相关电热饭盒菜谱合集的最好吃的做法

电热饭盒菜谱合集

发表于：04-01

三熊2021年10月8日体重81kg，于是开始减脂大计。这回带饭升级了。改为带电热饭盒，如此便能喝一碗热汤了。keepgoing用料主食1碗青菜1碗肉或者汤1碗电热饭盒菜谱合集的做法杂粮饭＋蒸白菜＋菜...
电热饭盒带饭一周合集

发表于：04-10

用料太多啦电热饭盒带饭一周合集的做法蔬菜和肉提前一晚准备好放冰箱备用红烧排骨是提前一天晚上做好的茄夹无油很健康提前一晚把鸡蛋煎好猪蹄和米饭是食堂买的...
电热饭盒食谱——备餐

发表于：08-07

很抱歉，我是真的没想到有小伙伴会看。我得坚持呀😊可能你和我一样，每天朝九晚五，外卖油腻又不健康，那么一起努力让带餐变得有意思吧。虽然拿着不高的薪资，但是，总得过得有情调吧。认真生活，享...
电热饭盒集锦

发表于：03-19

抓住春天的尾巴，吃一些绿色健康菜～用料青豆、西葫芦、香肠、咸肉、鸡蛋、鸡腿1只、榴莲壳、红枣、枸杞电热饭盒集锦的做法榴莲煲鸡腿：锅中放水烧开，下料酒姜片，放入鸡腿1只焯水去腥，煮大约3...
【电热饭盒】食谱带饭记录

发表于：07-21

因为疫情，单位食堂停了，点了一段时间外卖，浪费钱而且不健康，新入手加热饭盒开始带饭啦！记录一下，每天更新～用料前一天准备好新鲜食材少许【电热饭盒】食谱带饭记录的做法单格：绿贝贝南瓜一个双...
电热饭盒合集(第三波)

发表于：01-23

攒了几周。。用料各种材料适量电热饭盒合集(第三波)的做法西葫芦火腿蛋饼！椰子鸡不是梦肥牛泡菜汤绝了皮蛋燕麦粥好吃不长肉皮蛋白菜都挺好豆豉排骨我的爱大酱汤！燕麦粥都很好炖黄花鱼一...
电热饭盒菜谱

发表于：01-06

一汤一菜一肉一人食🍱疫情上班带餐也要吃饱饱哟～用料鸡翅金针菇玉米莲藕胡萝卜电热饭盒菜谱的做法鸡翅在前一晚煎好。将鸡翅洗净装碗，倒入少许酱油、少许蜂蜜、少许盐，翻弄均匀，泡10分钟即...
电热饭盒合集（二）

发表于：04-19

三周的带饭记录合集用料玉米1根电热饭盒合集（二）的做法时间如图肉沫蒸蛋！！试试冰糖雪梨！时间如图豆腐酿肉超棒上汤白菜！不需要加水时间如图酱焖鸡玉超好吃！剁椒鱼段超好吃！时间如图时间如图蛋...
电热饭盒合集第四波

发表于：02-04

电热饭盒合集第四波为大家提供灵感用料酸菜一勺电热饭盒合集第四波的做法酸菜鱼片！！！玉米排骨汤！都还行口蘑酿虾滑！酸汤羊肉卷！...
电热饭盒蒸饭菜谱第二弹~

发表于：09-15

提前祝大家平安夜快乐圣诞节快乐呀~这次蒸菜更简单哦！方便易学~大家赶紧收藏吧~用料大米一人份紫菜一人份鸡蛋1个三层肉一人份西蓝花一人份沙茶酱适量蚝油适量食盐适量辣椒酱适量白糖少...
电热饭盒食谱Day3

发表于：01-31

第三天，虽然是在家上班，但是仪式感一定要足用料虾5只青菜5颗辣白菜想吃多少放多少爆下饭甜辣酱2勺巧克力松饼鸡翅2个胡萝卜半根山药半根藕1/4节虫草花适量味极鲜一汤勺海天豆瓣酱0.5勺姜...
生活元素电热饭盒菜谱

发表于：05-23

不吃外卖，不吃食堂用料秋葵。4颗里脊肉。1块西红柿日本豆腐生活元素电热饭盒菜谱的做法准备食材准备蒸小贴士不点外卖，不吃食堂挑战第一天米饭+豌豆玉米里脊肉+秋葵+番茄日本豆腐汤制作...
电热饭盒便当集合2

