相关七彩杂蔬炒的最好吃的做法

七彩杂蔬炒

发表于：06-18

冰箱食材结余，不想浪费，来个杂蔬炒，快手又营养用料冰箱食材结余葱姜蒜花椒粉盐生抽七彩杂蔬炒的做法食材全部切块，大小形状自定热锅上油，葱姜蒜爆香，食材根据炒熟难易依次混入，撒花椒粉，加适量...
七彩果蔬面

发表于：03-16

果蔬面条，用果蔬泥和面粉混合而成，无任何添加，不加鸡蛋，不含盐。让宝宝(づ￣ ³￣)づ易消化，好吸收，不过敏用料面粉500克菠菜140克七彩果蔬面的做法菠菜清洗菠菜一定要过开水抄一遍菠菜放少量水...
七彩果蔬炒饭－打败肉食

发表于：04-25

生活条件好了，人的嘴也变叼了，香喷喷的肉爱吃，而且吃得过量……相反的，营养丰富的蔬菜却吃得越来越少，甚至有的品种的蔬菜，孩子连尝都不尝，把各种蔬菜切丁或切碎放进炒饭里，看起来多姿多彩，吃起...
七彩蔬菜片

发表于：05-21

用料番薯七彩蔬菜片的做法。...
五彩杂蔬

发表于：06-17

这是非常适合小朋友的一道菜，肉菜混搭，营养齐全，专治挑食🥳配上一碗香喷喷的米饭，开动😍用料土豆半个胡萝卜半根玉米2勺杏鲍菇1个青椒1个香菇2朵牛排1块洋葱少半个老抽2/3勺生抽1勺蚝油1勺...
小炒什锦(清新七彩蔬菜丁)

发表于：03-05

一道清新的什锦小炒～关于蔬菜可放任何自己喜欢的蔬菜或家有什么放什么(可放土豆，豇豆，芸豆，芹菜，莴笋，莲藕，西蓝花，菜花，蘑菇，杏鲍菇……)菜谱中的调料用量刚刚好，因为火腿中有咸淡，当然口重的可适...
七彩蔬菜饼

发表于：03-16

我家有位刚11个月的小宝宝，所以全职宝妈的我就每天都研究着怎么给他做吃的。用料蛋黄一枚，（土豆、花椰菜、胡萝卜各一小块）嫩豆腐一小块，虾皮、面粉少许，芝麻油。七彩蔬菜饼的做法土豆胡萝卜...
七彩蔬菜面

发表于：02-17

买了良品铺子的七彩蔬菜干，但实在是太难吃了……突发奇想煮面的时候把它放进去了，然后发现这个黑暗零食煮面居然很好吃？！用料挂面蔬菜干葱蒜耗油生抽七彩蔬菜面的做法锅里加水煮开，取一碗煮...
七彩杂菜丁

发表于：08-08

人少，做菜比较麻烦。要考虑营养，荤素搭配，多了吃不完，少了筷子没地方下，？这道菜有7/8样东西，颜值高，做法简单用料胡萝卜1小段秋葵6根刀豆4根黑木耳1小把银杏20颗萝卜头3颗虾仁7/8个茭白1根七彩...
七彩杂蔬

发表于：06-11

家里只剩下一个土豆、加入一些现有的配菜凑一道菜😄但是味道真的很赞呀！用料土豆一个个蟹棒3根胡萝卜小半根木耳适量青红椒适量盐适量酱油适量勺大蒜五六瓣葱两根七彩杂蔬的做法土豆切...
七彩炒面

发表于：12-06

俗话说：“冬至饺子夏至面”，在我们江南水乡在夏至这天都会吃面条，当然面条的做法很多种。在我家喜欢吃炒面。今天特意为家人做了一道七彩炒面，很适合夏天吃的一道美食用料鸡蛋2个胡萝卜半...
七彩炒饭

发表于：08-09

广西的三月三，因“嘿撩撩螺”而被大江南北熟知。在三月三街头巷尾有漂亮的五色饭。这是自家做的五色饭加强版，吃完觉得生活都多彩了起来～用料米饭一斤油10克盐适量小葱三根黄花草一小扎红...
七彩时蔬炒饭〖少儿营养餐〗

发表于：02-24

儿子小的时候，我经常做炒饭給他吃，他吃得津津有味！长大了还是很喜欢，一次能吃两大碗。添加的食材有7种，所以我就叫七彩饭啦！这次用的是五丰稻花香（响水出好米），它是用天然镜泊湖水灌溉，米粒饱满，...
七彩小炒

