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香煎鸡胸肉龙利鱼饼

栏目: 煎 / 发布于: / 人气:2.31W
香煎鸡胸肉龙利鱼饼的做法步骤图

这款鸡胸肉龙利鱼饼，营养又健康的鸡胸肉搭配龙利鱼，外皮酥脆，里面肉质鲜嫩多汁，操作简单的一道家常菜。

用料  

鸡胸肉 250克
龙利鱼肉 250克
洋葱 60克
大蒜 2瓣
胡椒粉 1茶匙
孜然粉 半茶匙
生抽 半汤匙
蚝油 1汤匙
料酒 半汤匙
盐 适量
油 1汤匙（腌制用）
面粉/玉米淀粉 各一汤匙
面包糖 适量

香煎鸡胸肉龙利鱼饼的做法  

  1. 准备食材，鸡胸肉、龙利鱼洗净沥干水分，洋葱大蒜去皮

    香煎鸡胸肉龙利鱼饼的做法步骤图 第2张

  2. 鸡胸肉龙利鱼洋葱蒜剁碎，放入调味料

    香煎鸡胸肉龙利鱼饼的做法步骤图 第3张

  3. 拌匀腌制15分钟（混合是浓稠的状态）

    香煎鸡胸肉龙利鱼饼的做法步骤图 第4张

  4. 做好每一份抹上面包糠（忙了拍照片哈）

  5. 不粘锅热锅放油，油量比平时炒菜多些，放上鸡肉龙利鱼饼，煎片刻才返煎另一面哦，（小中火盖上锅盖回来煎至熟）一道美味鸡肉鱼饼就完成啦！

    香煎鸡胸肉龙利鱼饼的做法步骤图 第5张

  6. 健康美味哈😋

    香煎鸡胸肉龙利鱼饼的做法步骤图 第6张

  7. 香滑可口😋

    香煎鸡胸肉龙利鱼饼的做法步骤图 第7张

小贴士

鸡胸肉龙利鱼要求沥干水分哦

Tags：龙利鱼 鸡胸肉
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