［男朋友的菜谱］奶昔の飞凰

菜谱以及封面图均来自Sommerkocht博客。 原菜谱地址：
Die Hoffnung lebt 侵删。原文为德语，用翻译器翻译成英文后由我翻译成中文，翻译部分仅发表于下厨房。男朋友是瑞士门将Yann Sommer，最近爱他爱得无法自拔。他就是我一个人的男朋友，不许抢。嗯嗯。

男朋友在博客里写道：“绿色奶昔总是好的，通常这意味着健康，这次我们就用到了菠菜。菠菜中富含铁，维他命c，钾，镁和beta胡萝卜素，它能保护视力，增强血液循环系统，甚至还能抵御癌症。更重要的是它还很好吃。”

看到这菜谱的时候我的内心是拒绝的，然而本着男朋友教的，中毒也要试试....结果意外不错，大家可以试试。

ps：原来的名字叫Die Hoffnung lebt，google翻译成Flight of the Phoenix，so......这么作多名字才不是我起的，至于为何叫这个名字，我需要去留言问问＝ ＝＋

用料  

［男朋友的菜谱］奶昔の飞凰的做法  

1. 将苹果与梨洗净去皮切丁，如果你喜欢不去皮也行
   
   将苹果丁与梨丁加入料理机，搅打30秒左右

2. 加入菠菜，新鲜姜蓉，薄荷，柠檬汁还有水，再打匀即可

3. 倒入长玻璃杯中，用新鲜薄荷叶装饰。如果想更美（zuō），再盘子里用石榴粒与薄荷叶装饰。

小贴士

嫌麻烦全部加一起打就好，水可以换成冰块儿。