相关蒜蓉凉拌菠菜的最好吃的做法

蒜蓉凉拌菠菜

发表于：05-30

夏天吃菜不用油，清爽又健康用料菠菜2把蒜5瓣盐2克糖2克花椒油醋1勺蒜蓉凉拌菠菜的做法提前炒好的花生米菠菜下水烫熟哦木耳泡发跟菠菜一起下锅煮熟，要比菠菜多煮一会，不熟是不能吃的哦，我...
凉拌菠菜

发表于：03-21

方便快手的一道凉拌菜。用料菠菜适量蒜末适量生抽2勺醋1勺白糖一点点就行香油几滴白芝麻可加可不加鸡精可加可不加小米辣可加可不加凉拌菠菜的做法调凉拌汁：蒜末(适量）+两勺生抽（必须加）+1...
凉拌蒜蓉菠菜（轻松驾驭）

发表于：03-08

菠菜，有人称为：鹦鹉菜，也有叫红嘴绿鹦哥的，可爱中也带着生动形象。食用菠菜可以“通血脉，开胸膈，下气调中，止渴润燥”。尤其现在天气逐渐转暖餐桌上出现一道爽口的凉拌菠菜那感觉妥妥滴春天气...
凉拌菠菜，

发表于：04-05

菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。用料菠菜把醋勺蒜瓣油辣子，生抽勺凉拌菠菜，的做法锅里烧热水放小撮盐，水烧开...
蒜蓉菠菜

发表于：06-20

时间：约10-15分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料菠菜300g蒜2瓣植物油20ml盐2g蒜蓉菠菜的做法菠菜洗净，切成2段。水烧开后，放入菠菜焯15秒钟，捞出过凉水，拧干水分。锅烧热，同时放入油和蒜末，小火炒...
菠菜蒜蓉酱

发表于：09-05

非常好吃又养眼的一款酱，可以抹面包或三明治，营养又好吃，以菠菜为主料，加了蒜蓉和干酪后，香气十足。如果有新鲜罗勒或其它香草，再加点干果就更好了。用料菠菜适量（我抓了一把）大蒜5瓣帕尔玛干...
蒜蓉菠菜

发表于：04-14

冬天的温暖用料记录之用蒜蓉菠菜的做法记录之用记录之用记录之用...
蒜蓉土菠菜

发表于：12-26

有机集市买了点土菠菜，被霜打了，品相稍微难看了些，但12元一斤的菜，真是小小的，吃到嘴里甜到心里。就蒜蓉炒好了，保持原味。用料土菠菜500g大蒜2瓣油盐蒜蓉土菠菜的做法菠菜洗净，略切小锅里放...
夏日滋味『凉拌蒜蓉菠菜』

发表于：08-06

夏天天气热，真的只想吃凉拌菜一来清凉，二来制作方便基本上10分钟搞定一道凉拌菜，酱汁还可以通用，真的是快手用料菠菜1把蒜3瓣香醋3勺生抽2勺亚麻籽油2勺白芝麻适量辣椒粉适量夏日滋味『凉...
不开油锅炸蒜蓉的凉拌蒜蓉菠菜粉丝

发表于：06-26

非常非常简单的做法，适合懒人或者下班回家的快手菜。用料菠菜1把粉丝1把薄盐生抽适量糖适量麻油5勺大蒜瓣6瓣不开油锅炸蒜蓉的凉拌蒜蓉菠菜粉丝的做法蒜瓣切蒜末，加麻油，入微波炉中高火叮...
蒜蓉凉拌芹菜苗-减脂神菜

发表于：01-02

大爱芹菜苗，减脂神菜，既有芹菜的香气，又没有粗芹菜的纤维。市场上很少有卖，见到一定买起来，不过真的不算快手菜，择菜10分钟，做菜3分钟，嫌麻烦的同学谨慎购买。用料芹菜苗250g大蒜5瓣香油2g蚝油...
蒜蓉炒菠菜

发表于：05-06

用料菠菜1把蒜2瓣蚝油2勺油10克蒜蓉炒菠菜的做法菠菜洗净，蒜蓉备好热锅凉油，放入菠菜，大火翻炒几下，然后倒入蒜蓉，一起翻炒，蹦出蒜香。再翻炒半分钟，加入蚝油，拌匀出锅。小贴士炒蔬菜尽量不要...
菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜

