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发表于:12-17
用料隔夜的面包(我用的一小段法棍)大蒜1-2瓣培根切小条一小把橄榄油黄芥末酱意大利香醋(或者其它你喜欢的醋或者柠檬汁.我觉得意大利香醋更搭)洗净的生菜叶(我用的综合生菜加芝麻菜)意...
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发表于:10-23
饭岛奈美作品《早餐礼赞》国内首次引进出版!歌颂生活的方式有很多,热爱早餐便是其中一种。用嗞嗞作响的煎蛋和香气四溢的烤三文鱼迎接清爽的一天,并不是日剧主角的专利。《深夜食堂》《海...
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发表于:08-31
#菁菁食堂#Day187[爱心]昨儿菁菁姑娘六个月体检,验血白细胞偏高疫苗没打成…结果发现好几个宝宝都白细胞高,瞬间把心放回肚子里。血红蛋白指标倒是刚刚好及格60分,今天来一个综合蔬菜泥,汇...
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发表于:04-03
今日早餐:蓝莓综合果汁、鸡肉蔬菜沙拉今日主菜:牛奶、蓝莓、苹果、梨子、玉米、胡萝卜、青豆、鸡蛋、鸡胸肉用料【烤鸡胸肉】鸡胸肉一块椒盐少许黑胡椒少许鸡蛋1个生粉适量橄榄油适量综...
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发表于:09-09
隔日断食还在继续,现在断食日基本白天可以只靠一杯酸奶。晚上坐在餐桌前还是得吃点儿草才能满足,所以还是尽量让草变得好吃起来!用料综合沙拉菜包1包大虾仁儿4个水煮溏心蛋1个零脂肪沙拉...
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发表于:04-06
随意搭配出来的,意外发现味道不错用料黄瓜适量苹果1个芹菜一段苦瓜一小段蜂蜜适量绿色综合果汁的做法所以材料切块用料理机或者破壁机榨汁,然后过滤一下就可以喝了...
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发表于:05-04
健康吃草用料圣女果5个牛油果半只鸡蛋半只即食火腿片3片香蕉半根西兰花4小朵口蘑2个绿甘蓝适量长豆角2根黑胡椒适量海盐适量食用盐适量芝麻沙拉酱适量火腿片蔬果综合沙拉的做法口蘑、...
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发表于:08-13
综合版,其实就是吸取多家之长啦~再挤上点点自己的口味。用料猪腱子肉两个人一大块就好了溏心蛋一人吃一个玉米粒看心情包菜看心情葱丝爱吃就多放鲜香菇适量吧筒骨汤适量溏心蛋汁适量盐适...
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发表于:09-07
拒绝热量很高的沙拉酱,更低卡的沙拉。用料柠檬汁少许黑胡椒碎少许意大利黑醋少许橄榄油少许矿泉水浸金枪鱼适量综合生菜适量海盐少许金枪鱼综合生菜沙拉(低卡)的做法水里放少许小苏打浸泡...
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发表于:07-20
天气热的时候吃上一大碗各式各样的新鲜沙拉菜,减脂又健康,对我来说真的是一大享受。以前在西餐店吃,到某宝上找到有本地区配送的新鲜沙拉菜之后就自己在家做了。一般一份是搭配好的各式蔬...
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发表于:11-20
桃红色系列:火龙果、黑提……红色系列:西瓜、草莓……黄色系列:芒果、南瓜、玉米、橙……绿色系列:羽衣甘蓝、牛油果、苦瓜、黄瓜……肉色系列:香蕉、苹果……快捷又方便又好喝又健康的饮品...
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发表于:10-01
吃的健康最重要不炒不炸不用油用料牛肉2斤鸡腿1个洋葱1个西红柿1个青椒2个蒜2头香叶4、5片白酒/料酒(最好白酒)4、5勺淀粉(一定要放)2平勺盐糖黑胡椒罗勒碎适量蒸鱼豉油/生抽半小碗蚝油3勺...
