![「腰膝酸软者适用」强筋健骨的鹿筋炖排骨汤的做法步骤图]( "「腰膝酸软者适用」强筋健骨的鹿筋炖排骨汤的做法步骤图")
🔥 🔥 [正宗梅花鹿筋🦌]家有老人必备主要针对风湿性骨痛，手脚麻痹，腰腿疼痛等症状。它含有大量的骨胶原，钙，等成分，帮住锁住骨胶原的流失，促进骨骼生长，促进钙的吸收。如果有跌打性骨折，风湿性关节炎，身体缺钙等，效果最佳[强][强]
用料
| 排骨 | 半斤 |
| 鹿筋 | 1条 |
| 田七 | 三片 |
| 枸杞 | 一小把粒 |
| 红枣 | 4颗 |
【腰膝酸软者适用】强筋健骨的鹿筋炖排骨汤的做法
干鹿筋炖汤食用要很讲方法的。
第1步：切鹿筋。用铡刀将干鹿筋切成2—5厘米的的小段。
第2步：水发鹿筋。傍晚将切好的鹿筋用水浸至第二天早上，然后用手搓洗，换水继续浸透到发涨柔软，洗净沥干备用。沥干的鹿筋可以密封于冰箱急冻冷藏备用，保存时间可达30天。
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烹调炖汤食用。将发好的鹿筋（干鹿筋30克）和其他配料，装入电子炖盅，加水炖3-5小时，然后加盐调味饮汤食肉。鹿筋强筋，骨头壮骨，美味、营养，有益健康。可配钙片用于中老年缺钙人群或腰腿酸软不适人群。
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