鸭子的营养,性寒、味甘、咸,归脾、胃、肺、肾经。可大补虚劳、滋五脏之阴、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、清热健脾,适合病后虚弱人群食用。功效真不少,男女老幼皆补呀。
用料
魔芋 | 两盒 |
鸭子 | 一只 |
冰糖 | |
葱片 | |
姜片 | |
花椒 | |
老抽 | |
瓣酱 | |
料酒 |
魔芋焖鸭子的做法
魔芋两盒,鸭子一只
将鸭子剁成适当大小块,过水焯下去腥味及血水后洗净备用
锅入油,放适量冰糖熬成糖稀
倒入鸭子翻炒至均匀上色
放入葱片姜片花椒大粒继续翻炒
倒入一勺老抽,一勺半瓣酱翻炒15分钟左右分钟入味
加适量汤汁后将魔芋放入,倒入适量料酒,中火炖30分钟
留适量汤汁关火即可
成品
小贴士
翻炒时注意不要干锅,如感觉有些干锅可从锅边淋少许水继续翻炒
魔芋是吸油的好东西
鸭子肉和魔芋相结合是互补型的
魔芋吸鸭油及鸭肉味,鸭子少了油腻吃起来更香,达到了香而不腻的效果