相关肥仔套餐的最好吃的做法

肥仔套餐

发表于：02-17

用料牛排1块鸡蛋1个土豆1个肥仔套餐的做法牛排买半成品回来，两面煎熟，就是要把血水煎无，且局部带一点点黑（？）牛排呈盘，切成条。锅里加一水放入生菜（如果生菜是炒的就会太软，不适合摆盘。而这时...
小套餐

发表于：10-08

想吃点清淡的，又想有点味～用料鸡蛋1个老干妈1勺小香肠4根蔬菜切沫小套餐的做法鸡蛋做成蒸鸡蛋糕一个鸡蛋打散，就着小碗，加水不要太满；放一点点盐（凝固用）；放蔬菜沫。大火蒸15分钟。小香肠切花...
减肥套餐

发表于：03-16

要减肥，教练说不能吃油，调料只能要盐，醋，胡椒粉这样的，酱油这些都不可以，但是不能每天水煮。带饭单位不方便热，所以汤汤水水热乎乎最好了用料海带娃娃菜金针菇香菇瘦肉鸡胸肉虾减肥套餐的做法...
减肥餐（烤鸡胸肉套餐）

发表于：06-25

都说鸡胸肉不好吃，我烧的，自我感觉是不够吃😃前几天做的减肥餐，也来记录一下，口感觉得还不错。用料鸡胸肉1块黑胡椒适量盐适量芦笋3根秋葵10根鸡蛋2个紫甘蓝5片小番茄5个减肥餐（烤鸡胸肉套...
减脂餐_9月减肥沙拉套餐

发表于：09-28

自制减肥沙拉，超级简单，上手快用料鸡胸肉块鸡蛋个蔬菜干减脂餐_9月减肥沙拉套餐的做法2019年9月20日，中午。鸡胸肉，丸子，胡萝卜，西蓝花，生菜，苦菊，黄瓜，紫甘蓝，鸡蛋，玉米粒2019年9月21日，晚。还是之...
紫薯减肥低脂套餐

发表于：11-24

用紫薯作为主要材料做的晚餐,因为拔过牙暂时都只能吃软一点的食物，又要减肥就自创了这个用料脱脂牛奶半盒约500ml燕麦麸一又二分之一大勺紫薯3个椰子粉三分之一袋西兰花一小颗鸡蛋一颗...
低脂鸡肉饼减肥套餐

发表于：03-19

鸡胸肉低热量高蛋白，加香菇洋葱玉米粒做成肉饼，鲜香好吃，主食搭配南瓜紫薯，饱腹感强，西兰花富含膳食纤维，这份搭配，我在狂减肥那段时间经常吃，每一口都是满足。用料鸡肉饼部分:鸡胸肉1块香菇3...
减肥减脂套餐

发表于：06-24

过年回家大吃一周，胖了不少，急需减肥，于是开启快手减肥餐之路。原则：少油少糖，保证各类食物按比例摄入。第一日午餐，热量：300卡。用料西兰花100g胡萝卜半根卤牛肉100g大米、藜麦2:1蒜2瓣醋适...
【套餐】温泉蛋肥牛盖饭+味增汤

发表于：05-16

真的不是我夸自己，这个成果出来的时候自己都惊呆了，根本就是日料店的午市套餐嘛(￣▽￣)用料肥牛半盒海带少许胡萝卜一根杏鲍菇一个洋葱半个温泉蛋一个（全家买的）豆腐一盒生抽白芝麻味增酱【套...
减肥套餐，鸡排

发表于：07-21

没个人都希望自己有完美的身材，当然我也不例外，但是只要吃饭脂肪就跟膏药一样，永远甩不掉……她可谓是真朋友，随着那友谊的增加，年份久远，她tm也越来越厚……下面我就给大家推荐一个我自创的...
先生最爱的鸭仔饭套餐

发表于：08-16

先生是粤西地区人，自带当地特色的美食爱好！我为了迎合他的喜好，学会了制作很多当地特色美食，今天介绍给大家的是：鸭仔饭套餐嘻嘻。用料鸭四分之一只盐5克先生最爱的鸭仔饭套餐的做法选用这...
半小时减肥晚饭煎鸡胸肉套餐

发表于：04-27

最近一个人吃饭，所以想弄得方便一点，顺便减减肥，今后还会更新菜谱用料鸡胸肉1大块盐少许克生抽4勺蒜3瓣黑胡椒少许生菜半个圣女果一把柠檬片可有可无半小时减肥晚饭煎鸡胸肉套餐的做法生...
宿舍减肥套餐（个人记录）

