![五味子安神饮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五味子安神饮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-03
【五味子】性味酸、甘、温，归肺，心、肾经，能收敛固涩，益气生津，补肾宁心。常用于久嗽虚喘，梦遗滑精，遗尿尿频，久泻不止，自汗，盗汗，津伤口渴，短气脉虚，内热消渴，心悸失眠。【远志】性味苦、辛、温，归经...
![安神助眠：安神舒心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠：安神舒心茶方法]( "安神助眠：安神舒心茶食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠：安神舒心茶方法")
发表于：03-03
睡眠和健康、营养、健身同等重要。睡眠能帮助你的身体保存能量，因为在你睡觉时，消耗的卡路里会比你醒着的时候少得多。睡眠给你的身体空出时间，让你的身体能修复肌肉、塑造新生组织、产生...
![五福安神汤如何做才美味，怎么做五福安神汤简单又好吃]( "五福安神汤如何做才美味，怎么做五福安神汤简单又好吃")
发表于：03-11
都是安神的好东西，用三碗水慢慢熬出一碗汤，希望喝了它可以做个好梦用料主料牛蒡100克红枣30克莲子20克桂圆20克辅料枸杞10克红糖5克五福安神汤的做法食材准备牛蒡去皮洗净切片备用莲子放...
![安神助眠膏（宁心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠膏（宁心安神）方法]( "安神助眠膏（宁心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠膏（宁心安神）方法")
发表于：07-29
现代社会里，10个人中就有一个人是有失眠现象的，百分之60以上的人入睡都需要30分钟以上，更有百分之50的人睡眠质量是不好的。睡眠一旦不好，人就会老得快，皮肤就会变差，抵抗力下降，肝脏受损，记忆...
![五味子养肾安神酒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "五味子养肾安神酒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：01-14
以500ML白酒为例，以此类推用料五味子15g40度左右的白酒500ML枸杞10g冰糖少量五味子养肾安神酒的做法把材料准备好，冰糖在实际操作中只用了4粒。如果是糖尿病人，冰糖可减为2粒将五味子用清...
![男神晚安如何做才美味，怎么做男神晚安简单又好吃]( "男神晚安如何做才美味，怎么做男神晚安简单又好吃")
发表于：11-14
第一次见男神，吃麻辣香锅，菜不够往里面加菜的时候，我想的菜他都点了，我想我们爱吃的东西应该很一致。今天介绍个吃了马上困的降压助眠菜，里面有那次吃饭加的芹菜，我给它起名字叫“晚安男神”...
![咸甜2味养心安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的咸甜2味养心安神汤方法]( "咸甜2味养心安神汤食谱大全及做法，烹饪好吃的咸甜2味养心安神汤方法")
发表于：08-05
全城热恋，又要侍候家人不同的胃口，心烦气燥睡不好怎么啵?那就一锅出2盅，来盅咸味又老少适合的莲子百合炖猪心润润燥，一盅淡甜的黑豆小麦炖夜交藤，属于阴虚体质而心烦失眠喝这个最养心神了，白...
![🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）方法]( "🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）方法")
发表于：07-30
用料猪展肉1斤莲子百合麦冬薏米淮山玉竹红枣桂圆陈皮🥣麦冬莲子百合猪展安神汤（安神、助眠）的做法1、材料太多了：陈皮（10年）、麦冬、莲子、百合、薏米、玉竹、淮山、红枣、桂圆猪展肉，焯水备...
![莲子糖水（安神睡眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子糖水（安神睡眠）方法]( "莲子糖水（安神睡眠）食谱大全及做法，烹饪好吃的莲子糖水（安神睡眠）方法")
发表于：02-07
爸爸为我准备的安神睡眠糖水。用料莲子20克雪耳半只红枣20颗桂圆20个红糖1片莲子糖水（安神睡眠）的做法先把所需要食材浸泡好把雪耳切碎，红枣去核，莲子去芯把准备好的食材放在炖盅，然后倒入...
![正宗美味的杂粮热饮-藜麦安神糊怎么做]( "正宗美味的杂粮热饮-藜麦安神糊怎么做")
发表于：08-13
制作过程很简单，只要准备好所有食材，倒入破壁机中，一键就搞定啦。口感细腻顺滑，当早餐非常合适。用料小米20克红小豆30克白藜麦20克杂粮热饮-藜麦安神糊的做法红豆倒入清水中，浸泡12小时。...
![地道的安神猪心汤怎么做,如何烹饪安神猪心汤才更好吃]( "地道的安神猪心汤怎么做,如何烹饪安神猪心汤才更好吃")
发表于：05-30
猪心玉竹莲子汤今日小贴士：配料：猪心半个，瘦肉1小块，玉竹10克，沙参10克，莲子20克，桂圆20克，枸杞5克，姜2片，料酒10克用料猪心半个安神猪心汤的做法猪心玉竹莲子汤...
![正宗美味的红参五味子补气血安神汤怎么做]( "正宗美味的红参五味子补气血安神汤怎么做")
发表于：08-22
气血是女人得命脉，很多女性还是小姑娘得时候就很容易气血不足，手脚冰凉，特别生完孩子女性更是气血严重亏损。睡眠不好，多梦脸色蜡黄，头晕眼花，胸闷气短等。今天教大家做得这个汤，是由红参片五...
![五味子茶饮如何做才美味，怎么做五味子茶饮简单又好吃]( "五味子茶饮如何做才美味，怎么做五味子茶饮简单又好吃")
发表于：01-14
夏日最生津止渴的自制饮料。用料五味子（中药店选购）五味子蜜梨五味子茶饮的做法五味子清洗干净，放入冷水锅中烧开，小火煮二十分钟关火浸泡10分钟，然后将五味子捞出水放凉后按个人口味调入蜂...
