![蒜蓉菜心.改的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "蒜蓉菜心.改的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-14
用料菜心300克蒜1只盐2克蚝油1勺小米辣2只生抽1勺五花肉50克蒜蓉菜心.改的做法菜心改刀，中间顺劈。蒜拍扁切碎。五花肉切片。加入植物油于锅中，平铺锅底，5成热加蒜末五花肉，炒至断生。加入...
![快手菜之蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之蒜蓉空心菜方法]( "快手菜之蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的快手菜之蒜蓉空心菜方法")
发表于：02-20
用料空心菜一袋大蒜几瓣盐适量蚝油适量小米椒三个快手菜之蒜蓉空心菜的做法空心菜洗净摘好去掉不新鲜的叶子空心菜梗和叶子连接部分切开再分别切两段蒜和小米椒切碎这一步忘了拍照…锅...
![蒜蓉炒菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉炒菜心简单又好吃]( "蒜蓉炒菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉炒菜心简单又好吃")
发表于：05-07
用料菜心适量盐半勺蒜2瓣油适量蚝油1勺蒜蓉炒菜心的做法下油，蒜头微黄，下菜心下蚝油1勺，下盐半勺，厚不易熟，下点冷水，闷一会捞出即可。（正常生菜易熟炒熟即可不用下水）...
![「孕期菜谱」蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期菜谱」蒜蓉空心菜方法]( "「孕期菜谱」蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的「孕期菜谱」蒜蓉空心菜方法")
发表于：06-27
孕期食用空心菜，可补充较多的钙和、铁和多种维生素。有利于缓解早期孕吐反应和孕后焦虑，以及抽筋，水肿等问题。其丰富的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，改善孕期便秘。用料空心菜1把大蒜2瓣盐3...
![蒜蓉空心菜（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜（快手）方法]( "蒜蓉空心菜（快手）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉空心菜（快手）方法")
发表于：07-17
用料空心菜1把蒜4瓣蒜蓉空心菜（快手）的做法买这种空心菜头，绝对好吃，洗净，控干水分油烧热，微微冒烟那种下蒜泥，马上下空心菜，用筷子翻拌撒盐，继续翻拌，完成！爆简单吧，爆好吃！是这种空心菜啊厨子们！这...
![蒜蓉炒通菜「空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒通菜「空心菜」方法]( "蒜蓉炒通菜「空心菜」食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉炒通菜「空心菜」方法")
发表于：11-28
白通跟青通我还是喜欢青通用料青通1斤蒜头3~4片普宁豆酱1勺小米椒少许蒜蓉炒通菜【空心菜】的做法蒜头小米椒切好空心菜多洗几遍！沥干水锅热下油，倒入蒜头小米椒爆香倒入空心菜翻炒一下，...
![蒜蓉卷心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉卷心菜简单又好吃]( "蒜蓉卷心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉卷心菜简单又好吃")
发表于：06-18
简单方便又好吃的菜式用料蒜2瓣盐适量卷心菜半颗油适量多一点蒜蓉卷心菜的做法先下油，再把切碎的蒜头放进去炸一下，过几秒后把切好的卷心菜倒进去大火翻炒，再适量加点盐（炒的过程中如果感...
![家常菜～蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～蒜蓉空心菜方法]( "家常菜～蒜蓉空心菜食谱大全及做法，烹饪好吃的家常菜～蒜蓉空心菜方法")
发表于：08-05
蒜蓉空心菜是我们家频率做的比较高的一道菜，简单易学，新手入门菜。用料空心菜1把盐半勺鸡精少许家常菜～蒜蓉空心菜的做法空心菜先放入盆中加入适量清水、少许盐泡一会。空心菜老的部分摘...
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发表于：08-09
家常菜，就是要用最简单的食材、佐料，做出最纯粹的美味😍每年的8-10月，是空心菜最嫩、最好吃的季节啦。一道简单的蒜蓉空心菜，要炒得好看，还要香喷喷的，也需要一定“功力”噢！用料空心菜1把蒜...
