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发表于：04-19
用料冰糖按自己口感楼上干盏金丝燕碎18.9g红枣6颗开水4碗滋补燕碎（4人份量）的做法一：开水+冰糖一起炖开二：冰糖融化后+燕碎三：加燕碎炖30分钟，炖好前10分钟加红枣完美，虽是燕碎，但没有溶于水。...
![奶油三文鱼意面（4～5人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油三文鱼意面（4～5人份量）方法]( "奶油三文鱼意面（4～5人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的奶油三文鱼意面（4～5人份量）方法")
发表于：07-03
用料洋葱（大只）一只蒜4～6瓣黑胡椒粉小半茶匙新鲜欧芹碎一大汤匙去皮去刺鲜三文鱼350g鲜奶油250ml～300ml意面（Spaghetti或Tagliatelle）500g海盐适量橄榄油适量奶油三文鱼意面（4～5人份量）的做法洋...
![卤肉饭 （4-5人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤肉饭 （4-5人份）方法]( "卤肉饭 （4-5人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的卤肉饭 （4-5人份）方法")
发表于：10-13
最近爱上分餐制，一人一份饭菜，干净卫生快捷，其中卤肉饭在我家受欢迎程度最高。用料精五花肉（偏瘦）400克洋葱100克干香菇35克老抽20克生抽20克蚝油10克姜10克盐1/2茶匙卤料包1袋料酒10+10克...
![女人滋补汤如何做才美味，怎么做女人滋补汤简单又好吃]( "女人滋补汤如何做才美味，怎么做女人滋补汤简单又好吃")
发表于：11-21
滋阴补血，一碗汤，养出女人好气色用料红枣5颗银耳小朵桂圆干5颗冰糖适量枸杞适量红糖适量女人滋补汤的做法准备材料：桂圆干剥好，红枣洗净，红糖和白糖适量，枸杞适量，银耳泡发，银耳可以用温水泡，发...
![电锅葱饭（4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的电锅葱饭（4人份）方法]( "电锅葱饭（4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的电锅葱饭（4人份）方法")
发表于：12-28
译自クックパッド用料米3碗（电锅计量碗）☆酱油4大勺☆料酒1大勺☆芝麻油1大勺☆木鱼素5g☆白葱1～2根芝麻适量青葱适量电锅葱饭（4人份）的做法淘好米，比正常水位线稍微减少一些水，白葱切断备用...
![冰糖燕窝（一人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖燕窝（一人份量）方法]( "冰糖燕窝（一人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖燕窝（一人份量）方法")
发表于：11-02
cat家燕窝小知识用料燕窝一盏5g左右冰糖适量纯净水适量冰糖燕窝（一人份量）的做法放一盏燕窝入水中。ps：就常温自来水，千万不要用温水or热水！泡了两个小时候，燕窝应该就成透明状态！！此时燕窝就...
![冬至补心养阳汤（己亥岁配方，4-6人量）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬至补心养阳汤（己亥岁配方，4-6人量）方法]( "冬至补心养阳汤（己亥岁配方，4-6人量）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬至补心养阳汤（己亥岁配方，4-6人量）方法")
发表于：05-02
冬至是一年养生的元点。此时进补，以补阳补气为主，有平时的三倍之功。另外，冬季是心源性猝死的高发季节，冬至前后更是高危时段。在这在阳气初生的这段时间，我们一定要好好养护心阳。气自冬至...
![酸辣湯 4人份量食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣湯 4人份量方法]( "酸辣湯 4人份量食谱大全及做法，烹饪好吃的酸辣湯 4人份量方法")
发表于：09-20
酸辣湯一年四季都很適合，材料好像很多但做法很簡單，調味都是家中常備的，酸辣度可隨自己喜好調校。除了可以當湯喝，煮麵、煮水餃或泡飯，又是一個輕便餐呢。👍👍👍用料豆腐1塊火腿（或者熟雞肉...
