相关烤南瓜色拉的最好吃的做法

烤南瓜色拉

发表于：01-21

色拉爽口清新，减脂好帮手。天凉了脾胃喜欢温暖的食物，就做一道有温度的色拉。用料南瓜1/4个盐一撮撮黑胡椒适量橄榄油1勺鹌鹑蛋4个圣女果3-4个黑醋适量有机生菜叶一把烤南瓜色拉的做法食...
烤南瓜藜麦芝士色拉

发表于：11-05

用料藜麦150g南瓜1kg橄榄油2汤勺洋葱，切条1个白酒醋60ml细砂糖2茶勺香菜叶，切碎1/3量杯罐装鹰嘴豆400g希腊菲达芝士碎适量盐少许烤南瓜藜麦芝士色拉的做法用500ml的清水浸泡藜麦15分钟。...
南瓜泥色拉

发表于：10-12

十一去日本玩，前几天住的酒店早餐都是提供土豆泥色拉，最后一天的酒店提供的是南瓜泥色拉，尝了味道还不错，回家想着复刻一下！用料贝贝南瓜1只杂菜（玉米粒、胡萝卜粒、豌豆）小半碗香甜味的色拉...
五星酒店里的南瓜色拉

发表于：08-25

住过五星酒店，吃过自助餐的南瓜色拉，好吃的啧啧啧，还原☺️南瓜要选水分少，含糖量高的，选的时候，指甲掐着硬实的一般都不错。用料南瓜400g洋葱25g奶油奶酪25g枫糖酱15g坚果，葡萄干20-30g蛋黄酱1...
煎带子烤南瓜色拉

发表于：08-05

宝石般璀璨的色拉，治愈系美食，颜值和营养都很高用料橄榄油2勺盐少许黑胡椒少许带子若干西兰花小半朵贝贝南瓜半个克色拉菜一盒水果多种煎带子烤南瓜色拉的做法盐、料酒、姜、大蒜、腌带...
烤南瓜沙拉

发表于：01-10

我喜欢用空气炸锅料理食物，时间会比用烤箱快许多，这道烤南瓜原来也是烤箱菜，放烤箱200度烤30分钟左右，时间看自己切的大小而定，南瓜软熟即可。我喜欢吃粉糯的南瓜品种，只要自己喜欢，什么南瓜...
微波炉菜南瓜红薯色拉

发表于：06-01

做简单色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸需要数量南瓜（洗净，挖掉南瓜瓤，乱切成小块）200g红薯（洗净，乱切成小块）200g洋葱（去皮，切成薄片，放水里）80g干葡萄（没有也可以）2勺量A大蒜泥1/6勺量...
南瓜苹果色拉

发表于：10-18

试做。准备万圣节用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量南瓜（切成3cm块）300g苹果（洗净，削皮，切成2cm丁，泡水）1个黄油10gA蛋黄酱2/3勺A蜂蜜1/3勺A盐，胡椒粉少量干果（没有也可以）适...
烤南瓜沙拉（减脂）

发表于：06-10

用料贝贝南瓜半只鸡胸肉半块沙拉菜1把鹰嘴豆1把藜麦1撮奶酪1个酸奶沙拉酱调法：无糖酸奶2勺青芥末适量盐适量克黑胡椒白胡椒适量橄榄油半勺烤南瓜沙拉（减脂）的做法前一晚将鸡胸肉化冻剔干...
烤南瓜菌菇色拉

发表于：07-10

全素的减肥色拉🥗，但是如果有不想吃生冷的，这款暖色拉刚刚好用料贝贝南瓜100克鹿茸菇十根蓝莓一把色拉菜一盒盐克黑胡椒勺橄榄油克烤南瓜菌菇色拉的做法南瓜切薄片，放入烤箱，180度，15分钟鹿...
南瓜🎃培根坚果色拉

发表于：02-03

平时早餐夹面包吃或者平时的一道营养冷菜都特别健康，使用贝贝南瓜会更美味。用料贝贝南瓜约500克苹果1个综合坚果约30克黄瓜半根培根3片洋葱4分之1个沙拉酱2勺盐少许南瓜🎃培根坚果色拉...
萝卜丸子配南瓜藤色拉

发表于：05-21

南瓜藤是难得的食材，要想品尝它的鲜甜，唯有汆水了，配上含有少许油分的萝卜丸子和自炒干果，非常可口。我的素食料理完全是干净素，无肉蛋奶、无五腥。用料南瓜藤一小把玉米笋一根白萝卜一块玉...
日式南瓜色拉

发表于：04-14

不定期上传作品，懒人博主不常写菜谱用料南瓜克鸡蛋个沙拉酱勺盐克黑胡椒玉米粒香肠或者火腿随意洋葱日式南瓜色拉的做法香肠或火腿切丁南瓜切了半个，根据自己的量来吧～切块放一点水进微波...
秋季健身沙拉（南瓜鸡胸藜麦沙拉）内含烤南瓜

