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发表于：10-27
秘诀：放一勺花生酱和猪油，可以使粥又香又嫩又滑！！！牛肉选用牛里脊或牛腱子。适合冬日温补。牛肉蛋白质氨基酸比猪肉更接近人体需要提高抗病能力补血修复组织特别适宜用料生菜片大米杯鸡蛋个...
![牛大力、巴戟汤—(强筋骨、壮腰膝系列)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛大力、巴戟汤—(强筋骨、壮腰膝系列)方法]( "牛大力、巴戟汤—(强筋骨、壮腰膝系列)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛大力、巴戟汤—(强筋骨、壮腰膝系列)方法")
发表于：09-26
中秋节汤谱系列之三：牛大力、巴戟汤功效：补脾益肺、补肝肾、强筋骨、壮腰膝用料牛大力500克巴戟50克茯苓30克红枣6粒猪骨250克鸡肉300克水2000克牛大力、巴戟汤—(强筋骨、壮腰膝系列)的...
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发表于：09-23
秋天，正是吃板栗的好时候，板栗正当灶嘛！这个汤，一家上下老小都是可以喝的，特别是孕妇可以大喝特喝的，可以补筋骨。当时怀孕时娃的腿脚就特别有力，蹬得我肚子疼。。。用料板栗鸡爪猪骨新会陈皮...
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发表于：08-10
这是炖盅版，与煲汤版效果是一样的。炖盅适合1-2人食用，不用随时看火省力省心了。用料鸡爪3只板栗8个猪𦟌60-100克新会陈皮1小片水2-3碗猪𦟌鸡爪板栗汤(强筋骨)的做法所有食材洗净放入炖...
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发表于：06-11
这款汤具有很好的补肾虚，益肝肾，强筋骨补气血的功效对于佝偻病，夜间多汗夜惊，形体消瘦有很好的作用。不明白的朋友可以交流。最近深受恶意举报稍扰，汤料菜单几次被删除，分享汤料本意是用来给...
![安神强筋骨-羊瘦肉天麻炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神强筋骨-羊瘦肉天麻炖汤方法]( "安神强筋骨-羊瘦肉天麻炖汤食谱大全及做法，烹饪好吃的安神强筋骨-羊瘦肉天麻炖汤方法")
发表于：01-27
这是一人份。这几天偶尔有点头疼，天麻安排起来。可以加山药，羊肉也可以换猪肉，猪心，排骨均可。用料天麻3-4小块羊瘦肉2-3大块安神强筋骨-羊瘦肉天麻炖汤的做法羊肉可以焯水一下也可以开水...
![牛大力土茯苓汤（祛湿，强筋骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛大力土茯苓汤（祛湿，强筋骨）方法]( "牛大力土茯苓汤（祛湿，强筋骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛大力土茯苓汤（祛湿，强筋骨）方法")
发表于：11-22
用料土茯苓适量牛大力适量薏米适量姜片2-3片猪骨、鸡脚一斤半牛大力土茯苓汤（祛湿，强筋骨）的做法新鲜牛大力土茯苓清洗干净切好片（一般市场买的时候老板都会帮忙处理好的），薏米泡20分钟，猪骨...
![祛湿强筋骨-毛瓜花生鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿强筋骨-毛瓜花生鸡脚汤方法]( "祛湿强筋骨-毛瓜花生鸡脚汤食谱大全及做法，烹饪好吃的祛湿强筋骨-毛瓜花生鸡脚汤方法")
发表于：07-25
广东天气时冷时热，五月龙舟水，一直落水。人容易湿气重，煲个祛湿汤就最好不过了！用料鸡脚1斤毛瓜2个花生20克祛湿强筋骨-毛瓜花生鸡脚汤的做法花生如果喜欢吃软的，建议提前一晚浸泡，如果喜欢...
![强筋骨补气血~杜仲当归黄芪鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的强筋骨补气血~杜仲当归黄芪鸡汤方法]( "强筋骨补气血~杜仲当归黄芪鸡汤食谱大全及做法，烹饪好吃的强筋骨补气血~杜仲当归黄芪鸡汤方法")
发表于：09-30
杜仲的作用：补肝肾，强筋骨，安胎；当归的作用：补血，活血，调经，止痛，润肠；黄芪的作用：补气升阳，益卫固表，利水消肿，托疮生肌；枸杞子的作用：补肝肾，明目；这些都是可以合用在一起，起到的作用是补气养血滋阴补肾...
