相关小米黑米燕麦稀饭的最好吃的做法

小米黑米燕麦稀饭

发表于：08-16

稀饭真的是世界上最好做的东西了，健康美味，简单方便。用料小米适量黑米适量燕麦适量水适量小米黑米燕麦稀饭的做法选择适量的小米、黑米、燕麦混合。将混合的米淘洗干净，两遍即可。将准备...
怡s【燕麦黑米杂粮饭】燕麦米的花样吃法4

发表于：06-24

做杂粮米饭时，燕麦米也是非常棒的食材，丰富营养和口感。46款关于燕麦的健康吃法：用料黑米燕麦米大米各50g、水300ml，（米水比例＝1：2）怡s【燕麦黑米杂粮饭】燕麦米的花样吃法4的做法各种米洗净放...
梗米小米燕麦大枣饭

发表于：05-27

用料小米100g红枣5只燕麦30g大米100g梗米小米燕麦大枣饭的做法原材料混合放水比白米饭多25%开煮...
黑米燕麦糊

发表于：08-10

用料黑米50克燕麦米30克黑芝麻（熟）30克核桃仁3个红枣6颗小麦胚芽粉适量黑米燕麦糊的做法燕麦米提前一晚泡，因天气热，放冰箱里。黑米提前一晚泡，因天气热，也放冰箱里。黑芝麻，婆婆洗好，晒好，炒熟...
阴米稀饭

发表于：03-22

在我们老家几乎是家喻户晓的算是一道菜吧，从小就很喜欢吃，因为它是甜的。阴米在菜市场里面卖醪糟汤圆的小摊摊上面都有卖的，几块钱一斤。用料红糖少量鸡蛋1个阴米一小杯阴米稀饭的做法锅...
微波炉快手：12分钟黑米饭（黑米+大米+燕麦）

发表于：07-04

之前写过一个微波炉做大米杂粮饭的菜谱，这里再专门写一个更有营养的黑米杂粮饭。微波炉做米饭方便又快捷，还容易控制量。黑米和紫米都是稻米中的珍贵品种，熬制的米粥清香油亮，软糯适口，营养...
黑米小米花生燕麦熬红糖粥

发表于：08-20

用料黑米一勺小米一勺红糖一勺燕麦好吃多加花生10粒黑米小米花生燕麦熬红糖粥的做法不想写小贴士出国五分钟之前放红糖，食材分批放...
燕麦黑米糊

发表于：12-27

超级好喝又暖胃的燕麦米糊，燕麦中含有丰富的膳食纤维，对减脂人群非常有益，主要是口感非常好，使得平平无奇的燕麦米糊的口感更加浓郁……用料燕麦25克黑米10克红枣3颗核桃仁10克燕麦黑米糊...
香甜可口粗粮饭-黑糯米燕麦米大米

发表于：10-29

用料黑糯米三分之一杯大米三分之一杯燕麦米三分之一杯香甜可口粗粮饭-黑糯米燕麦米大米的做法三种米等量即可水淹没过大米我家电饭锅是土陶锅，选择松软饭，我通常选东北大米来煮香甜米饭...
黑米燕麦粥

发表于：06-24

黑米含有非常丰富的蛋白质以及碳水化合物，而且还含有很多钙、磷、铁、钾等元素，营养成分及其丰富，有很好的补血、降压的功效。因而，患有比较严重的心脑血管疾病的人群，是非常适合经常食用的...
黑米糯米大米稀饭

发表于：02-21

用料黑米黑糯米大米黑米糯米大米稀饭的做法电饭煲锅内加入大米，黑米和黑糯米，加入凉水。打开电饭煲煮饭档开关，锅盖不要盖严，如图。等到米饭锅里冒泡，饭成粘稠状盛出。...
小米南瓜子腰果燕麦米黑芝麻黑米米糊