发表于：03-30

【不教做菜，配料那些，做熟就可，重点是记录搭配合注意事项】小基数，仅用于个人记录，可供适当参考本人167cm51.5kg小目标【数值改变】两个月47.5kg中目标【体型改变】是减掉肚子和腿，然后增加...
减肥鸡胸肉套餐

发表于：04-01

做好吃又减脂的午餐~用料鸡胸肉半块盐1-2克酱油1勺黑胡椒1勺蜂蜜1勺油5-10克水5克胡萝卜半根西兰花10朵生菜10片炒薏仁泡茶30克左右减肥鸡胸肉套餐的做法至于为什么要切成薄条呢，那是因...
减肥套餐2

发表于：08-22

煮土豆煮胡萝卜80卡+金针菇牛肉(一片牛肉，少许金针菇)100卡+番茄煮包包菜20卡200卡减肥餐！用料土豆一厚片对半切番茄丁或者无糖番茄酱20g包包菜两叶子胡萝卜小的一根金针菇半小把薄牛肉...
2020.03.29 周末肥宅套餐

发表于：03-04

油炸鸡翅尖，油炸杏鲍菇+可乐+提子用料杏鲍菇半条个鸡翅尖2020.03.29周末肥宅套餐的做法1...
母亲节营养减肥套餐

发表于：03-19

炎炎夏日送给爱美的麻麻们用料鸡蛋2个土豆250g牛奶250g糯米粉50g蚕豆250g鸡胸肉250g玉米粒150g红酒30ml当季水果适量银耳30g莲子30g红枣30g酸奶300g即食燕麦20g母亲节营养减肥套餐的做...
肥宅套餐

发表于：12-17

用料汉堡薯条骨肉相连鸡块味好美甜辣酱肥宅套餐的做法先做汉堡面包准备配菜做汉堡，薯条鸡块骨肉相连一起下锅炸；最后配上味好美的甜辣酱...
减肥套餐1-土豆片炒胡萝卜

发表于：06-17

减肥不能不吃，是吃的健康用料土豆1个胡萝卜1个油少许酱油1勺鸡精2勺盐1勺老抽适量减肥套餐1-土豆片炒胡萝卜的做法土豆切片，泡水，胡萝卜切片土豆片，胡萝卜片焯水备用放少许油，放葱姜蒜放酱...
肥牛金针菇套餐饭

发表于：10-27

用料肥牛卷200克金针菇1把豌豆50克嫩豆腐100克食盐适量蚝油1勺老抽半勺生抽1勺白糖5克肥牛金针菇套餐饭的做法金针菇洗干净沥干水分备用肥牛卷解冻备用用肥牛卷包一小把金针菇，然后卷好...
减肥套餐水煎鸡扒配穿心莲菜

发表于：02-11

用料鸡扒一块穿心莲150g橄榄油10g酸奶一瓶大蒜15g紫甘蓝100g腌制青尖椒一碟减肥套餐水煎鸡扒配穿心莲菜的做法准备材料鸡扒放平底不粘锅里，待锅烧热倒入适量的清水盖锅盖煎2分钟翻面再...
减肥套餐1

发表于：08-22

超低卡路里早餐！分量很小，酸菜面+6颗草莓+一颗鱼豆腐+10克煮雞胸肉+水煮白萝卜zongreliang总热量200大卡左右！是不是好神奇！用料挂面30g酸菜少许鸡胸肉适量白萝卜适量鱼豆腐一个减肥套餐1...
减肥无脂肪套餐

发表于：11-07

其实我已经减了10多斤了用料土豆1个菜椒1个红薯半个生菜半个片四季豆125克天然压榨油10克蚝油调料少许辣椒粉1勺减肥无脂肪套餐的做法切好拼盘放好调料，放入微波炉加热经过25分钟的蒸烤...
套餐

发表于：04-12

家里人说有一份套餐吃了会很满足用料卤味牛肉60克腊味香肠50克卤味鸡蛋1个白菜一把瓜类一支山药脊骨汤一碗套餐的做法三荤2素1汤山药脊骨汤很清淡的小贴士这几款菜品组合起来很清淡的，...
减肥餐～鸡丝套餐

发表于：11-01

用料鸡胸肉1块鸡蛋1个西兰花3朵西红柿1个尖椒1个生抽1勺醋2勺料酒1勺姜少许减肥餐～鸡丝套餐的做法备料水中加姜丝、料酒煮熟鸡胸取出用叉子弄成鸡丝西红柿烫皮尖椒切碎加生抽、醋，做蘸料...