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发表于:11-25
用料生菜奶酪培根千岛酱生菜色拉的做法生菜切段,奶酪刨丝,培根煎熟后切小块。上菜前生菜用千岛酱拌匀,依次撒上奶酪丝、培根碎即可上桌。...
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发表于:05-31
用料油克综合的做法奥尔良味儿黑椒味儿鸡肉卷/老北京堡酸黄瓜,番茄,千岛沙拉,球生菜沙拉拌酱夏天冰赤豆,布丁,双皮奶,焦糖布丁等...
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发表于:06-19
用料番茄1个洋葱小半个土豆1个胡萝卜2根盐适量白胡椒适量黑胡椒粉适量白菜半棵五花肉5-6片综合蔬菜汤的做法土豆削皮切较大块,胡萝卜削皮切粗条,芹菜切段,白菜切条,西红柿切小块,洋葱切细条...
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发表于:07-01
适合想大量清除家中的菜或不擅长做饭的人。用料包菜半个萝卜一根马铃薯一颗金针菇一把杏鲍菇一个蚝油三勺洋葱(可用其他调味料)半颗蔬菜综合的做法处理食材,把包菜和马铃薯切丝,萝卜和杏鲍...
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发表于:09-13
准备两个人的晚饭量的拿捏上有点难,荤菜剩了可以冰箱隔天,蔬菜最好当天光!所以很爱这类沙拉和凉拌综合的蔬菜!量少种类可以多!用料鹌鹑蛋数个或鸡蛋一个煮熟去壳切半樱桃小萝卜7、8个紫甘蓝...
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发表于:12-15
用料法棍一小段切小丁大蒜1-2瓣培根一小把切小条橄榄油黄芥末酱意大利香醋生菜叶意大利干酪盐黑胡椒综合生菜沙拉的做法锅里下少许橄榄油,开小火,把培根小条放进去慢慢炸出油分,捞起,放在厨...
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发表于:01-29
蛋卷喜欢吃的提拉米苏,在西安疫情期间四处找找找最终顺丰到付买到了马斯卡彭和手指饼干。做了两套,也有了一些经验,写下来备忘~这个方子的量是两个方形普通饭盒,如果做六寸,我铺了三层饼干&a...
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发表于:10-22
老妈买了牛油果不知道怎么吃就跟其他水果一起想做色拉,正犹豫用什么酱的时候看到了冰箱里的奶油意面酱,拌后之后味道意外的很不错,有惊喜哦用料苹果一个牛油果(鳄梨)半个草莓一只(大个)车厘子...
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发表于:06-17
沙拉这个东西一听就是一堆沙拉菜,其实不然,蔬菜只是其中一种搭配,沙拉的味道取决于沙拉中的主食肉或水果和沙拉汁的调配,以下列举几种参考。用料低温慢煮水煎鸡排1块装饰三色堇适量优雅生...
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发表于:10-25
新入手了一瓶焙煎芝麻酱,用来做色拉,比普通的色拉酱,千岛酱更好吃哦^_^在下厨房没搜到类似的方子,就自己创建一个吧,喜欢吃色拉的厨友们都来试试吧(((o(*゚▽゚*)o)))用料蔬菜适量圣女果3颗熟鸡...
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发表于:09-04
用料各种蔬菜水果丘比沙拉酱蔬菜水果酸奶沙拉综合的做法还好啦配上葡萄汁小贴士随心...
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发表于:07-24
用料生菜等一份鸡蛋一个蘑菇3朵玉米饼一块培根一片Jolie的早餐快手综合蔬菜沙拉的做法蔬菜沙拉里面倒入油醋汁(我用的海盐、橄榄油、胡椒粉)。搅拌均匀即可,低热量,健康简单。在一个平底锅...
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发表于:10-01
最近健身中,一直都愁要搭配什么样的午餐才能保持运动消耗量,于是自制了一款简单的美味的沙拉,有蔬菜:西兰花,红萝卜,高丽菜,加上培根、鸡蛋补充蛋白质,是一款很不错的健身餐哦!快来尝试一下吧!用...