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发表于：06-28
用料黑胡椒2勺蚝油1勺生抽2勺姜（切丝）4片鸡蛋1个玉米淀粉200克面包糠适量鸡胸肉1块黑椒炸鸡排的做法鸡胸肉切片，大概2至3厘米厚度，用调料腌制20分钟。烧开水，将腌制好的鸡胸肉焯一下，大火3分...
![地道的黑椒鸡排怎么做,如何烹饪黑椒鸡排才更好吃]( "地道的黑椒鸡排怎么做,如何烹饪黑椒鸡排才更好吃")
发表于：10-03
用料鸡胸肉一块料酒2勺黑胡椒2勺生抽2勺老抽少量食用油3克大蒜3瓣淀粉一勺耗油一勺黑椒鸡排的做法鸡胸肉对半切开，比较容易熟，用刀背两边都拍一下，用调料腌制一个小时，锅中少许油，煎一会，加...
![超简单炸大鸡排（奥尔良和黑椒口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单炸大鸡排（奥尔良和黑椒口味）方法]( "超简单炸大鸡排（奥尔良和黑椒口味）食谱大全及做法，烹饪好吃的超简单炸大鸡排（奥尔良和黑椒口味）方法")
发表于：02-22
疫情宅家，想吃啥自己做用料鸡胸肉半块料酒1勺面包糠适量生粉适量鸡蛋1个奥尔良腌料适量黑椒汁适量超简单炸大鸡排（奥尔良和黑椒口味）的做法鸡胸肉解冻对半切洗净擦干水分用刀背剁一下一半...
![黑椒蒜仔牛排粒—空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒蒜仔牛排粒—空气炸锅方法]( "黑椒蒜仔牛排粒—空气炸锅食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒蒜仔牛排粒—空气炸锅方法")
发表于：03-02
用料牛排2块橄榄油1勺黑胡椒汁1勺黑胡椒粒少许蒜1头黑椒蒜仔牛排粒—空气炸锅的做法准备食材，将牛排切小方块，蒜仔剥好切好的牛排粒加一勺黑椒酱拌匀腌制蒜仔放入空气炸锅（无需预热）刷少许...
![黑椒烤全排（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒烤全排（空气炸锅）方法]( "黑椒烤全排（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒烤全排（空气炸锅）方法")
发表于：04-04
粗胡椒颗粒烤全排，在这新年伊始，给大家奉上这道食谱，饭店的招牌菜自己也可以做。如果肋排上的肉比较多比较厚，那必须多划几刀，而且划得深一点，这样可以帮助热空气更好的流通。想口感更酥烂，可...
![花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排方法]( "花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排方法")
发表于：12-24
用料鸡胸肉2块鸡蛋1个淀粉1勺盐4克黑胡椒碎1克糖2克面包糠适量花样鸡脯肉之黑椒香脆炸鸡排的做法鸡胸肉解冻后剖城薄片，一块鸡胸肉可切分成约3块倒入调味料、淀粉抓匀盖上保鲜膜，冰箱冷...
![黑椒鸡排饭如何做才美味，怎么做黑椒鸡排饭简单又好吃]( "黑椒鸡排饭如何做才美味，怎么做黑椒鸡排饭简单又好吃")
发表于：04-01
用料米饭碗鸡排/鸡肉块/二师兄肉块黑椒酱1生抽1勺糖1/3勺土豆胡萝卜洋葱蒜末小葱姜黑椒鸡排饭的做法调料汁：黑椒酱1、生抽1、糖1/3胡萝卜，土豆切块，洋葱切丝，肉切块（用料酒，姜片，生粉腌制一下...
![黑椒鸡胸排如何做才美味，怎么做黑椒鸡胸排简单又好吃]( "黑椒鸡胸排如何做才美味，怎么做黑椒鸡胸排简单又好吃")
发表于：03-07
由于工作原因，加班暴饮暴食，加上我爱吃甜食，长胖了好多，下定决心减回来，最近天气比较热，吃点这类轻食，对身体来说也很舒服，我这个沙拉是用来当午餐的，跟大家分享一下，味道非常不错！用料鸡胸肉1块...
