花生每人每天吃30-50克左右为好。此为两人份。
用料
微波炉版花生的做法
花生洗干净,晾干或者厨房纸擦干。
拌入适量油,不用太多,每颗花生粘上油即可。
微波炉高火2分钟,端出来,翻一下,再放进去高火2分钟。
端出来,趁热撒上盐,拌好。
等花生冷却后,就可以吃到酥脆的花生了。