![千层饼（4份量）的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "千层饼（4份量）的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：02-12
用料面团:面粉800克水400克酵母8克白糖20克油酥:面粉适量油适量椒盐适量五香粉适量装饰:黑芝麻或白芝麻适量千层饼（4份量）的做法水，酵母，糖混合均匀，再塞入面粉，揉成面团，然后醒发1.5-2倍大这...
![腊八粥（3-4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（3-4人份）方法]( "腊八粥（3-4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的腊八粥（3-4人份）方法")
发表于：11-24
俗话说，过了腊八就是年。这里我七拼八凑出来的腊八粥，材料有：糯米，薏米仁，黑豆，核桃仁，桂圆，大米，黑糯米，绿豆，花生，红枣共10样，凑成个十全十美[耶]。大家也可以放莲子，红豆，小米，百合等。用料糯米20克...
![补血的红枣山药汁（4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血的红枣山药汁（4人份）方法]( "补血的红枣山药汁（4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的补血的红枣山药汁（4人份）方法")
发表于：05-07
山药是可以改善脾胃虚的，红枣是可以补充气血，两者加在一起是绝妙的搭配。山药中混合红枣的香味，味道好的一喝就忘不了。用料去核红枣50克去皮铁棍山药100克水700克补血的红枣山药汁（4人份）...
![紫薯燕麦米粥「2人份」热量500大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦米粥「2人份」热量500大卡方法]( "紫薯燕麦米粥「2人份」热量500大卡食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯燕麦米粥「2人份」热量500大卡方法")
发表于：02-20
电高压锅版本，稠度如图，前一晚预约第二天直接吃(ﾉ*>∀<)ﾉ用料紫薯1个（200克）燕麦25克大米30克小米30克黑米20克水约750克紫薯燕麦米粥【2人份】热量500大卡的做法紫薯削皮切块扔锅里大米30克...
![孕期滋补之最懒人的燕窝吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期滋补之最懒人的燕窝吃法方法]( "孕期滋补之最懒人的燕窝吃法食谱大全及做法，烹饪好吃的孕期滋补之最懒人的燕窝吃法方法")
发表于：10-04
燕窝对宝宝的体质和发育有很大的好处，但是我本人是不喜欢燕窝那股味道的😣清炖什么的，不加点牛奶或者椰浆之类的，我压根吃不下。所以，这个食谱针对懒人和不爱喝燕窝的人士，因为孕期注意控糖...
![芒果奶昔（4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔（4人份）方法]( "芒果奶昔（4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的芒果奶昔（4人份）方法")
发表于：04-04
三次不同配方，这次食材比例最喜欢用料小台农芒3个牛奶200克白开水800克白糖20克芒果奶昔（4人份）的做法材料合影全部材料加入破壁机，果蔬功能倒出开喝，自从花高价买了破壁机，花样不是一般多😀...
![牛丼（3～4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛丼（3～4人份）方法]( "牛丼（3～4人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的牛丼（3～4人份）方法")
发表于：03-15
外网的方子，做的时候担心不好吃，没想到结果有些意外。简单易上手的料理，吃到一半想起拍照……小さじ1＝5ml用料洋葱1个肥牛片（牛肩薄切り肉）320克可生食鸡蛋3个泡菜适量调料：鲣鱼粉（顆粒和風だ...
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发表于：01-13
都是一些常见的食材，一小块鸡肉、一小块银耳、一小块胡萝卜，很多的时候都是冰箱里剩余下来无用的食材，这些简单的东西，能挥发出一种强大的力量，坚持食用，一定会有一个滋润的冬季，不怕与十八岁...
![4碗份量的红豆薏仁米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的4碗份量的红豆薏仁米汤方法]( "4碗份量的红豆薏仁米汤食谱大全及做法，烹饪好吃的4碗份量的红豆薏仁米汤方法")
发表于：03-08
今天做了一份红豆薏仁米汤，在这样的谷雨时节，加了陈皮，健脾祛湿，又很好喝用料薏米60克克红豆100克水跟薏仁米和红豆1:6份量冰糖45克陈皮5克4碗份量的红豆薏仁米汤的做法第一步，将红豆薏仁米...
