![红豆紫米汤如何做才美味，怎么做红豆紫米汤简单又好吃]( "红豆紫米汤如何做才美味，怎么做红豆紫米汤简单又好吃")
发表于：03-02
用料红豆克红豆紫米汤的做法推荐红豆紫米汤将红豆20克及紫米20克洗浄浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。...
![紫米红豆糕如何做才美味，怎么做紫米红豆糕简单又好吃]( "紫米红豆糕如何做才美味，怎么做紫米红豆糕简单又好吃")
发表于：10-07
纯谷物制作绿色又健康用料紫米蒸熟一碗饭量红豆蒸熟半碗饭量薏仁蒸熟半碗饭量少一些冰糖按个人喜好自行添加紫米红豆糕的做法将材料事先蒸熟。（怕麻烦也可以直接将材料浸泡两三个小时）红...
![芋圆（紫米红豆甜汤版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋圆（紫米红豆甜汤版）方法]( "芋圆（紫米红豆甜汤版）食谱大全及做法，烹饪好吃的芋圆（紫米红豆甜汤版）方法")
发表于：07-13
用料紫薯450红薯250芋头200木薯粉135，75，60白糖10，10，10芋圆（紫米红豆甜汤版）的做法将紫薯，红薯，芋头蒸熟。（注意削皮放盘子里，上面附上保鲜膜，这样就不会因为蒸汽导致蒸好的三样东西里水分过高而...
![紫米红豆汤圆的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "紫米红豆汤圆的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：10-23
用料紫米汤圆皮糯米粉200克玉米粉20克紫米30公克细砂糖1大匙温开水160㏄市售红豆馅100公克紫米红豆汤圆的做法紫米洗净，倒入温开水浸泡约2小时后，一起倒入食物研磨机或果汁机中打成紫米...
![紫薯红豆红枣红米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆红枣红米糊方法]( "紫薯红豆红枣红米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆红枣红米糊方法")
发表于：10-27
紫薯可起到清除体内自由基及防癌抗老的作用，红米味甘、性温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾的功效。红豆、紫米和红枣可美容补血，此款米糊适宜女性食用，能起到补气养血、美容抗衰的效果。...
![红豆紫米卷如何做才美味，怎么做红豆紫米卷简单又好吃]( "红豆紫米卷如何做才美味，怎么做红豆紫米卷简单又好吃")
发表于：12-31
上一篇做的红豆紫米馅饼，这是剩下的馅料和发面，做成了发面红豆紫米卷！用料紫米克红豆克面粉克酵母克清水克红豆紫米卷的做法糯米、红豆、紫米泡一晚上。比日常米饭稍微多一点水，出锅后趁热...
![红枣红豆紫米汤的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红枣红豆紫米汤的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-31
增加气血，面色红润的东东，女生们要经常喝啊：）用料红枣红小豆（赤豆）紫米（或血糯米）冰糖红枣红豆紫米汤的做法将三种原材料全部洗净；放入电饭煲中，放入足量水，按各人口味放入冰糖，按煮汤键；提示音煮好...
![红豆薏米红枣（紫薯）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣（紫薯）粥方法]( "红豆薏米红枣（紫薯）粥食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米红枣（紫薯）粥方法")
发表于：07-11
她听别人说熬红豆粥需要提前把红豆浸泡一晚上，结果发现还是很难把红豆煮烂，作为一个大男人，今天我来分享一下快速熬红豆粥的方法，重点就是用冷水激红豆。用料紫薯1个薏米适量红枣15-20颗红...
![糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤方法]( "糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤食谱大全及做法，烹饪好吃的糯耳芋圆莲子红豆四米(紫米、薏米、燕麦米、西米)甜汤方法")
发表于：03-01
糯耳、芋圆、莲子、红豆、四米甜汤，四米指的是：燕麦米、紫米、薏米、西米。😜ོ哈哈~据说菜名的名字越长越逼格。😎ི这款甜汤纯属自由搭配，都是自己爱吃的食材煮后加入椰汁或牛奶也就成...
![红豆紫米馅如何做才美味，怎么做红豆紫米馅简单又好吃]( "红豆紫米馅如何做才美味，怎么做红豆紫米馅简单又好吃")
发表于：05-07
配方来自《极上和风乳酪洋果子》用料红豆紫米红豆紫米馅的做法将紫米泡水（水量约加至食指关节第一节高度）约30分钟，用电饭锅煮熟。红豆加水侵泡约3小时，加热煮沸，再加入糖调味后，移至焖烧锅...
![紫米红豆汤圆——纯真朴实食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米红豆汤圆——纯真朴实方法]( "紫米红豆汤圆——纯真朴实食谱大全及做法，烹饪好吃的紫米红豆汤圆——纯真朴实方法")
发表于：09-10
入了一些农家的上等血糯米，便盘算着怎么适当的消耗，理所当然的在冬天来一碗浓稠的甜汤加上糯糯的汤圆，绝赞的治愈自己做总是烧一大锅吃，故没有办法给出准确数值，sorry用料红豆紫米水冰糖汤...
![红豆紫米粥/汤 生理期后 补血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫米粥/汤 生理期后 补血养颜方法]( "红豆紫米粥/汤 生理期后 补血养颜食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆紫米粥/汤 生理期后 补血养颜方法")
发表于：10-04
适合女性的甜汤，提前一晚泡上红豆紫米，煮的时候可以用高压锅（30分钟）或电饭煲煮粥（90分钟左右）最方便，不需要人看着。如果用锅来煮的话，需要时不时搅拌一下防止粘底。记录一下食材和水的比例，可...
