健身食谱之烤三文鱼的做法步骤图

健康的油脂，让三文鱼成为全球健身人士的必备优质蛋白来源之一。无论是刺身、煎还是烤，我对它都没有任何抵抗力。平时在家我一般都是煎着吃，今天第一次尝试锡纸烤，由于临时家里没有柠檬，所以用了鲜橙，没想到吃起来有了一股淡淡的橙子味，非常清新，大家也可以试一下哟❤️

用料

三文鱼
黑胡椒	适量
盐	适量
鲜橙	几片

健身食谱之烤三文鱼的做法

三文鱼解冻洗净，用纸把水分吸干。
铺好锡纸，把三文鱼放在中间，两面抹上适量的盐和黑胡椒，然后放上香橙，放置30分钟左右。
烤箱预热150度，然后把包好的三文鱼放进烤箱烤20分钟。
完成，还能看到一层天然的油脂，但完全不用担心给身体带来负担，绝对的健康。

小贴士

怕腥的朋友记得趁热吃，放凉了后腥味会重一些，我自己是不怕腥味，是女儿告诉我的😝

Tags：三文鱼食谱健身

猜你喜欢

三文鱼的华丽变身之三文鱼蛋卷食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼的华丽变身之三文鱼蛋卷方法三文鱼的华丽变身之三文鱼鸡蛋盏食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼的华丽变身之三文鱼鸡蛋盏方法三文鱼的华丽变身之三文鱼饭团食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼的华丽变身之三文鱼饭团方法三文鱼的华丽变身之盐烧三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼的华丽变身之盐烧三文鱼方法三文鱼的华丽变身之三文鱼梅花刺身食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼的华丽变身之三文鱼梅花刺身方法健康健身晚餐之三文鱼鲑鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的健康健身晚餐之三文鱼鲑鱼方法三文鱼干-健身零食食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼干-健身零食方法健身餐之三文鱼土豆泥吐司食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐之三文鱼土豆泥吐司方法健身午餐之三文鱼蛋炒饭食谱大全及做法，烹饪好吃的健身午餐之三文鱼蛋炒饭方法「健身食谱」青瓜鸡肉三文鱼丸子汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身食谱」青瓜鸡肉三文鱼丸子汤方法

相关文章

三文鱼的华丽变身之三文鱼酥皮小饼食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼的华丽变身之三文鱼酥皮小饼方法香葱香草柠檬烤三文鱼健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的香葱香草柠檬烤三文鱼健身餐方法「健身食谱」烤狭鳕鱼配杂蔬食谱大全及做法，烹饪好吃的「健身食谱」烤狭鳕鱼配杂蔬方法三文鱼杂粮烤饭团美味健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼杂粮烤饭团美味健身餐方法「生酮食谱」烤三文鱼头食谱大全及做法，烹饪好吃的「生酮食谱」烤三文鱼头方法菜花米炒饭配烤三文鱼「健身餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的菜花米炒饭配烤三文鱼「健身餐」方法三文鱼饭团🍙健康健身食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼饭团🍙健康健身方法「北鼎烤箱食谱」柠香烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎烤箱食谱」柠香烤三文鱼方法健身食谱香煎三文鱼配芦笋浓汤菠菜汁绿酱意粉食谱大全及做法，烹饪好吃的健身食谱香煎三文鱼配芦笋浓汤菠菜汁绿酱意粉方法健身食谱之烤猪排的做法步骤详细图,操作简单味道好

热门文章

小清新健康食谱~柠煎三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的小清新健康食谱~柠煎三文鱼方法健身食谱如何做才美味，怎么做健身食谱简单又好吃快手早餐之三文鱼牛油果吐司健身餐食谱大全及做法，烹饪好吃的快手早餐之三文鱼牛油果吐司健身餐方法五彩三文鱼焖饭宝宝健康食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的五彩三文鱼焖饭宝宝健康食谱方法烤三文鱼配菌菇（北鼎烤箱食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的烤三文鱼配菌菇（北鼎烤箱食谱）方法三文鱼面蒸饺宝宝健康食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼面蒸饺宝宝健康食谱方法三文鱼烤时蔬「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼烤时蔬「北鼎烤箱食谱」方法橙香烤三文鱼排—北鼎烤箱食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的橙香烤三文鱼排—北鼎烤箱食谱方法日式盐烤三文鱼头「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的日式盐烤三文鱼头「北鼎烤箱食谱」方法三文鱼便当「北鼎烤箱食谱」食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼便当「北鼎烤箱食谱」方法「北鼎烤箱食谱」罗勒番茄烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎烤箱食谱」罗勒番茄烤三文鱼方法健身餐-三文鱼拼盘食谱大全及做法，烹饪好吃的健身餐-三文鱼拼盘方法罗勒青酱烤三文鱼-北鼎烤箱食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的罗勒青酱烤三文鱼-北鼎烤箱食谱方法「北鼎烤箱食谱」茴香根烤三文鱼食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎烤箱食谱」茴香根烤三文鱼方法三文鱼沙拉夏天的健康食谱！食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼沙拉夏天的健康食谱！方法