![无需菜谱的蒜蓉菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的无需菜谱的蒜蓉菜心方法]( "无需菜谱的蒜蓉菜心食谱大全及做法，烹饪好吃的无需菜谱的蒜蓉菜心方法")
发表于：08-08
看一遍，熟记于心，晚上回家很劳累，又不想吃太多的时候，来上这一份，简单无负担！用料太太乐蔬之鲜5g蒜末30g广东菜心400g油适量美极鲜味汁5ml无需菜谱的蒜蓉菜心的做法菜心择洗干净，焯水捞出沥干...
![蒜蓉菜心（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉菜心（懒人版）方法]( "蒜蓉菜心（懒人版）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉菜心（懒人版）方法")
发表于：01-27
用料菜心适量蒜蓉菜心（懒人版）的做法主料：菜心（适量）辅料：大蒜，辣椒，蚝油，生抽，盐，淀粉水菜心煮熟，然后装盘（为了拍出来照片好看，我是真的一根一根摆的😉）炒料↔1.中火加热炒锅，放油，加蒜炒香。2.放蚝油...
![蒜蓉通心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉通心菜简单又好吃]( "蒜蓉通心菜如何做才美味，怎么做蒜蓉通心菜简单又好吃")
发表于：03-13
用料蒜5瓣通心菜1大把蒜蓉通心菜的做法蒜切成蒜蓉，通心菜菜叶子和菜梗分开热油上蒜，菜梗丢进去炒软，菜叶子再丢进去炒软，加一勺酱油。吃。...
![地道的蒜蓉空心菜怎么做,如何烹饪蒜蓉空心菜才更好吃]( "地道的蒜蓉空心菜怎么做,如何烹饪蒜蓉空心菜才更好吃")
发表于：07-16
时间：约10-15分钟难度：零厨艺✌️份量：2人份用料空心菜200g蒜末15g食用油15g生抽7g盐1g蒜蓉空心菜的做法锅烧热，倒入油和蒜末，小火炒香。先倒入菜杆大火翻炒10秒。再倒入叶子、盐、生抽，继续翻...
![蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）方法]( "蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）方法")
发表于：12-06
用料菜心克大蒜瓣油克生抽蒜蓉菜心（翠绿的菜心很有食欲）的做法菜心清洗干净水开放入食盐，菜心，煮三分钟⚠️水开再放，否则容易让菜变色准备蒜末我放了一点葱，可不放捞出放入盘中一个小碗准备生...
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发表于：08-07
因为健身日常摄入的蛋白质相对比较多，所以一般晚餐我吃素，每天都要做一个素菜。今天家里刚好有很多朋友送来自己种的新鲜空心菜，那晚饭就来一个蒜蓉空心菜吧。我心爱的小表妹是vegan,我做...
![青心蒜蓉如何做才美味，怎么做青心蒜蓉简单又好吃]( "青心蒜蓉如何做才美味，怎么做青心蒜蓉简单又好吃")
发表于：03-31
外国人都说中国很有钱，因为中国人的青菜都是几块钱一斤，而国外的菜比肉要贵的多。青菜是每家每户必不可少的一道菜！菜心含有丰富的营养价值，有蛋白质，脂肪，碳水化合物，钙，磷，铁，胡萝卜素，核黄素，尼...
![属于煮菜的“蒜蓉菜心”食谱大全及做法，烹饪好吃的属于煮菜的“蒜蓉菜心”方法]( "属于煮菜的“蒜蓉菜心”食谱大全及做法，烹饪好吃的属于煮菜的“蒜蓉菜心”方法")
发表于：04-19
媳妇忽然想吃，边研究边做🍯🥗🥙用料菜心300克生抽1勺白糖5克盐10克酱油1勺油10克蚝油2勺蒜4瓣属于煮菜的“蒜蓉菜心”的做法洗菜：要用食用碱或者小苏打，洗菜用食盐效果不好，多数时候无法去...