![Instant Pot版的红豆紫米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Instant Pot版的红豆紫米汤方法]( "Instant Pot版的红豆紫米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Instant Pot版的红豆紫米汤方法")
发表于：12-01
经期喝很舒服。主要材料就是红豆和紫米。也可自由发挥其他食材，比如红枣，黑豆，花生等。用instantpot的好处就是不需要提前泡食材。用料紫米一把红豆一把冰糖5颗花生10颗核桃5颗，掰碎黑豆很...
![红豆紫米糊如何做才美味，怎么做红豆紫米糊简单又好吃]( "红豆紫米糊如何做才美味，怎么做红豆紫米糊简单又好吃")
发表于：06-03
用料红豆40克花生40克紫米40克红枣3颗红豆紫米糊的做法先把原材料洗干净用水提前隔夜泡一晚红枣洗净去核备用紫米也需要洗干净后泡一晚泡好的豆和米连同水一起倒入料理机里这个就是成...
![红豆紫米粥如何做才美味，怎么做红豆紫米粥简单又好吃]( "红豆紫米粥如何做才美味，怎么做红豆紫米粥简单又好吃")
发表于：08-13
用料紫米三把红豆三把水五碗冰糖适量花生两把大米或剩米饭半碗红豆紫米粥的做法把红豆花生紫米洗净，泡一夜放高压锅里，加水适量，我自己放了五碗，水是红豆紫米的五倍，大米会使米汤粘稠，水放少...
![紫米红豆包如何做才美味，怎么做紫米红豆包简单又好吃]( "紫米红豆包如何做才美味，怎么做紫米红豆包简单又好吃")
发表于：01-27
用料水380紫米粉80克高筋面粉520克黄油50克盐4克酵母8克细砂糖50克鸡蛋50克紫米红豆包的做法面团完全阶段后一发分割滚圆擀开放蜜红豆整形发酵出炉啦！...
![牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)方法]( "牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)食谱大全及做法，烹饪好吃的牛奶紫米红豆 汤.粥 (电饭煲版)方法")
发表于：09-24
这个做法比较简单，有电饭煲就可以做喽～煮粥放水比例通常是8:1，因为是牛奶所以就调成9:1。这个做法会比较稠的粥，想要做牛奶汤的，可以多加一两杯牛奶和水。这个比例做起来大约1~2人份，2~3碗左...
![健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出方法]( "健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出食谱大全及做法，烹饪好吃的健康低脂碳水之紫米红豆馅儿&紫米红豆牛奶粥一锅出方法")
发表于：03-16
女生就是这么纠结，天天喊着要减肥，姨妈期还要滋补，那就做一个热量不高又滋补的紫米红豆牛奶粥吧，做法简单，只需要电饭煲，立马变身：主食里的甜品，甜品里的主食，富裕的还可以夹面包，网红紫米面包✌...
![地道的薏米红豆汤怎么做,如何烹饪薏米红豆汤才更好吃]( "地道的薏米红豆汤怎么做,如何烹饪薏米红豆汤才更好吃")
发表于：05-17
夏天的湿热让人身体湿气繁重薏米红豆除湿可以促进睡眠让身体舒爽用料薏米1碗红豆1碗冰糖适量（可加可不加）薏米红豆汤的做法薏米红豆洗净热锅炒至变色（为了去除豆的寒和豆腥味）上锅加水开锅...
![低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]方法]( "低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]方法")
发表于：12-23
减肥mm的甜品之旅用料红豆80克紫米70克水视情况白糖10克鸡蛋1个南瓜200克酵母6克面粉300克低卡紫米红豆南瓜馒头[内附紫米豆沙馅做法]的做法内切面图外皮制作：将南瓜上锅蒸熟，用饭勺捣成...
![饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)方法]( "饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)食谱大全及做法，烹饪好吃的饮膳养生 - 红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)方法")
发表于：11-07
用料红豆薏米含芯莲子枸杞红枣红糖（紫米）（芡实）饮膳养生-红豆薏米红糖排毒祛湿暖身汤(紫米粥)的做法不加紫米为汤，加紫米为粥。红豆:薏米:(紫米)为1:1:(1)，淘洗后入陶瓷锅。加入适量红糖，含芯...
![Q弹十足的紫薯🍠芋圆➕红豆紫米西米牛奶🥛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹十足的紫薯🍠芋圆➕红豆紫米西米牛奶🥛汤方法]( "Q弹十足的紫薯🍠芋圆➕红豆紫米西米牛奶🥛汤食谱大全及做法，烹饪好吃的Q弹十足的紫薯🍠芋圆➕红豆紫米西米牛奶🥛汤方法")
发表于：10-07
国庆七天乐，一天换一道美食😄。以前就很喜欢吃芋圆，但是外面卖的芋圆太贵，又怕不干净不卫生，而且Q弹不是自己喜欢的样子，所以自己动手丰衣足食😉用料紫薯250克红薯淀粉100克红豆100克紫米50...
![红豆紫薯汤如何做才美味，怎么做红豆紫薯汤简单又好吃]( "红豆紫薯汤如何做才美味，怎么做红豆紫薯汤简单又好吃")
发表于：09-23
1、紫薯除了含有红薯的营养外，还更有丰富的硒元素和花青素，有非常好的抗衰老功效。紫薯还富含膳食纤维，清肠排毒防止便秘，清洁皮肤。2、红豆，清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等，可治...
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发表于：01-19
红豆泡了一晚上剩下一点，紫薯也是没用完剩下了一点，突发奇想就这么做了，意外还挺好吃用料红豆克紫薯个水克紫薯红豆汤的做法小的宿舍用的电煮锅煮红豆半个小时然后加入削皮切成块的紫薯，再...
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发表于：09-06
用料红豆150克克紫米125克紫米红豆粥的做法洗两遍，提前浸泡6-7h，睡前搞定就好，我直接放在养生锅里。早上起来预约4h，定时煮1h，1L水。...
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