热门搜索

父的油盐蒸荔枝菌杨梅汤雪碧气泡水芋泥麻薯软包蒜蓉嫩姜辣椒酱雪燕芒果捞法棍肉丸面包船椰皇虫草花炖鸡汤培根奶酪吐司太需还养胃土豆丝拌香芹苗拜早年花椒牛肉炒蛋梅肉版芝香奶炒面包香辣土豆全麦饼砂锅焖三文鱼腩荔枝蜜排夏日清爽柠檬鸡爪百香果乳娃娃素炒三色荷兰豆百香果金桔柠檬茶墨西哥日出冰咖啡茶食光棉花糖版牛扎糖简易版五彩芋圆士多啤梨钵仔糕自制低脂蜜红豆酸黄瓜奶酪酱梦会来紫薯椰汁黑米捞小龙虾在家怎么吃留食我的蛋糕们～虾糜酿茄子养颜乌鸡花胶汤创意卡通包集合蜂蜜酱醋脆萝卜杏仁凉拌黄瓜干馒头酱豆腐蒜茸蒸月亮贝冬瓜烧鸭肉都想要谷雨日是春尾了快手版黑椒牛肉口感嫩滑香甜轻松搞定

推荐内容

刺身三文鱼如何做才美味，怎么做刺身三文鱼简单又好吃「北鼎烤箱食谱」一人食烤蔬菜三文鱼沙拉食谱大全及做法，烹饪好吃的「北鼎烤箱食谱」一人食烤蔬菜三文鱼沙拉方法韩式腌三文鱼❤️韩国酱蟹腌制法之三文鱼刺身食谱大全及做法，烹饪好吃的韩式腌三文鱼❤️韩国酱蟹腌制法之三文鱼刺身方法健身减脂之三文鱼丸 #无添加婴儿孕妇能吃#食谱大全及做法，烹饪好吃的#无添加婴儿孕妇能吃#方法正宗美味的三文鱼米饼宝宝健康食谱怎么做三文鱼杂蔬热烤沙拉-北鼎烤箱食谱食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼杂蔬热烤沙拉-北鼎烤箱食谱方法三文鱼刺身如何做才美味，怎么做三文鱼刺身简单又好吃三文鱼刺身的正确吃法三文鱼燕麦粥（一岁宝宝健康食谱）食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼燕麦粥（一岁宝宝健康食谱）方法健身小食谱如何做才美味，怎么做健身小食谱简单又好吃暖身三文鱼如何做才美味，怎么做暖身三文鱼简单又好吃电子高压锅食谱之三文鱼蘑菇饭食谱大全及做法，烹饪好吃的电子高压锅食谱之三文鱼蘑菇饭方法三文鱼芦笋便当「健身餐」食谱大全及做法，烹饪好吃的三文鱼芦笋便当「健身餐」方法健身食谱1如何做才美味，怎么做健身食谱1简单又好吃狗狗零食之香烤三文鱼皮食谱大全及做法，烹饪好吃的狗狗零食之香烤三文鱼皮方法正宗美味的三文鱼肉松宝宝健康食谱怎么做

最近更新

【藜麦粉】藜麦松饼

葛氏黄金脆皮大虾

【蘑菇头巧克力玛芬蛋糕】 Chocolate Muffins

懒人版减脂烧烤味儿鸡胸肉

肉酱打卤面

无麸质一口一个小馄炖

暖暖苹果燕麦布丁（蛋白粉版一人份）

早晨唤醒第一餐

生酮低碳饮食减脂

百香果夏日沁饮

快手健康青椒肉丝

凤梨🍍破壁机之自制红茶

家庭版葱油焖鸡翅

简单好做的韭菜鸡蛋馅包子无泡打粉

一人食·肥牛豆腐锅