发表于：12-31

夏天的美食，香啊！用料菠菜粉丝花生，胡萝卜丝，料汁菠菜拌粉丝拌菠菜凉菜菠菜鸡蛋酱蒜香菠菜麻酱拌菠菜的做法一、菠菜拌粉丝粉丝热水烫，泡8至10分钟花生炸熟胡萝卜切丝锅里加热水，加盐和油，下...
蒜蓉凉拌秋葵

发表于：08-07

秋葵,含有铁、钙及糖类多种营养成分,有预防贫血的效果;秋葵,含有维生素A等,有益于视网膜健康、维护视力哦;秋葵,还含有维生素C和可溶性纤维,不仅对皮肤具有保健作用,且能使皮肤美白、...
凉拌菠菜！

发表于：07-23

煎的葱油凉拌的菠菜！夏季凉菜！用料菠菜2把（根据菠菜一把的量，多的就一把）醋1小勺盐适量糖适量蚝油适量香油一勺东古一品鲜适量浓缩鸡汁适量大葱或者香葱适量味精适量凉拌菠菜！的做法第一步：菠...
蒜蓉凉拌茄

发表于：11-15

爷爷的拿手菜每年过节必做老一辈人不喜欢放鸡精鸡粉什么的吃起来很清爽夏天吃很酷炫再喝点啤酒堪称完美了用料茄子两个蒜适量陈醋适量生抽适量香油适量葱末适量芝麻辣椒碎一点点糖适量...
蒜蓉小菠菜

发表于：10-27

人人变大力水手！用料菠菜一把蒜半头蒜蓉小菠菜的做法蒜切粒。菠菜洗净折断。油半温的时候把蒜放入慢慢爆香。加菠菜。软后加盐。...
白痴菜之凉拌蒜蓉黄瓜

发表于：03-22

拯救小白手残党系列～超简单又好吃的凉菜，手忙脚乱宴客时可提前做好冰箱储存！用料黄瓜一根香油（芝麻油）少许盐少许蒜3小瓣白痴菜之凉拌蒜蓉黄瓜的做法黄瓜洗净，切掉两头，用刀侧拍松（方便入味）拍...
夏日绝配凉拌蒜蓉菠菜

发表于：05-11

夏天来一盘清爽的凉拌菠菜，鲜甜爽口，吃下去满满的幸福感(^o^)o调料用量要根据菠菜数量和个人口味调整，我做的时候也没有精准秤用料菠菜一把盐适量克小米辣3根大蒜4瓣花椒20粒食用油适量克...
蒜蓉蒸茄子-凉拌菜

发表于：12-05

特别家常，特别简单，也不油腻，是茄子的好吃法之一。用料长茄子蒜蓉干辣椒小葱末香菜末花椒盐蚝油生抽白糖蒜蓉蒸茄子-凉拌菜的做法长茄子切条，放进蒸锅里蒸15分钟，取出，沥干水分做调料汁，碗里...
凉拌蒜蓉菠菜粉丝

发表于：10-04

食用凉拌菠菜粉丝益处多多，能够获取其中含有对人体有益的微量元素……但是患有肾结石、孕妇等人群不宜多食……用料菠菜6-8棵粉丝适量大蒜4-6瓣小米辣3-4个蚝油1勺生抽1勺食盐适量鸡精...
凉拌菠菜

发表于：11-25

我小的时候去走亲戚，那家亲戚就做了这道菜，我学会以后，无论在哪里住，都是做一盆，分给邻居，都说好吃的不得了。赢得的口碑不错。用料菠菜把香油勺盐克生抽勺蚝油勺粉丝一把鲜虾仁100克胡萝卜...
蒜蓉拌菠菜

发表于：12-25

照片真丑。感觉再也不想拍菜了。。。拌菜类的做法都大同小异，今天PO的这个算是比较清淡的。用料菠菜蒜蓉白芝麻麻油盐牛肉粉/鸡粉蒜蓉拌菠菜的做法菠菜焯熟（焯的时候水里放点油盐，不要盖...
凉拌菠菜～

发表于：08-10

用料菠菜1把白醋2勺糖2勺盐0.5勺辣椒油3勺酱油2勺蒜6瓣凉拌菠菜～的做法菠菜切根洗净焯水。攥干水分。放入蒜末等其他调料。拌匀即可～齐活～摆盘～小贴士菠菜炒40s后请过凉水。这样能保证菠菜...
蒜泥拌菠菜

发表于：01-13

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