相关好好瘦的最好吃的做法

一周减脂餐（7.13-7.19）好好吃饭，好好瘦😎

发表于：06-24

减肥原则：好好吃饭，好好瘦！7.13-7.19的一周减脂餐记录，6天量（7.18为自由日）。三餐比3：4：3，碳水50%+蛋白质25%+脂肪25%。用料碳水50%蛋白质25%脂肪25%一周减脂餐（7.13-7.19）好好吃饭，好好瘦😎的做法...
瘦瘦瘦👐

发表于：07-26

用料鸡蛋瘦瘦瘦👐的做法煮煮...
炒肥瘦

发表于：04-30

炒肥瘦的做法有很多种，又切块的，有切条的，有切片的；有生炒、有熟炒、有过油的；有香辣的、麻辣的、原味的，成菜的名称也有很多。在俺们大东北，炒肥瘦有一个好玩的菜名，叫干吧楞子炒肉，又香又好吃...
瘦肉饭

发表于：05-21

用料瘦肉克大米适量酱油适量淀粉适量花生油适量姜片片瘦肉饭的做法煲饭将瘦肉用温水洗干净，切片或斩碎，加入花生油、酱油、淀粉、姜片拌匀待饭快煲好时（煲滚后），加入花生油和瘦肉拌匀。...
瘦肉糕

发表于：11-27

用料猪油约100克水约900克地瓜粉200克红枣若干冬瓜糖若干花生碎若干葡萄干若干蜜枣若干红糖若干瘦肉糕的做法水跟地瓜粉4比1的量，放入红糖搅拌均匀，街上卖的还有加薄荷冰，据说药店可以买...
鸡胸肉丸子瘦瘦瘦

发表于：05-28

想要把鸡胸肉煮好吃的方法之一用料鸡胸肉1块西兰花几小朵鸡蛋2个蔬菜任意干鸡胸肉丸子瘦瘦瘦的做法西兰花切碎鸡胸肉切碎我一顿吃大概150g的鸡胸肉如图混合加黑胡椒一点点生抽提味道再...
瘦

发表于：03-23

2008年从94斤减到84斤，用了两个月。一直瘦到2013年生宝宝的前一天也就只有106斤。生了宝宝后也一直保持在90斤左右，直到，，，遇到了下厨房，结缘了烘焙。以前一直以为自己最胖也不会超过100，原来...
牛排💤瘦瘦瘦

发表于：05-23

用料鸡蛋一个大喜大黑椒牛排酱一袋牛肉黄瓜肉一斤黄油适量牛排💤瘦瘦瘦的做法鸡蛋要洗一下搅拌一下，有鸡蛋会更嫩一点用厨房纸吸一下多余的水蘸料，腌制，着急的话可以给牛肉按摩入味。（我每...
炖瘦肉

发表于：09-12

我饿了于是，便有了这道菜用料盐克瘦肉克当归数片党参数片炖瘦肉的做法买肉肉把肉肉剁碎在剁碎的肉肉上加点盐，继续剁完了，把肉，当归党参枸杞放在炖盅里，加盐加味精，量多量少自己口味，最后加水...
瘦身蔬菜汤｜喝了就能瘦瘦瘦

发表于：06-18

在外面吃了一天的饭，晚上突然很想吃点清淡爽口的健康餐，就自创了一道蔬菜汤，口感居然很不错👍哇咔咔，分享给大家，特别适合春日的一道快手蔬菜汤。第一次分享食谱，图只拍了一张，请脑补🐰Let&#x...
瘦瘦的我要瘦瘦的蛋饺

发表于：07-19

作为永远走在减肥道路上的人种，可以没有奶茶，没有可乐，但怎么忍心让自己失去蛋饺呢～用料猪肉克盐克料酒勺小葱2根鸭蛋1个酱油勺鸡蛋2个香油瘦瘦的我要瘦瘦的蛋饺的做法鸡蛋两个鸭蛋一个～加...
瘦瘦茶

发表于：02-01

方子来自张宝旬的美容妙招张宝旬原话大米又称「粳米」，可以入脾胃之气，养护脾胃，大米炒焦后还可以燥湿。肥胖是脾胃有湿的症型，因此服用后可以健脾胃，燥湿气，通利大便，使脾胃运转正常，经络中痰...
瘦肉面

