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发表于:10-20
蔬菜奶油烤蛋:含大量蔬菜。健康、营养均衡!用料4只火腿250克芝士100克洋葱半个胡萝卜1根蘑菇50克奶油200ml甜椒1个奶酪若干盐、胡椒根据自己口味添加油少许蔬菜奶油烤蛋的做法胡萝卜、甜...
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发表于:02-28
一个人在家,无聊ớ₃ờ想吃点健康的食物吗?赶紧动手做起来呀~用料南瓜200克海盐2克橄榄油4勺黑胡椒2克生菜10片咸蛋黄1个香菜10根陈醋小勺芝麻油小勺薄盐生抽3小勺烤南瓜咸蛋黄油醋汁蔬菜...
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发表于:10-17
转自PamelaAPP用料茄子150g南瓜或土豆100g纯番茄酱(不是沙司100g奶油奶酪50g盐混合香草少许橄榄油少许奶油芝士烤蔬菜塔—Pamela的做法清洗并切好蔬菜开始建塔了:一层茄子+番茄酱和香草+...
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发表于:11-14
一道适合在家庭宴会里做前菜的简单烤箱菜~~~只要交给烤箱就够啦~>.<!用料番茄2串杏鲍菇3个蟹味菇1盒秋葵500g黄油100g黑胡椒适量橄榄油适量百里香少许迷迭香少许食盐少许任何喜欢的蔬...
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发表于:05-10
用料鸡蛋3只脱脂牛奶300ml豌豆适量玉米粒适量胡萝卜1/3颗香菇4枚彩椒半颗番茄半颗沙茶酱1茶匙白砂糖半茶匙香油1茶匙烤蔬菜蛋奶的做法胡萝卜切小丁,与玉米豌豆一起煮熟所有蔬菜切小丁,与...
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发表于:04-07
其实这道菜诞生的很尴尬,油热下洋葱碎煸炒,刚刚放了菠菜的之后,燃气木有了😄😄用料鸡蛋1个菠菜一小把黑胡椒适量洋葱碎适量盐适量油适量烤蔬菜鸡蛋的做法将所有原料混合,搅拌均匀(菠菜切段~)...
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发表于:06-06
用料鸡蛋3个盐少量杂蔬黄椒胡萝卜洋葱等烤蔬菜蛋饼的做法碗边刷一圈黄油防粘三个鸡蛋打成蛋液,加盐、味精调味加入各种切成小块的蔬菜把蔬菜加入蛋液中,蛋液要没过蔬菜进烤箱180度20分钟...
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发表于:11-03
快手早餐,可以前一晚切好蔬菜,调好蛋液,第二天早上做。虽然写了是用bruno平盘,但其实一切平底锅都可以的。不用太死板。用料鸡蛋4个淡奶油70克喜欢的蔬菜适量油适量芝士适量蔬菜奶油鸡蛋饼...
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发表于:06-11
用料鸡蛋5个盐3克千禧3个菠菜1棵烤箱纸杯5个蔬菜烤蛋的做法5只鸡蛋放盐打散备用,小千禧切片备用纸杯刷油,放入菠菜倒入蛋液八分满,放两片千禧,装饰一下下烤箱180度预热,入烤箱180度25分钟...
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发表于:01-03
用料1意大利面100g,煮好洋葱丝5g红椒丝5g青椒丝5g胡萝卜丝5g节瓜丝5g橄榄油适量奶油适量盐适量用料2(黑胡椒蛋奶酱)淡奶油15ml蛋黄1粒粗粒黑胡椒适量帕玛森干酪粉18g蔬菜蛋奶面的做法将...
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发表于:03-21
特别喜欢吃蔬菜烘蛋,但发现每次都会把菠菜和其他叶子菜烤的很干,于是改良了一下这个方子烤出来下面的蔬菜很嫩很鲜甜,表面上的一些深色蔬菜又烤的非常焦香,特别好吃,而且低卡哦!用料鸡蛋1个...
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发表于:08-31
本来想想吃好几样,够多啦,但是算一下卡路里,才300多卡,最后又厚着脸皮喝了一瓶宝宝最爱的星爸爸,一共450卡,嘻嘻,一顿正餐的热量也差不多啦~用料asparagus(笋)适量tenderstembroccoli适量鳕鱼两...