![蒜蓉菜心苗如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心苗简单又好吃]( "蒜蓉菜心苗如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心苗简单又好吃")
发表于：05-01
用料菜心蒜蓉蒜蓉菜心苗的做法先热油爆香蒜蓉随后加入菜心苗翻炒加盐出锅...
![蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜方法]( "蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜方法")
发表于：12-29
口感；脆嫩可口。用料菜心300克蚝油1勺生抽半勺（颜色淡）盐适量蒜2瓣蒜蓉白灼菜心/耗油菜心★（粤菜）下饭菜的做法菜心在盐水泡一下，洗干净。锅里烧点清水，加半勺盐，几滴油，大火烧开。（"盐"量增加菜...
![蒜蓉菜心虾如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心虾简单又好吃]( "蒜蓉菜心虾如何做才美味，怎么做蒜蓉菜心虾简单又好吃")
发表于：03-26
用料鲜虾8只菜心一把蒜蓉菜心虾的做法这道菜的精髓在于，用研磨器将大蒜，干辣椒，一片香叶，一把芝麻一起研磨。然后热锅，倒入橄榄油。然后将研磨的调料倒入，炒香。再倒入清洗好的虾，翻炒。然后...
![蒜蓉蒸菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸菜心简单又好吃]( "蒜蓉蒸菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉蒸菜心简单又好吃")
发表于：07-25
用料菜心2斤蒜蓉少许油少许盐适量蒜蓉蒸菜心的做法把菜心洗干净，把菜心摆放好在蒸盘上，铺上蒜蓉，加上盐，油蒸箱蒸5分钟即可，马上取出用筷子搅拌均匀盐和油，即可...
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发表于：06-05
用料菜心450克蚝油2勺大蒜若干蒜末蒸鱼豉油2勺海鲜酱油1勺姜丝若干葱丝若干蒜蓉菜心的做法水开下菜心烫一下，捞出，起锅烧油放蒜末，姜葱炒香放，耗油，蒸鱼豉油，酱油放菜心，翻炒几下在放点蒸鱼豉...
![蒜蓉油菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉油菜心简单又好吃]( "蒜蓉油菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉油菜心简单又好吃")
发表于：04-22
用料油不要太多蚝油3大滴油菜心1磅蒜蓉2勺糖1/4勺盐小半勺蒜蓉油菜心的做法烧开水，油菜心中间切一半，洗净，去掉老叶子。开水入锅，加小半勺盐，1/4勺糖（都是调味勺），适量油，水开后下油菜心，再水开...
![蒜蓉白菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉白菜心简单又好吃]( "蒜蓉白菜心如何做才美味，怎么做蒜蓉白菜心简单又好吃")
发表于：03-17
用料大蒜瓣盐适量白菜心500克蒜蓉白菜心的做法白菜心洗净大蒜切碎锅中放油烧热，放入大蒜爆香放入白菜心翻炒，炒至变色，再放入少许盐完成...
![泰式炒空心菜（不会改菜名、说蒜蓉炒，说我引流量，杠精退散）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式炒空心菜（不会改菜名、说蒜蓉炒，说我引流量，杠精退散）方法]( "泰式炒空心菜（不会改菜名、说蒜蓉炒，说我引流量，杠精退散）食谱大全及做法，烹饪好吃的泰式炒空心菜（不会改菜名、说蒜蓉炒，说我引流量，杠精退散）方法")
发表于：07-27
去过泰国的朋友们都知道，之前查攻略吃的都会提到冬阴功跟炒空心菜，实际吃了不就是类似蒜蓉炒的么，我就稍微改良了一下谢谢杠精的辛苦的杠子，使这道菜最近的收藏量还是有所提升，杠精，你们太辛...
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