![玉米牛尾骨汤，健脾养胃强筋骨食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米牛尾骨汤，健脾养胃强筋骨方法]( "玉米牛尾骨汤，健脾养胃强筋骨食谱大全及做法，烹饪好吃的玉米牛尾骨汤，健脾养胃强筋骨方法")
发表于：11-09
牛尾营养价值极高，既有牛肉补中益气之功，又有牛髓填精补髓之效，强筋健骨，提高免疫力，适合成长儿童及青少年、术后体虚者、老年人食用。用料牛尾500克水果玉米半根胡萝卜1根味好美白胡椒粉0....
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发表于：09-13
你是否有以下症状秋裤穿了，膝盖还是冷？围巾裹了，脖子还是冷？手脚出着冷汗，穿羽绒还是冷？盖了两床被子，半夜还是冷醒？室外阳光明媚，但在室内越坐越冷？冷一吹风，冷水一喝，稍不注意就不停打喷嚏？今年冬...
![补腰肾强筋骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "补腰肾强筋骨汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-16
广州又开始变凉了，老妈最近老觉得腿上没劲，买了只老鸽子炖汤喝用料菟丝子60g虫草10条左右（可不放）党参30g鸡血藤30g茯苓30g牛膝15g杜仲15g老鸽子（最好五年左右的）1只发好的鹿筋20g骨碎补15g...
![「腰膝酸软者适用」强筋健骨的鹿筋炖排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「腰膝酸软者适用」强筋健骨的鹿筋炖排骨汤方法]( "「腰膝酸软者适用」强筋健骨的鹿筋炖排骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的「腰膝酸软者适用」强筋健骨的鹿筋炖排骨汤方法")
发表于：06-29
🔥🔥[正宗梅花鹿筋🦌]家有老人必备主要针对风湿性骨痛，手脚麻痹，腰腿疼痛等症状。它含有大量的骨胶原，钙，等成分，帮住锁住骨胶原的流失，促进骨骼生长，促进钙的吸收。如果...
![地道的强筋祛湿汤怎么做,如何烹饪强筋祛湿汤才更好吃]( "地道的强筋祛湿汤怎么做,如何烹饪强筋祛湿汤才更好吃")
发表于：02-19
到了春天，皮肤好容易瘙痒，腰疼，没胃口等问题出现，所以研究了此款汤谱，健脾、排毒、强筋骨，但不建议经常煲，一周一次或两次就好了。毕竟是药三分毒，有药材成份。此方是5个成人的汤量（大概圆形扁...
![🔥薏米淮山猪尾骨汤❗️祛湿❗️强筋健骨❗️暖胃|||食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥薏米淮山猪尾骨汤❗️祛湿❗️强筋健骨❗️暖胃|||方法]( "🔥薏米淮山猪尾骨汤❗️祛湿❗️强筋健骨❗️暖胃|||食谱大全及做法，烹饪好吃的🔥薏米淮山猪尾骨汤❗️祛湿❗️强筋健骨❗️暖胃|||方法")
发表于：12-20
妈妈的味道用料薏米50克淮山200克猪尾骨500克枸杞20粒🔥薏米淮山猪尾骨汤❗️祛湿❗️强筋健骨❗️暖胃|||的做法✅全部食材洗净，猪尾骨焯水，淮山切块，薏米温水提前浸泡半小时左右✅锅中加入清...
![香辣牛蹄筋（增强膝盖骨保护）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣牛蹄筋（增强膝盖骨保护）方法]( "香辣牛蹄筋（增强膝盖骨保护）食谱大全及做法，烹饪好吃的香辣牛蹄筋（增强膝盖骨保护）方法")
发表于：08-18
用料牛筋300克姜片葱段八角干辣椒花椒生抽料酒醋香油盐白糖食用油香辣牛蹄筋（增强膝盖骨保护）的做法配料准备好把牛蹄筋洗净放入高压锅中，加适量的水，葱段，姜片、八角，盖好盖压40分钟稍晾凉...
