相关三米的最好吃的做法

美容降压「三米早餐糊」

发表于：12-13

玉米🌽小米，大米。。。一款可以美容降压的「三米早餐糊」，不仅好喝还养生👍👍👍用料玉米40克大米40克小米40克冰糖15克水1000ml美容降压「三米早餐糊」的做法所需食材。大米小米洗净。所...
桂馥三米黑豆浆

发表于：07-05

一道简单又营养的饮品，米的清香与桂花的醇香混合于鼻息唇齿，冬日暖阳里热气腾腾地捧一杯，从指尖暖到胃😁只要20分钟就能完成喔！用料黑米一小把红米一小把阴米一小把黑豆一小把桂花糖一勺桂...
你家有不爱吃辅食的宝宝吗？这样做试试吧，香甜可口，一碗不够哦：三米瘦肉粥‘米糊

发表于：08-29

每天都为为儿子的辅食而准备着，这碗算粥也是米糊，只要开始添加肉的宝宝就可以吃啦。这碗我儿子吃光光，我都忍不住吃上一碗，浓浓的玉米香味，非常可口。用料大米一小把小米一小把玉米小半根掰...
烙的奶香三米粑粑这么做外皮酥酥脆脆内里软糯香甜附细节视频

发表于：04-14

所谓三米就是粘米粉、小米粉、糯米粉三种米粉混合在一起简直是绝配，做得米粑粑外皮酥酥脆脆，有点像锅巴的口感，内里软糯香甜非常好吃。用料粘米粉（大米粉）240克小米粉50克糯米粉30克耐高糖...
三米红薯粥

发表于：05-17

以前不喜欢吃粥的我越长大越爱吃，自从把胃惹生气后我就懂得喝粥的好处多多。特别是小米、大米、糯米和红薯煮在一起可以健脾养胃，营养多多，补充多种营养。用料红薯一根大米20克小米20克糯...
蛋炒饭之蒜苔三米

发表于：05-18

蒜苔性温，具有温中下气，补虚，调和脏腑，以及具有活血、防癌、杀菌的功效，对腹痛、腹泻有一定疗效。如今正是吃蒜苔的时节，配上鹅黄的蛋和三米，色泽艳丽，营养美味，很是落胃。用料生鸡蛋一只生鸭蛋...
年夜饭之蒸三米肉丸

发表于：11-27

想吃还要故事吗？用料猪肉糜300克鸡蛋1个盐1调料勺小麦淀粉5克长糯米50克小黄米15克西米15克年夜饭之蒸三米肉丸的做法肉糜➕一个鸡蛋➕小勺盐➕小勺淀粉打上劲水泡→糯米和小黄米水妈妈...
三米虾仁粥

发表于：10-29

用料虾仁10克大米20克小米20克黑米10克三米虾仁粥的做法虾仁用姜片浸泡20分钟去腥去虾线并切碎准备适量黑米，大米，小米，清洗干净倒入锅中，熬煮25分钟，加虾仁，再煮10分钟滴几滴核桃油...
三米豆浆

发表于：05-31

薏米也称六谷子，言其为五谷之外的一谷。虽然长相和米差了十万八千里，但其名中带了一个“米”字，便也把它当做米，凑一锅三米豆浆。已然验证了豆腐机还没聪明到能够发现滤布被拆除，照例去布打...
南瓜鸡胸香菇三米焖饭（减脂好手）

发表于：08-02

暑假在家自食其力！这款快手又美味的焖饭再好不过啦～日本南瓜本身就甜甜的，喜欢甜口的小伙伴们用来拌饭最适合啦！又是正餐又满足了甜品的欲望！无油低脂还可以keepfit哦～用料日本南瓜小半个鸡...
想妈家养生饮6——营养三米奶露

发表于：05-26

所谓三米就是玉米、小米、白米.都是又营养又高纤食物.早餐时来一杯帮助叫醒肠道.而且还很香浓呢！用料甜玉米1根白米2汤匙黄小米2汤匙纯牛奶1盒(250ml)清水950ml老冰糖适量想妈家养生饮6...
三米杂粮粥

发表于：04-11

孩子就愿意喝粥，白米粥又不够营养，于是家中常备三米三白一黄用于煮粥。三米是黑米、红米、糙米。三白是芡实、银耳、山药。一黄是黄小米。黑米享有“药米”、“长寿米”、“世界米中之王...
花豆三米粽

