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发表于：04-19
这款厨师机直接煮完加油糖就可以炒了。用料红豆250糖85橄榄油或玉米油20牛奶30maxx厨师机低油红豆沙的做法红豆洗净，泡8小时以上，夏天可冰箱冷藏泡。泡好的红豆放入锅中，加水过一点，100度2...
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发表于：02-21
用料香蕉1根牛奶250克可可粉两勺破壁机低卡香蕉可可奶昔的做法香蕉一根牛奶250克可可粉两勺丢到破壁机里果蔬汁模式两分钟.口感非常丝滑，刚打出来上面有一层奶泡，喝起来有空气感，味道棒棒...
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发表于：09-02
面包机型号：松下SD-BMT1001程序：1烤色：浓夏天撸这个方子，低负担、口感佳。但同时因为低糖低脂，脱模较为困难，需要准备不伤面包桶的脱模刀。用料高筋面粉225克低筋面粉25克黄油5克白砂糖3克椰...
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发表于：08-08
之前做冰淇淋都是在打发好的鲜奶油里面+含糖炼乳+一点香草精/适量果酱，搅拌均匀后放入冰箱冷冻。后来觉得这个方法做出的冰淇淋的卡路里有点高，想到了曾经用Yonana做冰淇淋的方法，于是尝...
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发表于：11-02
健身人士主食就那么几种，全麦面包早上做三明治很方便，然而市面上可以说看遍了面包店也不会有纯全麦面包的，高比例全麦面包也基本没有，于是就买了面包机准备自己做。这个方子是失败了四次之...
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发表于：06-20
这是一款低油低糖的吐司，类似主食面包，可以任意发挥做三明治，用料少，剩下的时间交给面包机，晚上10点预约到早上6点，吐司就出炉啦用料高筋面粉中裕面包粉250克豆奶粉6克冰水160克椰子油10克蜂...
![低油低糖面包机面包（快手糙汉子版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖面包机面包（快手糙汉子版本）方法]( "低油低糖面包机面包（快手糙汉子版本）食谱大全及做法，烹饪好吃的低油低糖面包机面包（快手糙汉子版本）方法")
发表于：02-27
用料牛奶100克鸡蛋1个糖20克酵母4克盐2克油20克高筋面粉250克酸奶（没有就不加）10克低油低糖面包机面包（快手糙汉子版本）的做法全部加入面包机。完成。...
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发表于：03-24
真的超级香！上下火18015min(记得预热烤箱)用料水140ml左右红糖一大勺(奶粉里面配的那种勺子，用瓷汤勺也可以)高筋面粉(中筋150+高筋100)250克自制紫米粉(为了增加风味用的，不加也是可以的...
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发表于：08-21
新买了面包机就得瑟，看到能做酸奶瞬间就很开森，用的低脂无蔗糖酸奶，做的时候只加了2g的糖，做出来一点都不甜！酸酸的，用来拌calbee麦片正正好！用料纯牛奶1L低脂酸奶100ml白砂糖2g老酸奶（低脂低...
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发表于：07-08
结合下厨房各位大神的方子，多次实验后得出的经验，记录一下，留着自己备查。如果能同时帮到各位就更好啦！用料高筋面粉250克板栗南瓜带皮100克鸡蛋1个黄油10克牛奶100克盐3克砂糖15克酵母3克...
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发表于：01-07
蛋糕🍰一直是Jenny小朋友的最爱，最近购入面包机后，吃了多次主食面包，想换个花样，刚好在盒马买了蛋糕粉，那就试一下给小朋友做个蛋糕吧！用料鸡蛋4个糖30克色拉油/黄油20克低筋面粉90克低糖低...
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发表于：01-30
我是孕期控糖吃的，干吃没什么味道，但是很松软，做三明治很好吃哦，想要直接吃好吃可以多加糖。方子里根据鸡蛋大小调整牛奶量，基本牛奶+鸡蛋总质量控制在135-140g吧。全麦面粉用的山姆会员全...