发表于：12-19

用料黑米克黑芝麻克大米杯水克小米克南瓜子一把克腰果一把克小米南瓜子腰果燕麦米黑芝麻黑米米糊的做法破壁机30分...
黑米小米燕麦米粥

发表于：08-28

早上不晓得吃啥，家里各种米，胡乱抓的几种煮起来竟然意外的好吃，一锅粥吃了就剩一点了，其实还能吃...煮的比较稠，扛饿(•̥́ˍ•̀ू)稍稍记录一下，小米量多些，不过好像味道都被黑米燕麦米盖...
玉米稀饭

发表于：09-10

用料玉米根玉米稀饭的做法无...
燕麦米饭

发表于：03-07

爱吃米饭用料燕麦克大米杯油燕麦米饭的做法一碗米饭的量，大概是120ml加水，比平时多一点点水或者和平时一样这个👆🏻原味综合麦片80ml麦片倒入锅内，加两滴油。开始蒸饭开盖！搅拌均匀，好吃😋...
黑米燕麦粥

发表于：08-06

用料黑米红米大米燕麦片葡萄干大枣、桂圆、枸杞黑米燕麦粥的做法黑米、红米、大米适量，放入压力锅。（根据自家平时煮粥的量定，我家是四口人，有两个宝宝）放入适量的水，要比平时白米粥少放一些...
小米稀饭

发表于：12-09

2碗用料小米2把食用油1克水3碗小米稀饭的做法锅内放水，烧开小米淘两遍，等水开后放入水烧开，掠出浮沫，滴入几滴食用油留小缝，小火烧20分钟不停搅动10分钟...
燕麦黑米饭

发表于：06-02

用料黑米0.5杯燕麦1.5杯大米1杯燕麦黑米饭的做法燕麦和黑米共两杯，淘洗干净后放入保鲜盒。浸泡一晚上一杯大米洗净，和燕麦黑米及泡过的水一起全部倒入电饭锅。加水到接近4的位置上。把时...
大米稀饭

发表于：03-12

用料大米160（1杯）红枣6个水4刻半大米稀饭的做法1杯米，一个小时后吃80克米，2刻半水。为实验。...
粗粮馒头:玉米小米&黑米燕麦

发表于：12-06

家里老人有糖尿病，我也在减肥，所以要将粗粮进行到底，自己动手营养美味又卫生健康。方子是两斤的原料，粗粮和中筋面粉比例为4:6，量少可以按比例添加。用料中筋面粉600克生燕麦片100克黑米面1...
黑米粥（黑米稀饭）

发表于：12-01

冰糖温肺止咳，黑米滋阴补肾，红豆，健脾益气，清热利湿，大枣补气养阴，清肝明目，用料黑米适量红豆黑米的一半大米总量的三分一花生喜欢多放点不喜欢少来一点大枣喜欢多放点不喜欢少来一点黄冰糖喜...
小米燕麦黑米粥（一人食）

发表于：07-01

吃甜吃咸，随自己喜欢2人吃，就加倍；多人吃，几人加几倍，量多换电饭煲/高压锅/大的隔水炖锅煮(๑>؂<๑）用料小米25克黑米10克燕麦10克水420克红糖/冰糖若干小米燕麦黑米粥（一人食）的做法淘洗干净...
黑米燕麦饭

发表于：07-17

记录用用料黑米150克燕麦米150克水加到2.5线白糖适量黑米燕麦饭的做法黑米，燕麦米洗净，加水到2.5线，比米饭稍微多点。直接加入电饭锅中预约杂米功能，10小时后好出锅前加入少量白糖即可...
减脂黑米燕麦小米馒头

发表于：06-21

用料生燕麦黑米粉小米面普通面粉牛奶酵母减脂黑米燕麦小米馒头的做法把四种面混合面粉和其他面粉比例1:3大概就行温水放入酵母，这一步根据自己使用的酵母品牌来放就可以，酵母包装袋上都...
黑米燕麦饮

发表于：04-28

粗粮的营养价值比精白米、白面高很多，尤其是维生素B1和维生素E，这两种维生素是宝宝在日常精粮中难以足量摄入的。另外，粗粮的膳食纤维较多，能吸收水分和肠道内的有毒物质，不仅能预防便秘，还...