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发表于：07-28
经典的番茄肉酱意大利面，酸甜浓郁，搭配Zrou株肉植物肉，层次感更加丰富，好吃易学。用料Zrou株肉糜300克罐装番茄400克番茄酱1勺胡萝卜碎150克芹菜末150克意大利面适量白洋葱碎200克大蒜2瓣...
![菲律宾式南瓜长豇豆炖“肉”末·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的菲律宾式南瓜长豇豆炖“肉”末·Zrou方法]( "菲律宾式南瓜长豇豆炖“肉”末·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的菲律宾式南瓜长豇豆炖“肉”末·Zrou方法")
发表于：09-03
家常而不普通，软糯南瓜、清香豇豆和鲜美Zrou结合，是一道适合冬季的炖菜。用料Zrou250克黄南瓜350克长豇豆150克西红柿100克大葱130克大蒜20克蔬菜油40克蔬菜高汤50克有机酱油40克全素鱼...
![圣诞植物肉甜胡萝卜卷·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞植物肉甜胡萝卜卷·Zrou方法]( "圣诞植物肉甜胡萝卜卷·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞植物肉甜胡萝卜卷·Zrou方法")
发表于：09-14
Zrou圣诞特供系列之Zrou甜胡萝卜卷：鲜甜可口，汁水饱满。用料Zrou350克洋葱40克大蒜10克蘑菇50克意大利芹15克百里香5克迷迭香5克胡萝卜300克盐、黑胡椒、蜂蜜和橄榄油适量圣诞植物肉甜胡...
![圣诞植物肉沙拉·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞植物肉沙拉·Zrou方法]( "圣诞植物肉沙拉·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的圣诞植物肉沙拉·Zrou方法")
发表于：09-15
Zrou圣诞特供系列之秘制沙拉：蔬菜、水果、坚果和Zrou，能量满满。用料烤好的Zrou100克布鲁塞尔芽甘蓝菜200克杏仁片50克蔓越莓干30克油醋汁30毫升气泡酒适量特级初榨橄榄油一杯芥末酱半杯...
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发表于：07-27
非常下饭的家常麻婆豆腐，采用Zrou株肉植物肉和豆腐搭配，香而不腻，回味无穷。这道菜素食友好哦。用料Zrou株肉200克豆腐450克葱（切碎）1根干红椒6个姜末3勺蒜末3勺小米椒1个素高汤，少盐2/3杯豆...
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发表于：01-27
软软糯糯，一口满足。用料混合蔬菜准备冷冻的混合青豆、玉米、胡萝卜40克洋葱碎20克面粉4克植物油2克英式伍斯特沙司（辣酱油）2克盐2克蒜末1克黑胡椒1克意大利混合香料1克食材准备土豆泥125...
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发表于：08-13
植物肉酱口感丰富、细腻，特制东南亚风味，拌面、拌饭、炒菜...既可作为全能佐料，也可直接当摆盘小菜。用料Z-Rou株肉200克小葱适量姜2cm红葱头2个柠檬草茎1枝鸟眼椒1根红糖1大勺甜豆酱1大...
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发表于：12-01
经典开胃用料Zrou株肉碎60克年糕50克土豆丁20克冬笋丁20克花生20克胡萝卜丁20克香干丁20克老抽10克甜面酱10克大蒜末10克生抽6克郫县豆瓣酱5克麻油5克糖3克白胡椒1克植物肉八宝辣酱•Z...
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发表于：04-12
Zrou甜品系列第二弹-格兰诺拉麦片，酸甜可口哦~用料Zrou株肉10克无糖可可粉5克燕麦片3克玉米糖浆1克枫叶糖浆1克国产杏仁1克盐0.5克酸奶35克速冻混合莓5克椰子干0.5克Zrou格兰诺拉麦片的...
![Turkish Zrou Kofta食谱大全及做法，烹饪好吃的Turkish Zrou Kofta方法]( "Turkish Zrou Kofta食谱大全及做法，烹饪好吃的Turkish Zrou Kofta方法")
发表于：03-29
byoneofHCCcompetitors--Marc用料Zrou300gonionfinelychopped1/2eggreplacer2tablespoonswater4tablespoonsgarlicpowder2tablespoonscorianderpowder2tablespoonsturmeric1teaspoonch...
![Zrou扬州炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "Zrou扬州炒饭的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-19
简单味美的扬州炒饭，会和Zrou碰撞出怎样的火花？用料株肉糜100克鸡蛋2只葱花20克煮好的米饭300克胡萝卜丁30克青豆30克玉米粒30克芝麻油3克盐5克白砂糖2克生抽15克色拉油50克Zrou扬州炒饭...
![植物肉西兰花披萨·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉西兰花披萨·Zrou方法]( "植物肉西兰花披萨·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉西兰花披萨·Zrou方法")
发表于：10-19
清爽西兰花搭配低卡低脂Zrou，烘烤出风味独特的披萨，带给你健康美味。本菜谱食材用量为4人份~用料披萨面团4份意大利披萨酱400克切碎的马苏里拉芝士500克西兰花（切细条）300克橄榄油16克意式...
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发表于：10-14
鲜香的Zrou担担面，拯救你的胃口~本菜谱用量为4人份用料低筋面条240克特制芝麻酱芝麻酱40克生抽20克白醋20克糖2克黄油16克老干妈风味豆豉酱8克浇头Zrou株肉糜200克花椒粉2克菜籽油6克咸...
