10个月以上的宝宝可以吃的零食,零添加,妈妈放心
用料
米饭 | 85g |
鳕鱼 | 60g |
胡萝卜 | 20g |
蛋白 | 2颗 |
玉米淀粉 | 10g |
宝宝辅食鳕鱼条的做法
米饭85克,鳕鱼蒸熟60克,胡萝卜20克,打成泥
2颗鸡蛋蛋白加10g玉米淀粉打发
鳕鱼泥与蛋白翻拌均匀,装入裱花袋,挤入烤盘
烤箱100度烤60分钟,注意低温烘烤
小贴士
此配方也适用于烤虾条,替换成虾仁就可以,重量都是煮熟之后的重量哦。每个烤箱脾气不同,烤好的鳕鱼条会从油纸上自动脱落,如果没熟,可以调整温度,不要高于110度,继续低温烘烤,直到一碰可以脱落为止,注意火候