发表于：10-02

来自造洋饭书用料鸡胸肉1块秋季健身沙拉（南瓜鸡胸藜麦沙拉）内含烤南瓜的做法最喜欢的秋季食材就是南瓜了，那种柔和温暖的甘甜味和提升食欲的金黄色，搭配素食或肉类都很棒。把一截南瓜削皮...
南瓜饼（色拉油版）

发表于：09-29

就地取材，参考黄油玉米淀粉的方子，换了部分配料，也算比较成功，mark一下，下次改善。用料南瓜泥60g土豆淀粉40g低筋面粉100g色拉油50g白糖少许盐一点点蔓越梅适量南瓜饼（色拉油版）的做法南瓜蒸...
Wagas活力色拉南瓜小米篇

发表于：09-19

Wagas午市活力色拉四选三的南瓜小米系列，健康饱腹，又可作为甜点！用料南瓜适量小米适量白砂糖根据个人口味添加Wagas活力色拉南瓜小米篇的做法小米洗净，用倒入适量沸水在电饭煲里面烧煮，备用...
南瓜杂粮饭早餐色拉

发表于：05-18

用料南瓜一个莲子6个腰豆一小把米仁一小把白米2大把三色藜麦一小把西葫芦小半个甜杏仁一把干红辣椒几片芝麻油少许喜马拉雅粉红盐少许南瓜杂粮饭早餐色拉的做法杂粮饭和南瓜蒸好，把杂粮...
藜麦南瓜色拉

发表于：09-16

一道不加任何额外调味的色拉。蔓越莓干的甜，南瓜的粉，飞达的咸，洋葱的辛辣，藜麦的糯，意大利芹的清香全都融合在一起。用料西兰花南瓜藜麦要多到能裹住南瓜和飞达洋葱意大利芹少许蔓越莓干不...
尝口秋 - 南瓜色拉

发表于：09-19

到了吃甜甜南瓜的季节。在家的时候妈妈一直做南瓜汤，南瓜粥。现在自己做饭了想换个新吃法。南瓜色拉，整个秋天吃到肚子里。在色拉上控制热量的方法就是色拉酱。所以贴心的我放了低热量色...
藜麦南瓜烤鸡胸色拉

发表于：07-23

在wagas经常点南瓜藜麦的色拉，对藜麦和烤过的南瓜各种喜欢，于是回来自己动手丰衣足食～食材是两人份，可根据个人喜好，用培根或烤三文鱼代替鸡胸，用飞达奶酪代替蓝纹，但个人觉得蓝纹更有味道，特...
芥末籽酱风味南瓜色拉

发表于：09-16

家里有好大南瓜，做简单色拉用料工具的勺子是咖喱勺或韩国铁勺的尺寸（15ml）需要数量南瓜（洗净，切成块）500g四季豆（洗净，切成5，6cm长）10～20g红洋葱（白洋葱也可以）（切成末，泡水10分钟，沥干）1/6个A蛋黄酱2勺...
烤南瓜菠菜色拉

发表于：07-10

用料南瓜大半个橄榄油2汤勺黑胡椒适量盐适量红洋葱，切丝半个鹰嘴豆1罐蔓越莓干一把薄荷叶，切碎适量软芝士适量南瓜子仁适量菠菜色拉叶200g色拉酱橄榄油2汤勺蜂蜜1/4量杯柠檬汁半个意式黑...
南瓜荞麦米初春色拉

发表于：02-14

初春，一时冷一时暖，最适合吃暖色拉啦。看到素食星球在公众号发了一个南瓜荞麦色拉，我把食谱稍做修改，发在下厨房。可以用拿贝贝南瓜/新西兰南瓜/板栗南瓜，或是红薯，和荞麦米作为碳水化合物，再...
普罗旺斯烤南瓜色拉

发表于：04-22

借用梁老师的方子及题图，添加牛排，变成一道荤素搭配的温热色拉用料贝贝南瓜半只蒜瓣儿3瓣低温水浴M3牛排1块煎蒜瓣儿洋葱适量西式香料百里香，黑胡椒混合意式香料，有啥放啥面粉（中粉）1勺普罗...
减脂期必做🥗烤南瓜色拉第167道

发表于：05-20

南瓜、菌菇、豆腐、秋葵都是减脂神器用料南瓜、菌菇、豆腐、秋葵培根🥓（可有可无）减脂期必做🥗烤南瓜色拉第167道的做法烤箱180度预热，切好食材摆好盘🎃➕盐，胡椒、黑胡椒、淋少许橄榄油培...