![椰子红豆植物肉汤·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子红豆植物肉汤·Zrou方法]( "椰子红豆植物肉汤·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的椰子红豆植物肉汤·Zrou方法")
发表于：09-10
Zrou汤品系列之椰子红豆汤，浓郁辛香。用料株肉300克橄榄油3小勺黄洋葱（中等大小，切碎）1个甜椒（切丁）2根胡萝卜（中等大小，切丁）2根姜（切碎）1块蒜（剁碎）3瓣红辣椒（切碎）1-2根肉桂粉2小勺烟熏辣椒粉3小勺...
![植物肉汉堡·Zrou株肉食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉汉堡·Zrou株肉方法]( "植物肉汉堡·Zrou株肉食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉汉堡·Zrou株肉方法")
发表于：08-01
做法非常简单的一道菜。面包片、Z-Rou株肉植物肉、鸡蛋和些许蔬菜，辅以调味酱料，即可收获香浓多汁的汉堡。用料Z-Rou株肉120克圆面包（80-100克）1份鸡蛋1个盐1勺面粉1勺橄榄油适量白胡椒粉...
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发表于：03-19
Zrou健康餐盒系列之鱼香茄子饭用料Zrou100克茄子200克白米饭150克酱油20克葱花10克蒜末5克郫县豆瓣酱5克生粉5克香醋3克白糖3克Zrou鱼香茄子饭的做法株肉糜进180度烤箱烤10分钟至酥脆；...
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发表于：12-24
鲜香Zrou和特调酱汁的结合，造就一份简单的美味。用料Zrou馅食材准备Zrou株肉碎70克卡仕达酱10克橄榄油10克中式烧烤酱8克洋葱末8克大蒜末5克盐3克柠檬汁3克黑胡椒2克面包夹层食材准备白...
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发表于：10-16
喜欢咸口的朋友看过来了！Zrou×荠菜，简单美味。用料Zrou200克荠菜100克葱20克色拉油10克姜10克白胡椒5克黄酒10克芝麻油20克糯米粉20克盐3g元宵节植物肉荠菜汤圆·Zrou的做法将Zrou放入...
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发表于：01-29
今天的菜谱是关于株肉Z-ROU植物肉的第n种体验，用株肉肉糜ground做过丸子，这次做成了狮子头，淋上酱汁香气四溢，味道很棒。对植物肉得感觉是从不习惯到习惯，渐渐地喜欢上吃的。千万别期待植物...
![植物肉蚂蚁上树·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉蚂蚁上树·Zrou方法]( "植物肉蚂蚁上树·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉蚂蚁上树·Zrou方法")
发表于：08-29
经典中式菜品蚂蚁上树，酸甜香辣兼备，满足你的味蕾。用料Zrou200克干粉条/粉丝1包食用油5小勺姜末2小勺辣味豆瓣酱3小勺蔬菜汤2杯糖1/2小勺老抽2小勺生抽2小勺葱末（如需）1/4杯植物肉蚂蚁上...
![植物肉意大利饺子·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉意大利饺子·Zrou方法]( "植物肉意大利饺子·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉意大利饺子·Zrou方法")
发表于：10-08
大厨LuckyLasagna精心创作的意大利饺子菜谱，4人份哦~用料饺子皮精制面粉400克鸡蛋4个饺子馅Zrou300克里科塔奶酪250克帕玛森干酪40克鲜百里香叶10克鸡蛋1个盐和胡椒粉适量特级初榨橄榄...
![植物肉墨西哥风味薄饼·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉墨西哥风味薄饼·Zrou方法]( "植物肉墨西哥风味薄饼·Zrou食谱大全及做法，烹饪好吃的植物肉墨西哥风味薄饼·Zrou方法")
发表于：10-18
Zrou墨西哥薄饼，内馅香浓，饼皮酥脆。本菜谱食材为4人份哦用料8英寸墨西哥玉米饼4份切碎的切达芝士400克墨西哥风味株肉碎准备株肉糜400克植物油30克盐6克红甜椒粉8克孜然粉6克干牛至4克...
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发表于：04-21
暖暖的Zrou牛肝菌水饺~用料饺子皮100克Zrou株肉40克牛肝菌25克玉米粒25克素食蚝油5克盐3克麻油3克糖2克胡椒粉2克Zrou牛肝菌粤式饺子的做法将株肉均匀地铺在烤盘上，180度烤箱烤8分钟，取...
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发表于：09-01
感恩节Zrou特别订制之二，Z-Rou、浓郁黑蒜和清爽青豆的搭配。用料Zrou200克青豆300克黑蒜5瓣特级初榨橄榄油30克盐和胡椒适量感恩节植物肉黑蒜炒青豆·Zrou的做法将Zrou放入锅中炒至变色...
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发表于：08-31
蔬菜和“肉”都可以大口吃的一道泰式风味菜。用料蔬菜油20克大蒜，切片20克糖30克植物肉320克长粒米（泰国香米）30克全素鱼露40克矿泉水25克红辣椒切片，不去籽5克黄油生菜叶（中等大小）8片红洋...
烹饪屋
![素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]食谱大全及做法，烹饪好吃的素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]方法](https://i1.pengrenwu.com/6ea121cd915610329522af/77ff/73aa/77ff25ccca144661c826adf6846b943d13f0e904ffe4bf234ca2e534ccb93013f3153a8930a4e10789-s.jpg "素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]食谱大全及做法，烹饪好吃的素肉狮子头·植物肉系列（4）[株肉Zrou][素食]方法")
