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无渣红枣酸奶

栏目: 料理机食谱 / 发布于: / 人气:1.38W
无渣红枣酸奶的做法步骤图，怎么做好吃

酸奶是食物中钙的良好来源，从补钙的角度看，晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候，有利于食物中钙的吸收。同时，这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。虽然牛奶中也含有很高的钙，但与它比起来，酸奶中所含的乳酸与钙结合，更能起到促进钙吸收的作用

用料  

川秀酸奶菌粉1小包 红枣5颗
纯牛奶500克 糖30克

无渣红枣酸奶的做法  

  1. 将所有材料消毒下，用开水烫下

    无渣红枣酸奶的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 红枣也要开水洗下

    无渣红枣酸奶的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 红枣去核

    无渣红枣酸奶的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 我一直用的川秀酸奶菌粉，做的酸奶香浓可口

    无渣红枣酸奶的做法步骤图，怎么做好吃 第5张

  5. 红枣和250克牛奶一起放料理机打碎

    无渣红枣酸奶的做法步骤图，怎么做好吃 第6张

  6. 打好红枣过筛 过滤掉红枣渣

    无渣红枣酸奶的做法步骤图，怎么做好吃 第7张

  7. 然后放入一小包菌粉和糖搅拌均匀

    无渣红枣酸奶的做法步骤图，怎么做好吃 第8张

  8. 最后倒入剩下的250克牛奶搅拌均匀  

    无渣红枣酸奶的做法步骤图，怎么做好吃 第9张

  9. 发酵8小时就可以了

    无渣红枣酸奶的做法步骤图，怎么做好吃 第10张
Tags：好吃 酸奶 红枣 无渣 无渣红枣酸奶
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