![地道的黑椒牛排怎么做,如何烹饪黑椒牛排才更好吃]( "地道的黑椒牛排怎么做,如何烹饪黑椒牛排才更好吃")
发表于：09-25
申请成功的六月鲜的轻盐酱油对于最近在减肥的我特别有利，我和儿子特别喜欢吃牛排，于是就参考了嬷嬷茶婼的《秒杀牛排馆的黑椒牛排》，添加了轻盐酱油，味道真心不错，网购的黑椒汁也很给力。用...
![黑胡椒鸡排如何做才美味，怎么做黑胡椒鸡排简单又好吃]( "黑胡椒鸡排如何做才美味，怎么做黑胡椒鸡排简单又好吃")
发表于：08-20
用料拆骨鸡腿2只味好美黑椒酱1袋洋葱丝1个黑胡椒鸡排的做法鸡腿洗干净后放入碗倒入一袋黑椒酱腌制3个小时以上锅里放一点点油皮朝下煎制表皮金黄翻面，两面金黄色就可！✌🏻开吃调料直接一...
![黑胡椒鸡排(非油炸)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡排(非油炸)方法]( "黑胡椒鸡排(非油炸)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒鸡排(非油炸)方法")
发表于：03-18
减肥过程很痛苦，偶尔来个烤鸡排既有油炸的错觉又低脂少油，苦中找乐，呵呵哒。用料鸡胸肉一块500克左右黑胡椒碎少许盐少许面包糠100克鸡蛋1个干面粉50克油少许黑胡椒鸡排(非油炸)的做法鸡...
![黑胡椒爆浆大鸡排（空气炸锅无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒爆浆大鸡排（空气炸锅无油版）方法]( "黑胡椒爆浆大鸡排（空气炸锅无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒爆浆大鸡排（空气炸锅无油版）方法")
发表于：06-28
用料鸡大胸一块蚝油适量黑胡椒酱适量黑胡椒碎适量白砂糖适量汉堡用奶酪一片生抽适量鸡蛋一个生粉适量面包屑适量黑胡椒爆浆大鸡排（空气炸锅无油版）的做法先将买来的鸡大胸洗好收拾干净后...
![黑椒雪花牛排(空炸锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒雪花牛排(空炸锅版)方法]( "黑椒雪花牛排(空炸锅版)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒雪花牛排(空炸锅版)方法")
发表于：03-25
空炸锅版黑椒雪花牛排用料雪花牛排250g法式黑椒烤肉料18g黑椒雪花牛排(空炸锅版)的做法将18g法式黑椒烤肉料按1：1的比例与水混合后进行腌制！腌制两三个小时后放入空炸锅，使用前预热三分钟...
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发表于：09-19
打着减肥的旗号买了包鸡胸肉，煎了鸡排大人孩子都爱吃。用料鸡胸肉2块蒜蓉10克黑胡椒粉3克生抽20克蚝油10克料酒20克老抽5克食用油5克淀粉10克水适量西兰花适量黑椒鸡排的做法鸡胸肉从中...
![黑椒孜然炸鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑椒孜然炸鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：09-10
香酥可口的炸鸡排，自己做真是又简单又美味用料鸡小胸随意黑胡椒一大勺孜然一勺盐少许糖少许生抽少许料酒少许黑椒孜然炸鸡排的做法将鸡胸肉去筋膜后垫着保鲜膜敲松变成原来的一倍大（没有...
![黑椒鸡排(吃出牛排感)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡排(吃出牛排感)方法]( "黑椒鸡排(吃出牛排感)食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒鸡排(吃出牛排感)方法")
发表于：02-22
鸡胸肉蛋白质含量高，饱腹感强是减肥代餐之选。我只顾好吃不好吃，减肥嘛，那是后话…用料鸡胸肉1块番茄酱1小勺黑椒酱1小勺盐1.5克食用油适量洋葱适量黑胡椒适量柠檬半个熟白芝麻没有可不加...
![黑胡椒炸鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "黑胡椒炸鸡排的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：03-15
最近好像每天吃的都是鸡，各个部位变换着吃，前几天吃了烤鸡腿烤翅根，今天突然又想吃鸡排店的炸鸡排了，不想出门不想排队，那就在家给自己做一份吧，轻轻松松半小时就可以搞定的事就不用劳烦他人...