发表于：03-29

晚上不想吃饭，家里还有瘦肉，就想煮个瘦肉面吧！用料基本都是适量，因为我也是凭感觉和自己的喜好加的，超简单瘦肉面，大家做起来吧！用料瘦肉适量挂面1把酱油适量盐适量姜适量辣椒适量淀粉适量食...
瘦身菜

发表于：05-16

㊙️蟹味菇有助发育、抗衰老、防癌抗癌、降低胆固醇！㊙️胡萝卜里边含有大量的胡萝卜素，而胡萝卜素对人体是非常有益的，它能够改善、修复视网膜，防止夜盲症和呼吸道疾病。胡萝卜素应该是在炒熟...
瘦身

发表于：07-20

你的健康，体型，都是在你一次次无意识的选择中形成的，适合A型血的你用料饮食睡觉运动瘦身的做法一天三顿饭，按时吃，中途不能吃零食忌猪肉早睡早起有规律，找到自己的节奏运动跳绳，快走总之要多...
瘦肉饼

发表于：09-21

首先准备瘦肉250克用料：生抽老抽砂糖料酒盐姜末怱少许水油皮面粉：200克用料面粉瘦肉饼的做法水油皮所有材料放进面包机柔15分钟15分钟后的面团。拿出醒15分钟酥油皮用手柔成团放醒15分钟...
瘦瘦红烧肉

发表于：03-19

虽然我家饭大厨做的梅干菜红烧肉让人垂涎欲滴，吃完胖三斤也心甘情愿.但是对于个别同我一样嗜瘦肉的小朋友来说还是喜欢瘦瘦的红烧肉.再说了，谁说瘦肉不香，做好了照样美味可口😋对于锅具的...
山楂瘦瘦茶

发表于：01-09

用料干山楂片干金银花干杭白菊蜂蜜山楂瘦瘦茶的做法取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量...
瘦叉

发表于：06-08

用料盐1克蒜2瓣瘦肉500克叉烧酱2勺酱油2勺蜂蜜适量克瘦叉的做法瘦肉用叉烧酱，酱油，盐，腌制一晚上第二天，肉表面涂上蜂蜜，烤箱220上下火25分钟，烤两面！翻面再烤好了，切出来，好吃不腻...
瘦的

发表于：07-29

用料鸡蛋个酵母克黄油克面粉克牛奶克高筋面粉克瘦的的做法没怎么祝你新年那你发摩西摩西你的难念的经额到哪玩小贴士那些那些年男的女的你到哪我拉上课朗朗上口四点见到你难度飞机发哈...
瘦肉汤

发表于：07-24

2019.6.1就是一个人饭菜用料瘦肉适量（我都随意）姜3片淀粉半小勺盐适量虫草花随意香菇2个瘦肉汤的做法1.瘦肉切片+淀粉+盐2.拌匀放十分钟3.香菇+虫草花+姜洗净放入4.放入一碗水我是跟饭一...
🥕🌽鸡肉卷瘦瘦瘦

发表于：09-28

鸡胸肉100g，胡萝卜100g，玉米100g。用料鸡胸肉1块胡萝卜半根玉米半根鸡蛋1个千张3张🥕🌽鸡肉卷瘦瘦瘦的做法图上三种材料切切切剁剁剁～加一个鸡蛋，一勺蚝油，一勺盐，一勺料酒，一勺生抽，一勺糖，一...
酥瘦肉

发表于：04-06

用料瘦肉克盐克酥瘦肉的做法肉丝➕料酒➕生抽➕盐➕花椒粉➕淀粉水...
减肥餐瘦瘦瘦！

发表于：09-04

冬天不减肥，开春徒伤悲！冬天是个长肉的季节，没错！无论是谁只要过冬都长肉！那是因为冬天气温低导致人体代谢减慢……等等！这是食谱啊食谱！费话不多说！只要谈到减肥第一个就能想到鸡胸肉！对于不想...
瘦就瘦

发表于：08-08

现在我要从58kg瘦到52kg！在此立帖用料用心1瘦就瘦的做法少吃多餐吃好吃健康小贴士坚持就瘦...