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发表于：08-02
花生莲藕汤是一道经典家常菜主要原料花生，莲藕在秋季时节，天气干燥莲藕清热又解除口渴有助于清火、解毒，可用来辅助治疗火热病证主要食用功效清热解毒用料藕1节花生适量排骨适量姜1片清火...
![下火汤莲藕花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下火汤莲藕花生猪骨汤方法]( "下火汤莲藕花生猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的下火汤莲藕花生猪骨汤方法")
发表于：01-22
藕味甘，性质寒凉，归于心经、肝经、脾经及胃经，具有清热生津、凉血、散瘀、止血的功效，可以用于治疗热病烦渴、下血、吐衄等病证。莲藕、花生米煲汤能够很好的滋阴养血，凉血的作用也会非常明...
![花生莲藕排骨老火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲藕排骨老火汤方法]( "花生莲藕排骨老火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲藕排骨老火汤方法")
发表于：04-18
鲜甜美味用料藕1节花生🥜抓两把胡萝卜🥕1根排骨5大块干鱿鱼🦑半只姜两小小片盐出锅前根据口味加青葱【可选】2根花生莲藕排骨老火汤的做法准备材料，莲藕泡一个钟，花生泡小会材料全部加入...
![肋排、莲藕、花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的肋排、莲藕、花生汤方法]( "肋排、莲藕、花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的肋排、莲藕、花生汤方法")
发表于：02-05
入秋以后有这一碗足矣！用料藕1节花生10克排骨250克姜2片盐按自己口味克葱若干根肋排、莲藕、花生汤的做法我喜欢用肋排烧汤，肋排买回来先用清水加少许黄酒净泡，30-45分钟，之后洗净，焯水（放葱...
![超清甜莲藕花生筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超清甜莲藕花生筒骨汤方法]( "超清甜莲藕花生筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的超清甜莲藕花生筒骨汤方法")
发表于：07-23
不需要故事的装点也很好喝的家常汤！用料圆圆的藕1-2节花生一大把克盐克姜片筒骨红萝卜半根超清甜莲藕花生筒骨汤的做法筒骨冷水下锅，放点料酒煮开，水倒掉。重新冷水下锅，放筒骨，下莲藕，生姜...
![广式花生莲藕老火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式花生莲藕老火汤方法]( "广式花生莲藕老火汤食谱大全及做法，烹饪好吃的广式花生莲藕老火汤方法")
发表于：06-21
莲藕汤是一年四季都适宜的靓汤，从小到大都特别喜欢，莲藕清甜降燥，在入夏之际轻轻的喝上一口，清肺解痰，真是it行业的一方良药，特别是我们家乡莲藕季节的时候，家户必喝，不过凡事蔬果都有地域性，上...
![莲子花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生莲藕排骨汤方法]( "莲子花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子花生莲藕排骨汤方法")
发表于：08-29
去火食谱，营养丰富用料排骨2条藕2节花生一把姜几片盐适量莲子一把克莲子花生莲藕排骨汤的做法排骨洗净，冷水下锅，焯水捞出下姜排骨，下水先煲开水（可以开始准备其他了）莲子花生洗水（莲子可以去...
![老火靓汤之清润莲藕龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤之清润莲藕龙骨汤方法]( "老火靓汤之清润莲藕龙骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的老火靓汤之清润莲藕龙骨汤方法")
发表于：04-11
秋冬季的汤水则以清润为主、熟食莲藕具有补脾养胃的功效，适用于脾胃虚弱，肺痨病人兼脾虚者。搭配得当的各种食材，都能起到很好的食疗效果。用料藕1-2节龙骨400-500克墨鱼干1-2只花生一小...
![莲藕花生汤～软糯五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤～软糯五花肉方法]( "莲藕花生汤～软糯五花肉食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤～软糯五花肉方法")
发表于：08-24
用料五花肉200克花生1小把藕2节姜3-4片蒜蓉4瓣生抽2勺油1勺蚝油2勺芹菜末1小根莲藕花生汤～软糯五花肉的做法五花肉（五花肉先不用切）花生🥜莲藕洗净切块备用，切姜片一起放入高压锅里（电饭锅...
![排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法]( "排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的排骨焖莲藕（排骨莲藕花生眉豆汤）方法")
发表于：01-19
秋天特别适合莲藕，刚好前两天老友送来一些品质很好（粉糯）的莲藕。菜谱名说白了就是先用莲藕排骨花生等煲完汤后，再捞出排骨和莲藕来焖，做法简单又好吃😋用料藕若干，切滚刀状（自己喜欢多少就多...
![靓汤之花生莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤之花生莲藕筒骨汤方法]( "靓汤之花生莲藕筒骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的靓汤之花生莲藕筒骨汤方法")
发表于：01-18
女人汤美容养颜不增重每周都煲给自己喝💗用料藕适量花生适量筒骨适量葱适量姜适量料酒适量盐适量靓汤之花生莲藕筒骨汤的做法锅内入冷水姜片葱段料酒筒骨进行焯水焯好捞出筒骨以温水冲...
![清火（玉米莲藕排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的清火（玉米莲藕排骨汤）方法]( "清火（玉米莲藕排骨汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的清火（玉米莲藕排骨汤）方法")
发表于：08-02
玉米降火莲藕能清热润肺凉血在秋季时节，天气干燥高热且口渴严重，为热盛伤津，又解除口渴用料排骨适量玉米1根藕1节姜1片盐适量盐克清火（玉米莲藕排骨汤）的做法准备好食材排骨焯水洗干净大火...