发表于：05-19

用料蒜薹三根胡萝卜半根青椒半个菜花少量西红柿🍅一个黄瓜一根鸡肉200克鸡蛋2个七彩小炒的做法鸡蛋打散，摊成蛋饼，卷起来，切开，备用腌制后的肌肉，下锅，放入蒜薹爆炒加入焯水过后的菜花，胡萝卜...
减脂七彩杂粮炒饭

发表于：09-04

分享一道我减脂期间吃不腻的杂粮炒饭，减脂期间尽量少吃精细的主食最好换成低GI的主食，杂粮饭是个很好的选择。喜欢吃炒饭的我用杂粮来做一道炒饭拯救味蕾，罪恶感也没那么强了～做法超简单，做...
杂蔬彩面

发表于：03-25

小朋友扁桃体发烧，没胃口特别准备这一款清淡营养的小面希望小朋友吃了有足够的体力努力恢复健康用料胡萝卜1/3根小青菜两颗彩椒1/4颗丝瓜若干白芝麻少量生抽一茶匙盐适量芝麻油适量亚麻...
七彩烤时蔬

发表于：09-05

用料西兰花半颗胡萝卜一根鸡胸肉1/3块洋葱半颗小番茄若干七彩烤时蔬的做法所有材料洗净切块烤盘抹油摆放整齐，颜色岔开中层200度预热，烤20分钟撒上黑胡椒挤柠檬汁...
七彩炒蛋

发表于：09-25

休息日的早午餐用料鸡蛋2个火腿5片洋葱少许西红柿少许青椒少许黑胡椒、盐少许七彩炒蛋的做法平底锅入黄油炒香，加入洋葱，炒出味道后加入火腿肠，炒焦，然后加入青椒炒一会儿，再放入西红柿，加入...
七彩时蔬

发表于：10-17

用料土豆1个胡萝卜1根杏鲍菇1个青椒1个红椒半个蒜苗1根蒜5瓣姜3片花椒面半勺海椒面半勺生抽1勺盐3克尖椒3个七彩时蔬的做法胡萝卜，土豆，杏鲍菇切丁，青椒，红椒切小块，姜蒜，蒜苗切片，姜尖椒切小...
素✨七彩炒杂粮饭🤗

发表于：04-09

生活充满着选择，每天你都能选择享受你生命的乐趣，或者用无情的烦恼去憎恨你活着的生命。20200112用料杂粮饭（后附做法）适量玉米粒适量胡萝卜适量鲜香菇适量西兰花适量素带鱼适量紫菜香松适...
健身养生七彩时蔬炒杂粮饭(百里香版）

发表于：05-29

阳台上的百里香实在茂盛，芳香袭人。总想着除了西餐配菜，应该可以更好地把它用起来，创造一些色香味俱全的健康美食。于是尝试了粗粮炒饭，用了玉米小米饭和糙米饭，都很成功。用料百里香一小把...
七彩炒

发表于：08-19

七彩炒，炒七彩😄用料胡萝卜180g红椒100g玉米150g青瓜180g豌豆200g黑木耳裙带菜各50g洋葱100g葱花10g七彩炒的做法豌豆去壳洗净胡萝卜，红椒，玉米，青瓜，木耳群带菜（放入水中泡20分钟左右取出）,...
低卡，七彩蔬菜虾仁炒饭

发表于：07-25

最近减肥，昨天蒸了杂粮饭，剩了没吃完，今儿中午用冰箱里仅剩的食材自由发挥下～用料胡萝卜半根杂粮饭一碗小青菜2颗虾5只小葱1根低卡，七彩蔬菜虾仁炒饭的做法准备食材，杂粮饭是白米、红米、燕...
七彩蛋炒饭

发表于：06-25

用料鸡蛋2个米饭1碗胡萝卜半根盐适量洋葱1/4个甜椒1/4个台湾火腿肠1根七彩蛋炒饭的做法准备好材料，鸡蛋在锅中变小块儿容易入味儿起油锅，将蔬菜和火腿放入油锅中炒熟爱放入鸡蛋米饭放进...
七彩炒年糕

发表于：05-09

去了趟中国超市，有看到泡面、水饺和年糕，想了片刻，觉得相比之下，年糕是最为健康的。用料年糕200克虾仁&蟹肉棒少许香菇少许西红柿1个包菜、红萝卜丝和紫心菜少许培根肉丁30-50克葱姜蒜...