补血养颜清热汤｜红衣花生莲藕排骨汤

老少皆宜的汤品很多，红衣花生米与莲藕是非常经典的搭配，特别要推荐给爱美的女生们。

上了30岁的女生，更要懂得补血养血养颜方，好好保养自己哟～

用料  

补血养颜清热汤｜红衣花生莲藕排骨汤的做法  

1. 了解一下红衣花生的功效，煲汤更有动力

2. 1、排骨洗净、冷水下锅焯水15秒，再洗净
   2、莲藕去皮切块。
   3、红皮花生洗净，可以提前泡15分钟，泡的水一起加入不浪费。
   4、高压锅加适量水，放入材料，水加到快没过材料为宜。
   5、高压锅加盖，大火烧开起声后调至中火，起声音后5分钟关火。

3. 待高压锅自然释压后开盖、加盐、盛起下葱花～～搞定了很简单吧。

4. 汤头浓郁鲜美，花生香糯，莲藕松软～～哇，学会这道汤，煲靓汤的水准就拔高了很多。嘻嘻
   
   
   再有耐心与时间的，可以换上陶砂锅、中小火慢慢煲，汤头滋味会更上一层楼滴。