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百变燕麦能量棒（无油无糖无添加）

栏目: 料理机食谱 / 发布于: / 人气:8.42K
百变燕麦能量棒（无油无糖无添加）的做法步骤图

一款超简单超省时的快手能量棒，无糖无油无添加。健身减脂人群很棒的加餐小零食。

用料  

鸡蛋 1只
燕麦 适量
熟香蕉
芝麻，核桃，蔓越莓等

百变燕麦能量棒（无油无糖无添加）的做法  

  1. 鸡蛋打散备用

    百变燕麦能量棒（无油无糖无添加）的做法步骤图 第2张

  2. 香蕉压成泥，我用擀面杖把香蕉拍成泥。（也可以用料理机，不过料理机用了还要洗麻烦。）哈哈~~

    百变燕麦能量棒（无油无糖无添加）的做法步骤图 第3张

  3. 加料：燕麦，香蕉泥，芝麻，核桃等你想添加的口味（也可以加点蛋白粉），搅拌均匀

    百变燕麦能量棒（无油无糖无添加）的做法步骤图 第4张

  4. 压入烤碗或其他模具

    百变燕麦能量棒（无油无糖无添加）的做法步骤图 第5张

  5. 烤箱预热后开始烤~~180度20分钟左右。
    冷却装入保鲜盒密封。

    百变燕麦能量棒（无油无糖无添加）的做法步骤图 第6张

小贴士

烤至15分钟，可拿出来切成条，换面，然后继续烤，这样可以确保内部也都可以烘烤到，不会太湿

Tags：无油 能量棒 无糖 燕麦 百变
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