![安神米糊如何做才美味，怎么做安神米糊简单又好吃]( "安神米糊如何做才美味，怎么做安神米糊简单又好吃")
发表于：03-20
很爱吃这个，很香有营养用料红枣8颗小米半量杯花生半量杯大米少许淡牛奶4支安神米糊的做法把所有材料洗干净，红枣去核，放入米糊机放少许大米是为了增加粘稠度还有会香滑一点按米糊健等待半...
![五味饮如何做才美味，怎么做五味饮简单又好吃]( "五味饮如何做才美味，怎么做五味饮简单又好吃")
发表于：03-02
向日葵🌻用料冰糖3粒葵花籽（炒）10克南瓜子（带壳，炒）10克大枣（敦煌农枣）4粒青豆（炒）15克黑豆（炒）15克五味饮的做法大枣，葵花籽、南瓜子、黄豆、青豆，原味炒熟成品，开水700ml...
![安安的厨房--五味银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的安安的厨房--五味银耳羹方法]( "安安的厨房--五味银耳羹食谱大全及做法，烹饪好吃的安安的厨房--五味银耳羹方法")
发表于：10-31
原料丰富的银耳羹，带来更多营养。银耳美容养颜，莲子养心安神，百合滋阴润肺，皂角米清肝明目，桃胶和气益血，最重要的是好皮肤离不开银耳啊！#我给春春做道菜#一起变得更健康，更美丽吧！用料银耳莲子...
![安神汤如何做才美味，怎么做安神汤简单又好吃]( "安神汤如何做才美味，怎么做安神汤简单又好吃")
发表于：07-30
广东人最喜欢煲汤今天煲一锅秋燥安神汤最适合现在这种季节的，很多人在这个时候都会有失眠的情况。多喝这道汤就可以了。用料猪心半个姜3片枸杞红枣适量沙参，麦冬，百合莲子适量盐适量安神...
![安神助眠桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠桂圆莲子粥方法]( "安神助眠桂圆莲子粥食谱大全及做法，烹饪好吃的安神助眠桂圆莲子粥方法")
发表于：12-31
这是一道安神助睡眠的营养粥，四种食材，分别是小米、红枣、莲子、桂圆干。首先说一下小米，小米除了含有丰富的营养成分之外，小米中色氨酸含量为谷物之首，中医认为它有健脾、和胃、安眠等功效...
![镇静安神小茶饮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "镇静安神小茶饮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：11-26
现在的小朋友被称为网络原著居民当之无愧。1岁就开始看电脑、电视、手机。家长也还乐呵呵的说看了电视能学一些东西，但是这样过早接触高科技，过早被信息化，对他们的精神心理状态的负面影...
![安神茶如何做才美味，怎么做安神茶简单又好吃]( "安神茶如何做才美味，怎么做安神茶简单又好吃")
发表于：06-11
嚼一口核桃，就是安神补脑液了。用料五味子十几粒玫瑰茄3～4个黄冰糖1～2块安神茶的做法煮一壶开水把材料一把一把撒进去。干了这杯热开水！小贴士1、干杯时小心热饮烫口。...
![安神糕如何做才美味，怎么做安神糕简单又好吃]( "安神糕如何做才美味，怎么做安神糕简单又好吃")
发表于：03-17
每天晚上睡前吃一颗，很棒！用料酸枣仁150克、桑葚干300克、茯苓80克、百合50克、桂圆40克、蜂蜜180克。安神糕的做法准备好用到的食材桂圆和百合烤半小时，茯苓烤1小时，100度。酸枣仁小火慢...
![花生莲子粥（静心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子粥（静心安神）方法]( "花生莲子粥（静心安神）食谱大全及做法，烹饪好吃的花生莲子粥（静心安神）方法")
发表于：07-31
秋天干燥，顺时而食，我家常喝花生莲子粥。红皮花生补血，莲子和百合静心安神，改善睡眠，薏米祛湿，燕麦饱腹感强。放一起熬粥，对女人来说是很好的食疗补品。这5种食材很容易买到，价钱也不贵。用料...
![安神除烦生脉饮的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "安神除烦生脉饮的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-11
当今这个快节奏的社会，压力大是家常便饭教大家一招缓解压力摆脱毛病增强抵抗力的茶，超级舒服！！煲给身边人喝，很不错哦！简单易操作，平时被气到高血压来了，也可以喝它降血压！用料麦冬15g党参10克...
![灯芯草茅根饮·安神祛心火食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯草茅根饮·安神祛心火方法]( "灯芯草茅根饮·安神祛心火食谱大全及做法，烹饪好吃的灯芯草茅根饮·安神祛心火方法")
发表于：12-18
😤心肝火大·脾气暴躁的人喝｜办公室养生饮🌎有没有发现夏天我们会烦躁易怒，而到了冬天我们又变得懒言少语！·☀️其实这跟天气有关系的。夏季阳气升发最旺，我们又受到暑气的侵蚀，就很容易导致...
![自制安神五味子酒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "自制安神五味子酒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-20
妈妈睡眠不太好，老是睡不安稳，入睡也比较困难，自从喝了五味子酒后，她说感觉好多了，睡眠质量也有所提升！因为我生孩子的缘故，她来照顾我，没有五味子酒喝，于是我们就买来自制了，方便她饮用！五味子的...
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