久咳不愈食疗白糖蒸鸡蛋

天气变换就容易感冒，特别是秋冬天了，天气越来越冷，越来越干燥，免疫力低下的老人孩子就很容易咳嗽，今天就给大家介绍一个简易有效的治疗咳嗽的方法——“白糖蒸鸡蛋”

用料  

久咳不愈食疗白糖蒸鸡蛋的做法  

1. 白糖蒸鸡蛋，治久咳不愈
   
   
   
   （1）做法：将鸡蛋打一个放在碗里，注意不要搅拌，然后在鸡蛋上方撒上一层白糖，把装有鸡蛋的碗放入装有热水的锅中蒸熟。
   
   
   
   （2）适用症状：感冒引起的咳嗽可以尝试这个方法，伴有喉咙痛、鼻子干、嗓子干，或是有黄痰的，都可以尝试这个方法。如果觉得是风寒感冒，流清涕，发冷等，把白糖换成红糖效果更佳。
   
   
   
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   白糖蒸鸡蛋的营养功效
   
   
   
   （1）白糖
   
   
   
   ①润肺止咳：
   
   这是因为白糖含有微量蛋白质和人体所需的氨基酸成分。所以白糖能在一定程度上起到润肺止咳的功效，舒缓肝气、清热燥湿。
   
   
   
   ②提供身体所需能量
   
   白糖中含有充足的糖分，而糖分是人体主要营养之一。所以，食用白糖可以维持身体所需要的的能量。
   
   
   
   ③促进对钙的吸收
   
   这是我们很多人不知道的一点，白糖可以提高人体对钙质的吸收，还能起到保肝解毒的作用；
   
   
   
   
   
   （2）鸡蛋
   
   
   
   鸡蛋味甘；性平。归肺；脾；胃经。滋阴润燥；养血发胎。主热病烦闷；燥咳声哑；目赤咽痛；胎动不安；产后口渴；下痢；疟疾；烫伤；皮炎；虚人赢弱。
   
   
   
   ①保护肝脏，提高身体免疫力
   
   
   
   鸡蛋中含有很多的蛋白质，他可以对肝脏组织损伤有修复作用，鸡蛋的其他成分还可以促进细胞的再生，提高人体的血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。
   
   
   
   ②延缓衰老，健脑益智
   
   
   
   鸡蛋含有丰富的营养物质，被称为“理想的营养库”，那么鸡蛋可以补充身体所需要的很多物质，可以起到延缓衰老，健脑益智的作用。

2.   鸡蛋还有这些用途！
   
   
   
   （1）当归＋鸡蛋——补血活血
   
   
   
   当归被誉为“女人的药”，当归味甘性温，它可以补血；活血；调经止痛；润燥滑肠。当归外用，可以帮助女人祛斑养护肌肤。
   
   
   
   （2）益母草＋鸡蛋——缓解痛经
   
   
   
   益母草也是女性的良药，对于有痛经或是更年期的女性，益母草煮鸡蛋要经常吃，可以缓解痛经。
   
   
   
   
   
   
   
   （3）韭菜＋鸡蛋——缓解便秘
   
   
   
   据中医记载，韭菜具有治疗便秘的作用，而韭菜含有纤维素，韭菜和鸡蛋一起炒，可以缓解便秘。
   
   
   
   （4）醋＋鸡蛋——声音沙哑
   
   
   
   醋性温、味酸苦，具有活血化淤、消肿止痛、解毒杀虫之功效。在冬日，人们经常煮醋，来消灭空气中的病菌。用醋煮鸡蛋，对血虚、阴虚引起的嗓子沙哑尤为有效。
   
   
   
   （5）绿豆＋鸡蛋——口腔溃疡
   
   
   
   绿豆味甘微寒，具有清热解毒的作用，绿豆内还含丰富的核黄素（维生素 B2）。鸡蛋甘而微寒，功具滋阴润燥，除火热口疮。两药相配，甘能缓火气，寒能清火热，是治疗口腔溃疡的良药。