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低脂低卡🔥鸡胸肉好吃不胖的做法‼️赛过烧烤

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.8W
低脂低卡🔥鸡胸肉好吃不胖的做法‼️赛过烧烤的做法步骤图

最近又是想减肥的自己,做个好吃的鸡胸肉吧!🔥这个鸡胸肉丁可以做的鲜嫩多汁,也能做的厚实有嚼劲儿,记得收藏好做法呦!

用料  

鸡胸肉 2块
蚝油 1勺
1勺
生抽 1勺
老抽 半勺
孜然粉 1勺
辣椒粉 1勺
白芝麻 20克

低脂低卡🔥鸡胸肉好吃不胖的做法‼️赛过烧烤的做法  

  1. 1⃣️鸡胸肉切丁,放入姜、葱,

    低脂低卡🔥鸡胸肉好吃不胖的做法‼️赛过烧烤的做法步骤图 第2张
  2. 2⃣️一勺料酒,一勺蚝油,一勺生抽,半勺老抽,拌匀腌制半小时以上

    低脂低卡🔥鸡胸肉好吃不胖的做法‼️赛过烧烤的做法步骤图 第3张
  3. 3⃣️锅中放油,油热后放入葱蒜煸出香味,放入鸡胸肉丁翻炒。
    4⃣️鸡胸肉变色后,加入准备好的孜然粉、辣椒粉、白芝麻。翻拌均匀

    低脂低卡🔥鸡胸肉好吃不胖的做法‼️赛过烧烤的做法步骤图 第4张
  4. 完成啦,超级好吃呦,有点烧烤味的鸡胸肉丁

    低脂低卡🔥鸡胸肉好吃不胖的做法‼️赛过烧烤的做法步骤图 第5张

小贴士

⚠️小tips:如果想吃嫩滑口感的,腌制的时候可以加一勺淀粉,炒的时候也尽量变色就出锅,保证鲜嫩的口感。想要口感老一点,按照上面的做法就可以,喜欢吃烧烤一样焦香口感的,油多一点,多煸炒一会儿就可以啦!

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