![消暑去濕 健脾利尿 冬瓜薏米猪展湯 3~4人份量食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑去濕 健脾利尿 冬瓜薏米猪展湯 3~4人份量方法]( "消暑去濕 健脾利尿 冬瓜薏米猪展湯 3~4人份量食谱大全及做法，烹饪好吃的消暑去濕 健脾利尿 冬瓜薏米猪展湯 3~4人份量方法")
发表于：07-19
冬瓜有消暑去熱功效，今次介紹這個湯最適合夏天飲用，加上生熟薏米，同有祛濕功效，只需一小時就煲好，適合忙碌返工一族。小孩小便赤黃也很有效。用料冬瓜1塊約400g豬展300g蜜棗2~3粒生薏米約40...
![滋补人参汤如何做才美味，怎么做滋补人参汤简单又好吃]( "滋补人参汤如何做才美味，怎么做滋补人参汤简单又好吃")
发表于：05-03
补气的参汤，喝了比什么都有精神，补精补气。这样吊出来的参汤其实很方便的。肉吃不吃无所谓，参汤很补。用料红参一只瑶柱十粒排骨三两枸杞姜片滋补人参汤的做法红参很干很硬，需要用水泡一晚...
![家常版肉酱意粉（4人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版肉酱意粉（4人份量）方法]( "家常版肉酱意粉（4人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的家常版肉酱意粉（4人份量）方法")
发表于：07-12
在家也能烹饪美味的意大利面🍝份量可按个人口味酌量用料西红柿4个意大利面1把（按包装说明书）肉末若干姜少量大蒜大半瓣洋葱可按口味给半个葱小半根盐1勺糖1勺半番茄酱3勺可根据口味和家...
![冰糖椰汁炖燕窝（1人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖椰汁炖燕窝（1人份量）方法]( "冰糖椰汁炖燕窝（1人份量）食谱大全及做法，烹饪好吃的冰糖椰汁炖燕窝（1人份量）方法")
发表于：03-11
昨天打开了冰箱，看到了我婆婆的燕窝盏，心血来潮想弄来吃吃看！用料燕窝1盏冰糖适量椰浆100g水适量冰糖椰汁炖燕窝（1人份量）的做法取出燕窝盏，加入纯净水（矿泉水）不能用自来水，会影响口感，静止放置...
![滋补燕窝如何做才美味，怎么做滋补燕窝简单又好吃]( "滋补燕窝如何做才美味，怎么做滋补燕窝简单又好吃")
发表于：02-08
放暑假回家，妈妈给我炖的燕窝😊用料燕窝2-3片冰糖适量纯净水适量滋补燕窝的做法准备两片燕窝加纯净水没过淹没，等待两小时后换水。等待过程中可用镊子将燕窝里面的毛挑去两小时后用流水...
![肠粉4人份如何做才美味，怎么做肠粉4人份简单又好吃]( "肠粉4人份如何做才美味，怎么做肠粉4人份简单又好吃")
发表于：07-18
用料粘米粉177克，7勺玉米淀粉40克，1勺小麦淀粉:70克3勺鸡蛋3个肠粉4人份的做法小麦淀粉为粘米粉的一半多一点，玉米淀粉比小麦淀粉少10克左右。玉米淀粉少一点就不会黏。粘米粉7勺小麦淀粉...
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发表于：11-07
女性月经量少该如何进行调理呢？日常注意保暖，坚持锻炼，再有饮食调理。李时珍撰著的《本草纲目》记载：砂糖（红糖），散寒活血，调经暖宫，经水涩少，涩则濡之。现代医学研究证实，红糖除了具备糖的功能外...
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发表于：07-18
今天推介這款蓮子百合紅棗麥米湯有助補血養顏、防治失眠心悸。其中所含的維生素A、B、C、E等可以改善疲勞、增强免疫力、促進血液循環，使皮膚細嫩紅潤。用料莲子2两百合2包红枣8~10粒麦...
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