好爱鸡胸肉,低脂低热量,适合做各种减脂餐,样样受欢迎。🌿🌿🌿今天分享一款我超爱的香煎鸡胸肉,不仅好吃不胖,做法简单,你不容错过。
用料
低脂低卡🔆嫩滑不柴的香煎鸡胸肉㊙️好吃不胖的做法
鲜嫩多汁
1️⃣鸡胸肉洗净去掉杂质切片,🔆➕料酒1勺➕生抽2勺➕蚝油1勺➕黑胡椒碎少许➕玉米淀粉1勺👉🏻抓拌均匀腌制20分钟。
2️⃣✅起锅烧油,放入鸡胸肉,小火煎至两面金黄即可。3️⃣锅中烧水煮沸➕少许盐,把西蓝花和萝卜焯水断生捞出摆盘,再放上煎好的鸡胸肉撒黑胡椒碎即可。
解馋不胖