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超简单香煎鸡胸肉(鸡胸肉和胡椒绝配)

栏目: / 发布于: / 人气:1.99W
超简单香煎鸡胸肉(鸡胸肉和胡椒绝配)的做法步骤图

为了减肥天天都在想吃什么能不胖,尽量变点花样。鸡胸肉经济实惠主要也真挺好吃。

用料  

鸡胸肉 半块
2克
淀粉 1~2勺
酱油 1勺
白胡椒粉适量

超简单香煎鸡胸肉(鸡胸肉和胡椒绝配)的做法  

  1. 鸡胸肉片成牛排那么厚片放入碗中
    加调料:酱油、淀粉,盐(少一点,酱油也有咸味)、白胡椒爱吃可以稍微多放点。
    放冰箱腌一会,我腌了10多分钟就入味了尽量多腌一会,拿平底不粘锅煎熟。

    超简单香煎鸡胸肉(鸡胸肉和胡椒绝配)的做法步骤图 第2张
  2. 我在煎的半熟的时候给切成条了。熟的快一些,四面都煎一下好吃。
    放淀粉第一是嫩,第二吃的时候有点蜜汁的感觉呢。
    家有草原红太阳黑椒烧烤酱的可以沾一点吃
    我简直是太喜欢了

    超简单香煎鸡胸肉(鸡胸肉和胡椒绝配)的做法步骤图 第3张
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