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  • 我的伪拉花芝麻糊+酸奶。练习1食谱大全及做法,烹饪好吃的我的伪拉花芝麻糊+酸奶。练习1方法
    发表于:10-25
    丑丑的。用料芝麻糊一些酸奶一些我的伪拉花芝麻糊+酸奶。练习1的做法记录我的假装拉花练习1。酸奶装裱花袋里挤到黑芝麻糊上哈。...
  • 低脂版「伪提拉米苏」食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂版「伪提拉米苏」方法
    发表于:05-05
    意大利传统的提拉米苏会用到手指饼干和马斯卡彭奶酪,热量很高!爱吃甜品的就会很有负担啊~这次做一个低脂版伪提拉米苏不用烤箱不用打蛋器不用奶酪~味道当然会有差距啦!用料吐司4片酸奶(厚的)1...
  • 快手「伪」提拉米苏食谱大全及做法,烹饪好吃的快手「伪」提拉米苏方法
    发表于:06-03
    减肥期间解馋用,超级快手,洗的碗也不多~用料全麦面包1片如实酸奶1罐咖啡酒2-3勺可可粉适量快手「伪」提拉米苏的做法1.准备如实酸奶,挤入蜂蜜;2.加入2-3勺咖啡酒(就如实酸奶里面那个勺子);3.一...
  • 酸奶燕麦伪提拉米苏食谱大全及做法,烹饪好吃的酸奶燕麦伪提拉米苏方法
    发表于:12-29
    疫情期间太馋提拉米苏了,只好加点有咖啡味,奶味的自己做一个,出乎意料的还原!用料酸奶200克燕麦片20g奇亚籽5g酒酿20g可可粉适量咖啡液适量酸奶燕麦伪提拉米苏的做法提前准备好燕麦片奇亚...
  • 伪酸奶+酸奶沙拉酱食谱大全及做法,烹饪好吃的伪酸奶+酸奶沙拉酱方法
    发表于:11-06
    有时候手里没有酸奶就利用冰箱里的东西拼拼凑凑,发明出来这个以假乱真—甚至更加creamy浓滑的伪酸奶用料涂抹式奶油奶酪(Creamcheesespread或者softcreamcheese)15g柠檬汁15g黄原胶(xantha...
  • 地道的花菜伪炒饭怎么做,如何烹饪花菜伪炒饭才更好吃
    发表于:02-08
    没有米饭的炒饭,减脂人士适合,不吃蔬菜的小孩也适合。用料花菜个鸡蛋个胡萝卜根盐克芹菜花菜伪炒饭的做法视频好吃...
  • 低糖低脂伪提拉米苏食谱大全及做法,烹饪好吃的低糖低脂伪提拉米苏方法
    发表于:09-17
    随便用家里有的材料组装的伪提拉米苏,马斯卡彭芝士用酸奶油代替,没有特浓用brew的咖啡代替,蛋黄芝士糊和蛋清里都加了点朗姆酒。刚做好的时候酒精味道有点重,冷藏过夜,让酒精挥发一部分,也让...
  • (伪)草莓提拉米苏(自用)食谱大全及做法,烹饪好吃的(伪)草莓提拉米苏(自用)方法
    发表于:10-17
    加入了马斯卡彭所以自己给安排成了提拉米苏。用料蛋糕胚小四卷三能金盘一盘草莓酱草莓300克砂糖60克柠檬半个草莓奶油淡奶油110克马斯卡彭奶酪110克草莓酱25克(伪)草莓提拉米苏(自用)的做...
  • [keto potato salad] 生酮伪土豆沙拉 豆渣沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的[keto potato salad] 生酮伪土豆沙拉 豆渣沙拉方法
    发表于:05-06
    豆渣沙拉本身就是一道菜,也不是为了生酮时候吃土豆沙拉而发明的。。但它的做法和土豆沙拉如出一辙,而且味道很近似。最主要是,低碳水!!!用料豆渣/豆渣粉四大勺/适量胡萝卜1/4根黄瓜/随便什么...
  • 低脂低卡酸奶版提拉米苏(伪提拉米苏)食谱大全及做法,烹饪好吃的低脂低卡酸奶版提拉米苏(伪提拉米苏)方法
    发表于:01-22
    事情是这样的…最开始为了减脂刷脂想尽办法找替代品,没想到爱上了这款隔夜燕麦粥的味道,因为他真的就是甜品呀!跟提拉米苏蛋糕很像,所以我叫他提拉米苏隔夜燕麦。使用「乐纯榛子香草口味」...
  • 伪凯撒沙拉如何做才美味,怎么做伪凯撒沙拉简单又好吃
    发表于:05-24
    公寓美食第02餐~用料包菜适量鸡蛋2个盐适量面包1片土豆1个胡萝卜1个生抽适量米醋适量香油适量伪凯撒沙拉的做法1.土豆洗净去皮切大块,鸡蛋洗净入热水中同煮5分钟左右。取出切丁。2.胡萝...
  • 伪装者——提拉米苏食谱大全及做法,烹饪好吃的伪装者——提拉米苏方法
    发表于:06-26
    因为减肥期间不能吃脂肪含量太高的甜品但是我又真的好喜欢吃提拉米苏于是乎研究出了提拉米苏中的伪装者看似提拉米苏实际上这就是一盒豆腐用料手指饼干蛋黄1个蛋清1个糖20g低筋面粉35g...
  • (伪)减肥  番茄鸡蛋沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的(伪)减肥  番茄鸡蛋沙拉方法
    发表于:08-10
    沙拉酱一点也不减肥…用料番茄一个白水煮鸡蛋一个沙拉适量(伪)减肥番茄鸡蛋沙拉的做法番茄去蒂番茄切碎鸡蛋弄碎ps:用保鲜袋捏碎比较简单,然而我用的是刀和汤匙混合并添加沙拉搅拌小贴...
