![健腸绿色奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "健腸绿色奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-02
用料菠菜1把牛奶喝多少用多少可可粉1勺姜黄粉一小勺香蕉半根健腸绿色奶昔的做法1.菠菜烫熟2.菠菜切成小段，香蕉切成小块3.把菠菜香蕉牛奶放入榨汁机，按下开关～4.把牛奶糊糊倒入锅中，加热，加...
![Green smoothie绿色能量奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Green smoothie绿色能量奶昔方法]( "Green smoothie绿色能量奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的Green smoothie绿色能量奶昔方法")
发表于：12-22
自己记录专用！和男票去三亚度假，连续两年都被某bar的奶昔深深种草，每次都点真是绝绝子！回来后决定自己复刻，试了几个配方，男票表示很满意。用料菠菜100g牛油果半个香蕉1根椰乳/厚椰乳100gGre...
![绿豆奶昔如何做才美味，怎么做绿豆奶昔简单又好吃]( "绿豆奶昔如何做才美味，怎么做绿豆奶昔简单又好吃")
发表于：02-13
用料绿豆100克牛奶200克水适量炼乳适量淡奶油适量绿豆奶昔的做法绿豆清洗干净锅中倒入清水，烧开后放入绿豆煮至开花放入搅拌机里打成糊在绿豆糊里加入牛奶、炼乳、淡奶油，搅拌均匀如果喜...
![KitchenAid | 绿色果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的KitchenAid | 绿色果昔方法]( "KitchenAid | 绿色果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的KitchenAid | 绿色果昔方法")
发表于：12-02
这是一杯满满的维生素让身体每一个细胞都得到满足和享受~可以促进新陈代谢，非常适合做早餐和晚餐代餐，帮助你减掉顽固的小肚腩#让每餐都与众不同用料苦瓜100克羽衣甘蓝180克菠菜80克西芹...
![绿色减脂奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "绿色减脂奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：06-27
用料蔬菜看着放柠檬一个苹果半个黄瓜半根香蕉半根椰子水绿色减脂奶昔的做法全部放进料理机尽快喝完...
![绿色蔬菜奶昔 营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色蔬菜奶昔 营养又美味方法]( "绿色蔬菜奶昔 营养又美味食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色蔬菜奶昔 营养又美味方法")
发表于：10-29
身在异国他乡，向老外的菜谱学习了这道奶昔～超级美味，超级营养，超级好做！用料熟透的香蕉1只菠菜等深绿色叶菜1cup蜂蜜适量1tsb无糖杏仁奶237毫升亚麻籽粉适量绿色蔬菜奶昔营养又美味的做法将...
![「健康瘦身」绿色蔬果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康瘦身」绿色蔬果昔方法]( "「健康瘦身」绿色蔬果昔食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康瘦身」绿色蔬果昔方法")
发表于：08-10
这是我瘦身的时候常常吃的食物。里面有很多的维生素，叶绿素等植物营养素，还有抗氧化剂。据说吃1碗营养蔬果昔相当于吃下5碗的沙拉。大家要健康的瘦！瘦！瘦！用料日本黄瓜1根青苹果1个西芹一页...
![多色奶昔如何做才美味，怎么做多色奶昔简单又好吃]( "多色奶昔如何做才美味，怎么做多色奶昔简单又好吃")
发表于：01-08
用料香蕉1只芒果200克人参果1只草莓200克淡蜂蜜水适量多色奶昔的做法香蕉，芒果，人参果，草莓分别取果肉，果肉加淡蜂蜜水，搅拌机加漉网打成果泥，滤出果泥，果汁装另一个杯子混合即可，果泥分次用小...
![绿光奶昔如何做才美味，怎么做绿光奶昔简单又好吃]( "绿光奶昔如何做才美味，怎么做绿光奶昔简单又好吃")
发表于：12-31
这是好莱坞营养学家KimberlySnyder新书《TheBeautyDetoxFoods》的一个方子。许多明星都大爱这款“绿光奶昔”，这款奶昔混合了生菜，芹菜，苹果，梨，香蕉，柠檬汁等多种营养蔬果。用料纯净水1/2杯...