![黑椒煎鸡排如何做才美味，怎么做黑椒煎鸡排简单又好吃]( "黑椒煎鸡排如何做才美味，怎么做黑椒煎鸡排简单又好吃")
发表于：12-10
用料鸡胸肉1块（180克）味好美黑胡椒酱1/2汤勺生抽1汤勺蚝油1/2汤勺香油10滴料酒1汤勺鸡精1克糖2克蒜2瓣姜1片食用油2汤勺葱2根黑椒煎鸡排的做法鸡肉洗净切成薄的大块，用所有配料拌匀腌制一...
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发表于：10-21
菜谱非原创，个人留存备用，不保证照着做能好吃。用料鸡胸肉块椒盐炸鸡排的做法123小贴士1.鸡胸肉洗干净横着切成薄薄的肉片。用刀背在肉片上拍，松肉2.加入盐，生抽，料酒，黑胡椒粉腌制。我腌了...
![不烤不炸的黑椒鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的不烤不炸的黑椒鸡排方法]( "不烤不炸的黑椒鸡排食谱大全及做法，烹饪好吃的不烤不炸的黑椒鸡排方法")
发表于：03-30
鸡胸肉一直都是减肥人士的最爱～高蛋白又低脂肪！油炸的鸡排热量高，不如试试这简单的少油版，相信你一定会喜欢！用料鸡胸肉3片黑胡椒1勺耗油1勺米酒1勺老抽1勺生抽2勺孜然粉1勺不烤不炸的黑椒...
![空气炸锅版黑椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版黑椒牛排方法]( "空气炸锅版黑椒牛排食谱大全及做法，烹饪好吃的空气炸锅版黑椒牛排方法")
发表于：01-22
用料牛排块黑胡椒勺橄榄油勺盐克空气炸锅版黑椒牛排的做法在牛排两面均匀的涂抹橄榄油，撒上研磨好的黑胡椒碎，把肉排铺展在烤架上。将空气炸锅温度调至200摄氏度，预热2分钟，烤架放在空气炸...
![黑椒猪排（简单油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒猪排（简单油炸）方法]( "黑椒猪排（简单油炸）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒猪排（简单油炸）方法")
发表于：11-20
在饭店里吃了几次猪排饭，真的太好吃了，一份30多，哈哈，次次吃就吃不起了。今天买了20块钱的纯瘦猪肉，让卖肉的师傅给切的大片，每片薄薄的，回家就做了这个黑椒猪排，刚出锅两片，就被老公很快消灭掉...
![黑胡椒炸鸡排（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒炸鸡排（无面包糠版）方法]( "黑胡椒炸鸡排（无面包糠版）食谱大全及做法，烹饪好吃的黑胡椒炸鸡排（无面包糠版）方法")
发表于：02-18
炸鸡排用料葱姜少许鸡胸肉2块鸡蛋1个盐少许淀粉酌情料酒1勺蚝油1勺黑胡椒20g黑胡椒炸鸡排（无面包糠版）的做法首先将黑胡椒，鸡蛋，盐，蚝油，葱姜段，料酒混在一起拌均匀。腌制20分钟后，把葱姜段分...
![黑椒炸鱼如何做才美味，怎么做黑椒炸鱼简单又好吃]( "黑椒炸鱼如何做才美味，怎么做黑椒炸鱼简单又好吃")
发表于：10-28
用料小鱼法式黑椒烤肉料黑椒炸鱼的做法把小鱼处理好，用cook100法式黑椒烤肉料腌制1-2小时。把鱼裹上面粉。放入油锅炸，放下去，不要碰它，炸好，他就会和锅分开。炸好即可出锅。...
![黑椒肋排——空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒肋排——空气炸锅版方法]( "黑椒肋排——空气炸锅版食谱大全及做法，烹饪好吃的黑椒肋排——空气炸锅版方法")
发表于：12-07
自从有了空气炸锅后，我家吃排骨从来不炖，都是空炸锅烤着吃，有菜有肉比炖的好吃！而且用味好美黑椒酱+味好美BBQ烧烤酱做调味汁更加简单方便！用料猪肋排600克土豆2个胡萝卜1根料酒15克生抽20...
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