汤汤水水的夏天：复合果蔬汁（6.15早餐）

有什么必须吃的菜吗？🈶️……那就是西兰花🥦在急需维生素的情况下，西兰花可以迅速补充身体所需能量。但西兰花的味道真的不敢恭维，只有混搭处理一下。

用料  

汤汤水水的夏天：复合果蔬汁（6.15早餐）的做法  

1. 西兰花一定焯水3分钟以上，芦笋也焯水。

2. 黄瓜削皮 奇异果掰开

3. 放代糖打成果泥……感觉放蜂蜜也可以。

4. 山药泥小米燕窝粥

5. 昨天开始写千字文，一篇就是懒得写完。

6. 学会与自己和解才不会感觉生活如苦役……