![绿色奶昔如何做才美味，怎么做绿色奶昔简单又好吃]( "绿色奶昔如何做才美味，怎么做绿色奶昔简单又好吃")
发表于：04-26
绿色奶昔是我最爱的早餐饮品，我通常只在英国时做，回到国内就去掉绿色蔬菜，只做水果奶昔。因为国内的蔬菜我只吃煮熟的。请国内的朋友谨慎效仿。用料菠菜1把苹果1个香蕉1根橙子1个牛油果半...
![蔬果绿奶昔如何做才美味，怎么做蔬果绿奶昔简单又好吃]( "蔬果绿奶昔如何做才美味，怎么做蔬果绿奶昔简单又好吃")
发表于：08-04
记录一下，必要时当主食也ok用料牛油果1个成熟奇异果1个菠菜80g熟大杏仁10颗牛奶250ml奇亚籽2tsp鲜榨柠檬汁1/3颗蜂蜜（或枫糖浆）适量装饰即食燕麦片（可省略）适量装饰奇亚籽（可省略）：适量装饰熟...
![「健康快手」绿色奶昔 （牛油果羽衣甘蓝苹果）Power Green Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康快手」绿色奶昔 （牛油果羽衣甘蓝苹果）Power Green Smoothie方法]( "「健康快手」绿色奶昔 （牛油果羽衣甘蓝苹果）Power Green Smoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的「健康快手」绿色奶昔 （牛油果羽衣甘蓝苹果）Power Green Smoothie方法")
发表于：04-02
各果汁店的配方各不相同自己捣鼓了几种之后po出最喜欢的配方用料牛油果半只酸奶一小杯羽衣甘蓝（Kale）一把苹果一个冰块4块【健康快手】绿色奶昔（牛油果羽衣甘蓝苹果）PowerGreenSmoothie的...
![花生香蕉绿色奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "花生香蕉绿色奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-28
这个饮料来自于damndelicious.用料菠菜spinach香蕉牛奶原味酸奶花生酱蜂蜜花生香蕉绿色奶昔的做法将全部材料放进打果汁机，打一分钟。...
![减脂绿色奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "减脂绿色奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-19
健身期间替代奶茶用料脱脂牛奶200ml香蕉1根矿泉水1瓶抹茶粉减脂绿色奶昔的做法挑一根熟透香蕉，掰成小段丢进搅拌机，添加矿泉水200ml，脱脂牛奶200ml搅拌两分钟，打开搅拌机，添加抹茶粉，再搅拌...
![三色奶昔如何做才美味，怎么做三色奶昔简单又好吃]( "三色奶昔如何做才美味，怎么做三色奶昔简单又好吃")
发表于：06-08
新买了个榨汁机，爱不释手，最近一直在喝奶昔，喜欢各种水果的奶昔～用料芒果1个蓝莓适量草莓适量coconutmilk适量三色奶昔的做法将所有的水果切好～～加入适量的coconutmilk，可以适量加点蜂蜜来调...
![轻断食：完美瘦身的肠道革命之绿拿铁健肠绿色奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食：完美瘦身的肠道革命之绿拿铁健肠绿色奶昔方法]( "轻断食：完美瘦身的肠道革命之绿拿铁健肠绿色奶昔食谱大全及做法，烹饪好吃的轻断食：完美瘦身的肠道革命之绿拿铁健肠绿色奶昔方法")
发表于：12-23
健肠绿色奶昔（1人份）菠菜富含维生素和类黄酮，而且能促进肠道里有益菌的生长，而牛油果富含优质天然脂肪和维生素E。用料有机菠菜叶2把水220克牛油果半个香蕉1根芝麻酱1勺姜末1勺柠檬，挤汁1个...
![绿奶昔如何做才美味，怎么做绿奶昔简单又好吃]( "绿奶昔如何做才美味，怎么做绿奶昔简单又好吃")
发表于：09-24
真空破壁机食谱用料牛油果1个羽衣甘蓝50克松子仁10克脱脂奶800克蜂蜜50克绿奶昔的做法所有原料放入冷杯使用“奶昔”程序...