![清热降火的莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火的莲藕排骨汤方法]( "清热降火的莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清热降火的莲藕排骨汤方法")
发表于：04-26
莲藕排骨汤是我家宝宝最喜欢喝的汤，它不仅营养丰富，口感清爽，还能清热解毒哦。感觉胃口不好的时候来一碗，瞬间胃里就舒服很多哦。用料排骨500克藕1节姜3片盐适量瑶柱8粒左右鱿鱼干1只清热...
![清热去火桂花莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火桂花莲藕羹方法]( "清热去火桂花莲藕羹食谱大全及做法，烹饪好吃的清热去火桂花莲藕羹方法")
发表于：07-06
北方的冬天用一个词形容就是“天干物燥”，来暖气后更是如此，so一不小心我就上火了。往常说到清热去火大家都会说喝点绿豆汤，不过冬天了还是来点不一样吧。莲藕同绿豆一样具有清热去火，健脾...
![莲藕花生汤如何做才美味，怎么做莲藕花生汤简单又好吃]( "莲藕花生汤如何做才美味，怎么做莲藕花生汤简单又好吃")
发表于：05-09
突然很想吃莲藕了炖了一锅莲藕花生汤滋阴润燥，健脾补心用料藕1节红皮花生若干莲子花生枸杞若干红糖适量莲藕花生汤的做法洗净放在电饭锅中煮1小时即可完成❤️...
![女性养生汤---莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养生汤---莲藕花生汤方法]( "女性养生汤---莲藕花生汤食谱大全及做法，烹饪好吃的女性养生汤---莲藕花生汤方法")
发表于：03-25
莲藕含有丰富铁元素，维生素A，单宁酸和膳食纤维等营养物质，女人吃藕有以下好处：1.养颜美容，莲藕具有清热解毒的作用，尤其经常容易上火的女性，或者是一些因为体热而导致长痘痘的朋友，只要能够多...
![莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤方法]( "莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生汤—清甜粉糯饱腹汤方法")
发表于：01-30
香甜粉糯的一碗汤，不但饱腹而且低热量。花生和莲藕一起熬汤，口感层次更加丰富。晚上利用炖锅熬煮，早上起来就是非常营养的早餐了，简单方便，好吃营养。用料藕500g花生仁50g盐适量莲藕花生汤...
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发表于：11-03
用料莲藕猪骨白合党参红枣薏米芡实莲子淮山蜜枣姜片莲藕养生汤的做法莲藕去皮切块，猪骨飞水备用所有药材略为浸泡清洗所有材料冷水入锅，3小时即可...
![清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤方法]( "清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清甜的葛根 莲藕 板栗 胡萝卜 花生素汤方法")
发表于：01-14
用料板栗十来颗藕一节节胡萝卜半个根花生一小捧葛根一节清甜的葛根莲藕板栗胡萝卜花生素汤的做法将所以食材洗干净，削好皮，加入适量水和几滴植物油放入砂锅煲两到三小时加盐调味即可...
![花生莲藕汤如何做才美味，怎么做花生莲藕汤简单又好吃]( "花生莲藕汤如何做才美味，怎么做花生莲藕汤简单又好吃")
发表于：09-27
藕没有君临天下的气场却以朴实厚重的品质征服了大江南北 德不孤，必有邻万事万物都有独特的内涵同等尊贵 静静地做自己让世界发现你用料莲藕250克花生50克板栗75克香菇15克生姜10克水1...
![莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）方法]( "莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）方法")
发表于：03-08
又来煲汤啦～这次煲莲藕花生骨头汤口感粉粉的，是我喜欢的口感！用料莲藕（粉藕/脆藕）1只（350g）花生50～80克猪骨250克姜片2片盐适量莲藕花生骨头汤（粉糯的莲藕花生，是我喜欢的口感）的做法食材准备：莲藕...
![清润补血的莲藕花生煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润补血的莲藕花生煲猪骨汤方法]( "清润补血的莲藕花生煲猪骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的清润补血的莲藕花生煲猪骨汤方法")
发表于：02-11
莲藕：清热、健脾、散瘀、益气力。生食可清热凉血；熟食可补脾胃、益气血，增强人体免疫力。花生：花生营养丰富，其中的花生蛋白在植物性蛋白里仅次于大豆蛋白，且不含胆固醇；花生中的儿茶素、赖氨...
![补血养颜清热汤｜红衣花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜清热汤｜红衣花生莲藕排骨汤方法]( "补血养颜清热汤｜红衣花生莲藕排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的补血养颜清热汤｜红衣花生莲藕排骨汤方法")
发表于：12-29
老少皆宜的汤品很多，红衣花生米与莲藕是非常经典的搭配，特别要推荐给爱美的女生们。上了30岁的女生，更要懂得补血养血养颜方，好好保养自己哟～用料排骨300-500克红衣花生20-30粒藕1-2节盐10...
![《老火靓汤》滋阴美白花生莲藕煲鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》滋阴美白花生莲藕煲鸡爪方法]( "《老火靓汤》滋阴美白花生莲藕煲鸡爪食谱大全及做法，烹饪好吃的《老火靓汤》滋阴美白花生莲藕煲鸡爪方法")
发表于：05-01
莲藕花生凤爪汤，是一道经典的广东老火汤。具有滋阴、美白的功效，非常适合女性。同时也适合全家老小喝。这个季节正好有新鲜花生，如果没有用干花生仁也是一样的，只是需要提前泡发，用量减半。...
![正宗美味的纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤怎么做]( "正宗美味的纯素莲藕花生汤 广东老火靓汤怎么做")
发表于：11-03
莲藕花生汤是一道秋冬最滋补的素汤，主料是莲藕、花生。刚入秋的莲藕清香细嫩，煲出来的汤清香不油腻。莲藕与花生两大秋季食材，是经典搭配，互为伴侣，两者相结合，补血润燥。加入绿豆是为了平衡...
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