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想妈家养生饮6——营养三米奶露

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.29W

想妈家养生饮6——营养三米奶露的做法步骤图

所谓三米就是玉米、小米、白米.
都是又营养又高纤食物.
早餐时来一杯帮助叫醒肠道.
而且还很香浓呢！

用料

甜玉米	1根
白米	2汤匙
黄小米	2汤匙
纯牛奶	1盒(250ml)
清水	950ml
老冰糖	适量

想妈家养生饮6——营养三米奶露的做法

材料合影.
玉米洗净剥粒.白米小米冰糖冲净沥干.
把材料倒入破壁机内加入清水按下玉米汁键开始工作.
最后大概剩5分钟时从投料口加入牛奶.
香喷喷热腾腾的露露来咯！

Tags：奶露三米想妈家养生营养

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