![强筋健骨：莲藕杜仲牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的强筋健骨：莲藕杜仲牛骨汤方法]( "强筋健骨：莲藕杜仲牛骨汤食谱大全及做法，烹饪好吃的强筋健骨：莲藕杜仲牛骨汤方法")
发表于：09-16
来源：广州中医药大学一附院功效：本药膳滋补甘润，具有滋阴补虚、强筋健骨的功效。牛骨或猪骨含大量钙质和骨胶原，对治疗筋骨不适、骨质不坚很有帮助。莲藕味甘性平，煮熟后可健脾开胃、益血生...
![强筋壮骨鹿筋花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的强筋壮骨鹿筋花胶汤方法]( "强筋壮骨鹿筋花胶汤食谱大全及做法，烹饪好吃的强筋壮骨鹿筋花胶汤方法")
发表于：08-03
鹿筋:有养血通络、强筋壮骨、生精益髓的功效，鹿筋主治劳损。用料鹿筋冰岛鳕鱼胶新西兰鳕鱼胶猪骨头党参桂圆肉蜜枣强筋壮骨鹿筋花胶汤的做法鹿筋先用热水浸泡至软一点。这是已经泡软的...
![强筋壮骨之青蟹蒸黄酒食谱大全及做法，烹饪好吃的强筋壮骨之青蟹蒸黄酒方法]( "强筋壮骨之青蟹蒸黄酒食谱大全及做法，烹饪好吃的强筋壮骨之青蟹蒸黄酒方法")
发表于：06-10
我家有个爱吃青蟹的主，而且只爱红烧！最近刚好到了吃青蟹的季节，随便买回来都是超肥，而且价格还不贵！每天红烧着吃有点腻了，听过长辈说青蟹蒸酒对身体很好，就试着做了下，我家家主一吃还就爱上了...
![强壮筋骨食疗方——杜仲牛膝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的强壮筋骨食疗方——杜仲牛膝汤方法]( "强壮筋骨食疗方——杜仲牛膝汤食谱大全及做法，烹饪好吃的强壮筋骨食疗方——杜仲牛膝汤方法")
发表于：01-14
今天推荐一款既能运脾胃，化湿浊，又能强壮筋骨的汤水——牛膝汤。杜仲牛膝汤材料：牛膝骨1个，牛膝15克，牛大力30克，杜仲30克，陈皮1瓣，食盐适量。做法：（1）牛膝骨斩块洗净，焯水备用。（2）锅内加水煮沸，加入...
![山水莲藕汤（益气养血，强健筋骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的山水莲藕汤（益气养血，强健筋骨）方法]( "山水莲藕汤（益气养血，强健筋骨）食谱大全及做法，烹饪好吃的山水莲藕汤（益气养血，强健筋骨）方法")
发表于：10-25
牛大力：又名山莲藕。是一种山药材，根部食用。食用有补虚润肺、强筋活络的功效。莲藕：莲肥大的地下茎，生于水中可作食用，食用莲藕不仅能为人体补充大量营养物质，还能健脾止泻、清热凉血、补血...
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发表于：09-11
红酒邂逅排骨，神秘又优雅，开启一段味蕾神奇的旅程。用料肋排500-650克红酒多半碗-1碗葱段3-4段姜片3-4片八角2个桂皮1小块花椒10-15粒盐适量冰糖2大块或5-6小块红酒炖排骨-补中益气，强筋...
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发表于：02-13
骨折后可以煲此汤强健筋骨，有助于康复。用料猪骨500克田七10克猪筋3条花胶适量姜两片蜜枣1个强健筋骨•田七花胶猪筋猪骨汤的做法花胶，猪筋提前泡软。猪骨，花胶，猪筋冷水下锅，加入姜和料酒...
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发表于：04-12
牛脊髓本身就具有补精益气，健脾养胃，强健筋骨之效；杜仲补肝肾之阳，枸杞滋肝肾之阴；党参益气，山药滋阴，作用于脾肺。所以这是一款补益功效比较全面的汤品。除了通过药食补益，冬天腰膝部位一定要...
![强筋健骨的蔬菜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "强筋健骨的蔬菜粥的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：04-09
氨糖软骨素主要存在于虾壳、蟹壳之中。每天应该补充。我的蔬菜粥里就有秘制的氨糖…用料剩米饭菠菜玉米虾壳粉香菇强筋健骨的蔬菜粥的做法这个就是必杀技！每次买虾，先把虾头虾皮焙干、磨...
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