  • 花菜伪米饭如何做才美味,怎么做花菜伪米饭简单又好吃
    发表于:03-08
    最近再减肥,在实行碳水循环,或者原始饮食。无麸质这些。可是有时候超级想吃家常便饭呀,我就学习了花菜伪米饭,结果真的和炒米饭一个味道!宿舍党也蛮不容易的~用料花菜半个西红柿1个木耳适量...
  • 减脂版!!提拉米苏(伪)食谱大全及做法,烹饪好吃的减脂版!!提拉米苏(伪)方法
    发表于:03-15
    ☕这款伪提拉米苏,特别适合想吃甜品又怕胖的女孩们。酸奶的清甜中和了咖啡的微苦,吐司被咖啡湿润后口感也很独特,融合在一起,超完美。用料可可粉少许酸奶适量吐司4片咖啡液1杯减脂版!!提拉...
  • 奶油奶酪伪版提拉米苏食谱大全及做法,烹饪好吃的奶油奶酪伪版提拉米苏方法
    发表于:03-23
    十年锡婚...胖森提出做个最爱的提拉米苏,可惜没有马斯卡彭奶酪,只能用奶油奶酪和现有食材改了改,成品还不错有相似于提拉米苏的味道用料巧克力海绵蛋糕:鸡蛋3个细砂糖50克低筋面粉90克可可...
  • 伪装沙拉酱如何做才美味,怎么做伪装沙拉酱简单又好吃
    发表于:06-22
    市售沙拉酱热量太高,自己调了个满足一下口感……_(:з」∠)_易胖吃货伤不起……用料亨氏番茄酱炼奶伪装沙拉酱的做法番茄酱和炼奶的比例为1:1,图片色不准确,因为番茄酱多了所以颜色深了;当...
  • 酸奶+黑芝麻糊的伪咖啡拉花食谱大全及做法,烹饪好吃的酸奶+黑芝麻糊的伪咖啡拉花方法
    发表于:10-29
    不喜欢喝咖啡,无法接受浪费辣么多咖啡和奶,我看我是这辈子也学不会拉花了。。。用了点酸奶,在黑芝麻糊上面练习了一下挤花。。哈哈。。也可以用奶油哈,不过酸奶更便宜一些。一瓶酸奶可以挤...
  • 海德拉巴街头奶茶(伪)食谱大全及做法,烹饪好吃的海德拉巴街头奶茶(伪)方法
    发表于:12-22
    一直隔离在家,物资时断时续的也没有盼头。想到快十年前在海德拉巴不断喝的MasalaChai甚是想念,大小街头支一口小奶锅就能噗嘟噗嘟的煮着茶。印度人嗜甜口味也重,奶茶很能搭配各种浓烈鲜艳...
  • 花菜伪炒饭如何做才美味,怎么做花菜伪炒饭简单又好吃
    发表于:09-27
    大家应该都很熟悉这到伪炒饭哈哈哈,不仅低脂少油少盐,还有很多的膳食纤维和维生素。再配上一颗鸡蛋,蛋白质也满足啦。简单快手,作为三餐的任意一餐都是很不错的选择~还是一人食量,人多的话按...
  • 伪提拉米苏如何做才美味,怎么做伪提拉米苏简单又好吃
    发表于:06-30
    方子来自小红书小樱桃的减肥日记用料天润酸奶全麦饼干香蕉可可粉伪提拉米苏的做法饼干用擀面杖压碎,香蕉切片,准备好容器,一层酸奶,一层饼干碎,放上一层香蕉片,再铺上一层酸奶,一层饼干碎,最后...
  • 伪芝士(木薯粉)拉丝蛋糕食谱大全及做法,烹饪好吃的伪芝士(木薯粉)拉丝蛋糕方法
    发表于:01-26
    一直很喜欢吃会拉丝的东西,披萨的芝士拉丝一直很吸引我,但是又怕芝士会很胖,所以一直在想有没有什么能替代芝士么,于是想到了之前很火的麻薯,如果二者结合会不会有什么神奇的口感呢,于是就来...
  • 菜花伪炒饭如何做才美味,怎么做菜花伪炒饭简单又好吃
    发表于:02-04
    生酮减肥系列用料花菜半个盐适量胡萝卜适量香菇1朵鸡腿菇半个辣白菜100克豆芽适量油少许胡椒粉/味达美/盐少许菜花伪炒饭的做法菜花切碎,胡萝卜/香菇/鸡腿菇/切丁,豆芽摘跟洗好当着备用!...
  • 甜品治愈-伪提拉米苏食谱大全及做法,烹饪好吃的甜品治愈-伪提拉米苏方法
    发表于:12-29
    疫情突发,扬州城遭难,唯有居家不添乱!想念提拉米苏,但是现下所有物流全停,民生的吃菜问题都很难解决,心情烦闷,冰箱里还有之前囤的最后一盒淡奶油,6、7根手指饼干,挂耳咖啡,一丢丢朗姆酒,可可粉…...
  • 伪Chipotle鹰嘴豆沙拉食谱大全及做法,烹饪好吃的伪Chipotle鹰嘴豆沙拉方法
    发表于:06-14
    用料鹰嘴豆适量鸡胸肉半掌大西红柿1个青尖椒1/4个洋葱1/4个现磨黑胡椒适量青椒汁适量柠檬汁适量椰子油适量伪Chipotle鹰嘴豆沙拉的做法鹰嘴豆泡12h,煮15min备用青椒、洋葱切末,鸡肉、西...