水晶鸡，跟宝贝抢鸡腿吃，梨花带泪的好不心疼，清甜又营养

最近宝宝吃的不多，变着花样给她做吃的，今天一整只鸡腿，她自己搞定，意犹未尽，妈妈看着安心多了.

用料  

水晶鸡，跟宝贝抢鸡腿吃，梨花带泪的好不心疼，清甜又营养的做法  

1. 整鸡洗干净，去头去尾.

2. 去皮，宝宝吃一定要去皮，不然特别多油.对宝宝肠胃不好.

3. 锅中放入没过鸡肉的冷水，至沸腾后捞出浮油.关火.

4. 把鸡肉放入炖盅，加700ml水，放入煮沸的锅中，隔水炖40分钟.鸡要选嫩鸡，不选老母鸡.
   

小贴士

1.捞起浮油，加适量盐.宝宝吃就不放盐，宝贝一口气吃完一整只鸡腿.
2.清甜原汁原味营养高，宝宝爱吃.
3.鸡腿肉丝小块，放入饭里面，加几勺鸡汤，宝宝一碗光.
4不选老母鸡和公鸡.