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发表于:05-18
作为一名奶酪和奶油的脑残粉,奶油烤菜是我特别喜欢的一道菜。自己做了一次后发现简单还蛮好吃的(^-^)这是我第一次写菜谱,大家多多包涵哈(≧∇≦)用料黄油15克面粉15克牛奶250克西兰花半棵...
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发表于:05-26
🐰懒兔私房菜🐰第一次做,虽然卖相不太好,但是还是挺好吃的。用料胡萝卜1根土豆2个洋葱半个黄油10克西兰花1个浓缩料一盒奶油烩蔬菜的做法土豆,胡萝卜,西兰花,洋葱,洗干净切块备用。热锅,放一...
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发表于:01-18
时间:约35-40分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料西兰花150g食用油适量培根1片白洋葱100g盐1g黑胡椒碎0.5g鸡蛋3个丘比沙拉酱30g清水30g奶香蔬菜烤蛋的做法提前将烤箱预热至180度。白洋葱切...
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发表于:07-23
减脂塑形必备减脂餐材料可以随意搭配自己喜欢的蔬菜和肉要提前腌制,尤其蔬菜不然烤起来会有很多水提前腌制可以将水倒掉用料鸡腿1只自己卤的牛肉1块豆角土豆胡萝卜杏鲍菇葱蒜生抽1勺老...
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发表于:10-31
用料牛奶白脱油面酱花菜青豆胡萝卜土豆奶油蔬菜汤的做法将以上蔬菜切成小丁,用开水烫熟待用,将白脱加热溶化加入油面酱,牛奶、鲜汤调和成奶油汤,然后投入蔬菜丁即成。...
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发表于:08-04
快手简单易操作,无油营养又健康,关键是还很好吃哦!用料菠菜3颗香菇2个卷心菜1/4颗双汇午餐方腿300g鸡蛋4个黑胡椒适量盐适量焙煎芝麻沙拉汁少许无油营养健康的蔬菜烤蛋的做法菠菜切段,香菇...
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发表于:04-29
工作日的早餐动手做一份营养又美味的早餐,人美的同时,一天的精神和心情也在路上。菜谱中的蔬菜随个人喜好,我喜欢用一些自带甜味酸味的,如南瓜🎃、西红柿🍅、红薯等。可以不加调味。用料鸡...
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发表于:09-25
用料盐适量黑胡椒适量椒盐适量蔬菜看个人喜好无油烤蔬菜的做法切好蔬菜放入烤盘撒上椒盐和胡椒200度烤十五分钟翻一次(西兰花之类的容易烤熟的熟了之后先拿出来)根据蔬菜的易熟程度自己...
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发表于:11-07
为了控制热量摄入,没有放任何油,盐量也很少,但出来的口味也很清爽好吃,保留了蔬菜的清香用料盐克鸡蛋个牛奶各种蔬菜黑胡椒碎低卡无油少盐蔬菜烤蛋的做法把自己喜欢吃的蔬菜洗净,家里有什么...
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发表于:12-24
广东菜还是西餐?不一定,反正奶香浓浓白菜清甜很好吃的。用料白菜猪肉洋葱黄油淡奶油面粉盐酒酱油奶油烤白菜的做法猪肉切片用盐、酒、酱油略腌,白菜切块,方便下口就好。洋葱切碎下油炒肉,变...
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发表于:04-03
我炒鸡喜欢的一道菜也属于主食、很多小伙伴要求做法、今天就分享给大家!蔬菜可随自己喜好随意搭配.用料鸡蛋2个牛奶120毫升胡萝卜洋葱培根西芹甜玉米盐馄饨皮蛋奶蔬菜盏的做法蔬菜、培...
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发表于:12-22
少叫外卖,多在家做,疫情面前,在家安全今日份蔬菜意面🍝橄榄油意面煮一煮黄油蔬菜炒一炒没有淡奶油换牛奶浇一浇即嘿!最后撒点黑胡椒就收工[Respect]用料培根1片蘑菇1个意面适量橄榄油一勺...
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发表于:09-17
这是冬季里一道暖烘烘的菜奶油与蔬菜浓厚与清淡可以兼得此菜谱用料为两人份用料山芋🍠一个菌类(我这次用了蟹味菇)100克荷兰豆50克菜花100g黄菜椒20克培根🥓30克牛奶1杯低筋粉25克黄油25...