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香煎鸡胸肉饼

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:1.91W
香煎鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃

减肥又想少长肉时候一定要吃！

用料  

鸡胸肉 1块
生抽 1勺
黑胡椒 1勺
料酒 1勺
盐 适量
蚝油 1勺
生粉 适量
鸡蛋 1个
胡萝卜 1根
玉米粒 适量
蒜苔/或豌豆 适量
橄榄油 适量

香煎鸡胸肉饼的做法  

  1. 食材准备（切丁）

    香煎鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第2张

  2. 肉馅切小块剁好后，放入调料（盐生抽料酒耗油黑胡椒）腌制15分钟。
    然后加入生粉和鸡蛋搅拌。
    之后放入蔬菜丁进一步搅拌。

    香煎鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第3张

  3. 带上手套。平底锅热了刷油，捏成想要的形状进行反面。
    （如果怕不熟，可以在定型之后加入适量水盖上锅盖闷）

    香煎鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第4张

  4. 完成

    香煎鸡胸肉饼的做法步骤图，怎么做好吃 第5张
Tags：香煎鸡胸肉饼 好吃 鸡胸肉
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