发表于：06-13

姨妈送了一包花豆一直没试～不知啥时候买了粽叶水草一直没用～有糯米和红米黑米～好吧～立马买了几个咸蛋～开工～～～用料糯米500克红米25克黑米25克花肉150克花豆50克咸蛋4只盐适量沙姜10克胡椒粉适...
三米桂圆粥

发表于：10-05

黑米、糯米和薏米能够健脾开胃，补益气血。配上同样补气益血的桂圆和红枣，功效加倍。用料黑米50克糯米50克薏米30克桂圆20克红枣10克红糖适量三米桂圆粥的做法黑米50克、糯米50克、薏米30...
自制三米酒酿

发表于：11-03

哪三米呢，糯米、血糯米和薏米～每个月都会做酒酿，例假来前喝上两天酒酿煮蛋，乳房胀痛什么都会没的。百度上查了下酒酿甘辛温，含糖、有机酸、维生素B1、B2等，可益气、生津、活血、散结、消肿。...
三米茶

发表于：04-24

用料黑米100克红米100克糙米100克三米茶的做法准备三种米小火炒到焦香，要爆没爆的程度～第四杯，颜色很浅了，焦香减弱，米香浓郁～小贴士别炒糊了，别放油哈！！...
三米红枣五豆浆

发表于：05-10

大家都爱喝豆浆，打豆浆时要隔渣会感觉有些费功夫，打浓郁豆浆出渣也多，每次用不完都把它倒掉了，感觉挺可惜的。因此想到这样的搭配方法，也是不错的，既营养还不浪费。用料黄豆10克黑豆10克绿豆...
三米菜谱：红烧牛肋排

发表于：12-02

用料牛肋排750克小葱5根蒜3瓣姜4片花椒15～20粒八角小的1个（或大的半个）桂皮一小块（1.5㎝*1㎝）香叶1片盐2克老抽1勺生抽1.5勺蚝油1勺醋1勺单晶冰糖8粒黑胡椒碾磨器转3下紫洋葱1个三米菜谱：红...
三黄米糊小米

发表于：01-28

三黄糊小米月龄：6个月以上食材：去皮玉米粒5克，南瓜15克，小米20克，黑芝麻酱适量。营养：黄色给人的感觉温暖而又明亮，而这温暖的颜色背后又藏着明亮眼睛的小秘密。比如南瓜的黄色来源于β-胡萝...
糯米＊三餐

发表于：11-21

记录一下自己的一日三餐嘿嘿用料我的早中晚糯米＊三餐的做法＊...
三米粥

发表于：05-31

用料大米适量小米适量糯米适量红薯或者南瓜适量红糖适量三米粥的做法三米按1:1:1的比例洗净红薯或南瓜去皮切小块一起入锅熬粥咯，喜欢糯就煮久点，都看个人喜好。粥好按个人喜好加红糖。...
米三角

发表于：07-08

用料大米粉100克牛奶100克红豆馅适量米三角的做法大米粉和牛奶混合，入蒸锅蒸20分钟，晾凉备用。蒸熟的米糕分成若干份，每份用手搓圆，包入豆沙馅儿，捏紧，放入冰箱冷冻，吃之前蒸热。...
三米饭（黑米大米糯米）

发表于：04-28

这个版本纯素的，虽然素的但好吃用料大米杯黑米克黑糯米三米饭（黑米大米糯米）的做法不需要提前浸泡，比例是大米1黑米1黑糯米0.5（黑糯米甚至可以更少一些）。重点是真别把黑糯米放多了，我试过放...
三月三彩色糯米饭乌米饭

发表于：03-14

每年农历三月初三或清明节时节，广西各族人民普遍制作五色糯米饭。壮家人十分喜爱五色糯米饭，把它看作吉祥如意、五谷丰登的象征。制作彩色饭的材料一般都是从山上采摘，但现在很方便，市场和...
三色玉米

发表于：07-17

用料玉米罐装1盒胡萝卜小半根黄瓜根部少量盐少量糖少量姜几片葱几厚片玉米淀粉少许清水适量三色玉米的做法1.罐装玉米洗两水沥干装盘备用。2.胡萝卜黄瓜切丁备用淀粉加水搅匀备用3.胡...