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发表于：08-23
万能面包配方来啦（面包机揉面）揉好的面团儿可以做土司也可以做欧包还可以做餐包…🤗⚠️这个方子是根据我买的面粉不断调试研究出来的不同品牌的面粉吸水性是有差别的所以液体的含量需要自...
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发表于：01-14
减脂嘛总想吃东西用料盐5克姜2片瘦肉300克面包机版低脂低盐鸡肉松的做法1.鸡胸肉顺着肉丝改刀小块、姜、葱、八角、少许盐、甜菊糖少许（健身教练允许的、但是我买的没到呢😱）2.准备好水...
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发表于：09-12
自留减脂用方子，所以无黄油无鸡蛋无牛奶无配料且少糖。口感【不会】像北海道吐司那么美好，所以期待不要太高，毕竟是减脂用的配餐而已~用料高筋面粉200g黑麦粉50g糖20g盐4g即发干酵母4g水1...
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发表于：10-02
这款面包超级健康，又低糖低油低脂，适合减肥达人，一开始吃起来没啥味道，感觉一般，吃到后来会发现越吃越好吃用料全麦面粉300克牛奶150克鸡蛋1个油35克糖30克酵母4克盐2克核桃碎仁适量全麦低...
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发表于：05-25
这酵母版华夫饼，也超爱的！做了豆沙和芋泥馅！选择原味或者夹馅依自己喜好吧！记录一下，搭配瓜果或者水果燕麦脆超好吃！汉美驰华夫饼机:用料低筋面粉150克红枣燕麦风味酸牛奶30克鸡蛋1个糖15克...
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发表于：09-09
记录一下，方便自己做，所有吐司面包的基底，其他可以自己加。红豆啊、肉松啊、芋泥啊都可以。面包机500克或者吐司盒450克。用料高筋粉200克全麦粉100克鸡蛋1个水140-160克（根据面粉自己掌控...
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发表于：01-31
用料蒸熟的南瓜(不用挤掉水分)135克高筋面粉240克鸡蛋1个(50克左右)牛奶30克糖15克酵母3克盐3克黄油15克万能面包机之低糖低油的南瓜吐司的做法南瓜切掉外皮，切块蒸软，可以放冰箱冷藏一...
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发表于：01-07
之前买了很多即食燕麦片，一直放着没吃，超浪费……刚好看到一些燕麦片相关的食谱，又没有烤箱，果断把面包机利用起来~其实面包机也可以当做是一个不能控制温度、时间的迷你烤箱🌝用来做些烘...
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发表于：02-04
家人都不喜欢吃市售的那种齁甜的馅料，还是自己动手做吧。用料红豆250克糖50克植物油50克熟糯米粉20克水适量低油低糖豆沙馅（豆浆机版）的做法红豆称重后倒入电饭锅，加入比平时蒸米饭多一些...
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发表于：10-02
好久没来啦哈哈哈哈哈哈，记录一个用过n次的方子。面包机真好使！！懒人必备！用料鸡蛋2个牛奶约80克（加上鸡蛋后总共160g，保持液体重量为160g香草精3-4滴（没有也可以）奶粉10克（增加奶香味）黑麦面粉1...
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发表于：06-29
用料水150ml鸡蛋1只盐2克糖26克高筋面粉290克酵母2－3克黄油26克葡萄干若干植物油刷面若干面包机制作吐司，柏翠面包机➕低温发酵的做法将材料，水，鸡蛋，盐，糖依次加入面包桶，再筛入面粉，最后在面...
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发表于：08-27
用料红豆600克玉米油80克白糖80克水以没过豆子3一4厘米高红豆沙破壁机（低油低糖版）的做法红豆泡一个晚上，水没过红豆3一4厘米高。高压锅上汽后中火13分钟左右煮好的红豆，水份不是很多放一...
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发表于：04-11
简单快手的全麦吐司，适合减脂期食用。6月补充：夏天，室温30度以上效果会比较差，我自己试了下，出现发酵过度的情况。晚上气温凉爽，效果会好一些。用料高筋面粉130克黑麦全麦粉120克鸡蛋➕冰牛...
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