发表于：10-25

继续坚持每天吃现蒸的午饭～红薯每天更新更频繁，几乎是每逢工作日必更新，并且附有每份食物热量表，感兴趣的关注我哟，红薯“能吃的兔兔”用料电热饭盒1个食材若干电热饭盒便当集合2的做法奶汁...
加热饭盒做饭大合集

发表于：02-13

用料加热饭盒1台加热饭盒做饭大合集的做法蒜蓉酱做法:独头蒜6—8头，生抽6勺，蚝油2.5勺，鸡精适量，白糖适量，盐一点点。大蒜切碎加油炸至香味出来，关火加入剩余调味料搅拌好就可以啦～蒜蓉酱可以...
电热饭盒减脂便当集合3

发表于：03-08

用料食材见步骤电热饭盒减脂便当集合3的做法✨奶汁三文鱼&虾芹菜，卷心菜铺底，海白虾去虾线，将牛奶加入适量盐、黑胡椒、香草碎（可不加），两片姜，浇在摆放好的三文鱼和虾上，周围可以再放些喜...
电热饭盒菜谱1

发表于：12-08

用料素鸡珍紫菜鱿鱼圈杏鲍菇生抽2勺食盐若干蒸小米饭蒸南瓜电热饭盒菜谱1的做法成品，蒸南瓜炖菜，好吃小贴士30分钟，小米饭，南瓜都熟啦...
电热饭盒集锦-换主食

发表于：02-13

米饭吃腻了，可以调节调节胃口，换换主食，蒸饺、炖蛋、煎肉饼，总耗时7分钟。用料肉饼3块，生菜一片，蒸饺一盒，鸡蛋一个，少许酱油。勺电热饭盒集锦-换主食的做法煎肉饼：盒马买的冷冻小圆肉饼，用平底...
电热饭盒减脂便当集合4

发表于：03-14

低脂低油低GI用料电热饭盒1个电热饭盒减脂便当集合4的做法清蒸墨鱼仔便当用料太简单了，没啥可说的了墨鱼仔，香菜，香葱，料酒，生抽，娃娃菜，芹菜，豆腐皮，西双版纳小玉米成品零厨艺剁椒鸡胸鸡胸肉和...
电热饭盒集锦-炖汤

发表于：02-15

爱喝汤星人，所以炖汤这个功能一定不能浪费～今日食谱：香菇天麻鸡腿汤、虎皮青椒、爱心小菜。总耗时：15分钟。用料琵琶腿1只、干香菇3颗、天麻2小根、青椒3个、红枣1个、枸杞若干。电热饭盒...
电热饭盒便当午餐合集

发表于：06-17

厂里厨师出车祸手骨折，老板每天午餐每人给10块钱让自己去吃，也不知道要多久老板才会找人来煮饭，那就先自己带饭吧，毕竟第一天买一份猪杂米粉都要12块钱，还是乖乖带饭吧。其实我一直想自带便...
电热饭盒便当集合1

发表于：10-20

疫情以来，带饭频率提升，但是哪怕是早起做饭，到中午也是剩饭了。。买了一款电热饭盒，开始每天便当日常啦～每天晚上或早上将新鲜食材准备好，带到公司，快到午饭的时候加点水，插上电，就可以吃到新鲜...
电热饭盒蒸菜菜谱

发表于：09-03

每天中午晚上都在点外卖，附近外卖都吃腻了，还不卫生健康。买了个电热饭盒，每天晚上睡觉前想想第二天的菜谱，健康美味的午餐晚餐都有啦♥用料新鲜生菜1小颗前腿瘦肉1人分量盐适量蚝油适量沙...
电热饭盒菜谱记录

发表于：02-08

办公室带饭记录用料肥牛卷若干芝士适量番茄1个洋葱1个电热饭盒菜谱记录的做法饭盒1:洋葱切好铺在下层，上面放肥牛，芝士饭盒2:番茄切块，肉圆放里面，倒水适量洋葱芝士肥牛，番茄肉丸汤，黄米饭饭...
电热饭盒集锦-荤素搭配

发表于：02-25

自己带饭，就要讲究营养啊，荤素搭配是必须的，干湿分离也要讲究：）用料鸡蛋1只、五花2块、白萝卜1段、小红椒2根、蒜瓣3个、山药一段、蟹肉棒一根、话梅几个（可有可无）电热饭盒集锦-荤素搭配的做...
电热饭盒食谱Day4

发表于：02-05

改良版酸菜排骨汤，我会提前一天备好两天的汤，现在就我自己，所以直接备2天，一次炖汤需要2小时，一次就炖2盅。用料酸菜4汤勺姜4片蒜2瓣桂皮2mini块排骨适量虫草花油泡8块蟹腿菇半盒耗油1勺味...