![正宗美味的Green Smoothie/健康绿色奶昔怎么做]( "正宗美味的Green Smoothie/健康绿色奶昔怎么做")
发表于：05-12
用料香蕉1根菠菜1大把冰块1量杯牛奶（或豆奶/燕麦奶/杏仁奶均可）1量杯去籽小黄瓜1根新鲜切碎的姜末1小勺青柠汁1个蜂蜜1勺盐2克奇亚籽1小把GreenSmoothie/健康绿色奶昔的做法把所有材料放...
![绿色代餐奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "绿色代餐奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：05-23
天热了，总是免不了撸串儿，喝酒，第二天往往感觉到身体负担加重，这时候就特别适合喝杯果蔬奶昔排毒啦，同时给肠胃放松一下，香蕉，黄瓜的搭配很清新，加了牛奶更浓郁，热量低且饱腹感强，还放了一袋青汁...
![双色奶昔如何做才美味，怎么做双色奶昔简单又好吃]( "双色奶昔如何做才美味，怎么做双色奶昔简单又好吃")
发表于：03-17
猕猴桃含有丰富的矿物质和丰富的维生素，是其他水果的好几倍有“水果之王”美誉，酸甜多汁，芒果丰富的蛋白质和脂肪，两者结合可以起到美容养颜用料芒果1个猕猴桃1个酸奶400克双色奶昔的做法...
![绿色果昔（Green Smoothie）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色果昔（Green Smoothie）方法]( "绿色果昔（Green Smoothie）食谱大全及做法，烹饪好吃的绿色果昔（Green Smoothie）方法")
发表于：08-18
果蔬汁只是从两三种蔬果中榨取汁液，奶昔则是充满奶油和糖的罪恶甜品，绿色果昔却不同，既保证了营养的丰富性，又保留了全部膳食纤维，喝完饱腹感超强。用这样一杯高营养又低热量的食物代替正餐...
![难喝的绿色奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "难喝的绿色奶昔的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-05
后悔大吃大喝喝蔬菜汁假装拯救一下用料芹菜随意黄瓜随意羽衣甘蓝随意黄柠檬随意青柠檬随意冻蓝莓随意难喝的绿色奶昔的做法切切切，加水打汁小贴士加了蓝莓和冰块后觉得可以接受！...
![粉色奶昔如何做才美味，怎么做粉色奶昔简单又好吃]( "粉色奶昔如何做才美味，怎么做粉色奶昔简单又好吃")
发表于：10-22
自从第一次喝了自制奶昔就根本停不下来买了榨汁机各种水果不断尝试而今天粉色控的我忍不住要分享🔥农果奶昔用料牛奶250克火龙果四分之一香蕉1根粉色奶昔的做法切好火龙果和香蕉倒入25...
![绿豆牛奶昔如何做才美味，怎么做绿豆牛奶昔简单又好吃]( "绿豆牛奶昔如何做才美味，怎么做绿豆牛奶昔简单又好吃")
发表于：02-01
在炎热的夏天，喝上一杯清凉可口的绿豆汤。配上牛奶的香醇……用料绿豆绿豆：牛奶――1:3牛奶适量即可蜂蜜（白糖）根据个人口味定量绿豆牛奶昔的做法拿一碗煮熟的绿豆汤，放凉。将适量牛奶倒入...
![「裁一尺青衣」绿色奶昔 #greensmoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的「裁一尺青衣」绿色奶昔 #greensmoothie方法]( "「裁一尺青衣」绿色奶昔 #greensmoothie食谱大全及做法，烹饪好吃的「裁一尺青衣」绿色奶昔 #greensmoothie方法")
发表于：09-29
用料苹果1个芹菜茎1条羽衣甘蓝2片生姜1小块冰水/椰子水1杯（约400ml)奇亚籽可选蓝莓可选覆盆子可选蜂蜜可选【裁一尺青衣】绿色奶昔#greensmoothie的做法切碎所有食材。放入搅拌机。加冰...
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