![奇亚籽面包棒的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽面包棒的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-12
平日加餐好帮手--奇亚籽面包棒！奇亚籽营养丰富，热量低，饱腹感强，对糖尿病患者也有很好的保健功效。把奇亚籽加入扑通面包棒中，就成了香酥可口的加餐零食喽！用料高筋粉170g低筋粉30g白砂糖10g...
![奇亚籽生酮友好面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽生酮友好面包方法]( "奇亚籽生酮友好面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽生酮友好面包方法")
发表于：06-03
生酮打开新的食物清单用料干粉部分椰子面粉80克奇亚籽粉40克赤醇藓糖30克奇亚籽15克泡打粉5克液体部分鸡蛋4个60度温水100ml椰子油15g新鲜柠檬汁挤一丢丢奇亚籽生酮友好面包的做法看图...
![草莓牛奶奇亚籽棒冰食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓牛奶奇亚籽棒冰方法]( "草莓牛奶奇亚籽棒冰食谱大全及做法，烹饪好吃的草莓牛奶奇亚籽棒冰方法")
发表于：05-09
先来说说新新事物---奇亚籽1.富含高纤维纤维是维护健康的必要品，尤其是对于帮助消化和排毒减重上有明显功效。美国饮食协会建议每日纤维需要补充20〜35克，但大多数人只补充到一半左右。...
![全麦奇亚籽碱水面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奇亚籽碱水面包方法]( "全麦奇亚籽碱水面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦奇亚籽碱水面包方法")
发表于：10-17
用料水106克高筋面粉150克全麦粉50克奶粉4克盐3克酵母粉3克黄油8克奇亚籽10克烘培碱12克水300克全麦奇亚籽碱水面包的做法黄油最后加入面团揉成光滑面团。不用出手套膜哦。面团分成四...
![奇亚籽面包如何做才美味，怎么做奇亚籽面包简单又好吃]( "奇亚籽面包如何做才美味，怎么做奇亚籽面包简单又好吃")
发表于：05-01
总热量795大卡用料奇亚籽30克高筋面粉200克水140克酵母2克盐2克奇亚籽面包的做法首先准备食材首先把奇亚籽炒一下把面粉加水，搅拌成絮状，加入奇亚籽揉成光滑的面团。发酵30分钟。分成5个...
![奇亚籽全麦脆皮面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦脆皮面包方法]( "奇亚籽全麦脆皮面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦脆皮面包方法")
发表于：08-06
减脂期最爱奇亚籽还可以做全麦面包！奇亚籽富含丰富Omega-3，营养丰富且高纤维饱腹感强，这款面包表面脆脆的里面却很松软，麦香味十足越嚼越好吃，减脂健身的朋友们一定不能错过哦！用料全麦面包...
![椰奶奇亚籽面包（液种）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶奇亚籽面包（液种）方法]( "椰奶奇亚籽面包（液种）食谱大全及做法，烹饪好吃的椰奶奇亚籽面包（液种）方法")
发表于：08-06
满满椰香，值得一试。用料液种：高筋面粉（山茶花）50克水50克干酵母0.5克主面团：高筋面粉（山茶花）200克鸡蛋液半个糖25克盐4克椰浆粉10克奇亚籽8克水100克鲜酵母（干酵母）7克（2克）黄油20克椰奶奇亚籽...
![奇亚籽面包&奇异果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包&奇异果酱方法]( "奇亚籽面包&奇异果酱食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包&奇异果酱方法")
发表于：12-15
因为少糖少油的缘故，吐司经常做的不够松软，这次很成功，松软可口，记录📝……难道是奇亚籽的神奇力量～哈陈列在冰箱里的奇异果🥝也被唤醒了✨（tips：因为喜好看着办以及探索食物内在原理的求索精...
![aca奇亚籽全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的aca奇亚籽全麦面包方法]( "aca奇亚籽全麦面包食谱大全及做法，烹饪好吃的aca奇亚籽全麦面包方法")
发表于：12-29
最近看了好多博主的各类面包机做的面包，都好厉害，羡慕！蠢蠢欲动，尝试了下↓结合面包机说明书和各大博主，因为没有高筋面粉所以用了中筋面粉纯牛奶🥛190g鸡蛋🥚1全麦粉155中筋面粉155+70=225...
![奇亚籽全麦减脂面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦减脂面包方法]( "奇亚籽全麦减脂面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽全麦减脂面包方法")
发表于：02-05
这款面包无油无蛋，热量很低，制作方法非常简单！添加的奇亚籽能调节肠胃、增加饱腹感，使面包的减脂功效更强！同时，这款面包的口感非常软，很有嚼劲，越嚼越香，个人非常喜欢，强烈推荐！更多美食，请关注小...
![全麦干果奇亚籽面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦干果奇亚籽面包方法]( "全麦干果奇亚籽面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦干果奇亚籽面包方法")
发表于：11-12
本来是按照250克面包粉，150克全麦粉，200克的水做的面团。后面觉得有点干就加了水，变成一滩面泥...一度以为拯救不了，所以就没有拍照做教程。后面开始一点一点加干面粉。估计比计划多出100...
![低卡奇亚籽面包（一）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡奇亚籽面包（一）方法]( "低卡奇亚籽面包（一）食谱大全及做法，烹饪好吃的低卡奇亚籽面包（一）方法")
发表于：05-25
奇亚籽不仅可以做果汁，用来做面包也相当好吃！用料面包粉275g黑麦粉175g燕麦片75g盐9g干酵母5gSunnybon奇亚籽50g水425g低卡奇亚籽面包（一）的做法奇亚籽中加入300g水，搅拌并放置10分钟，形成胶...
![减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包方法]( "减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包食谱大全及做法，烹饪好吃的减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包方法")
发表于：09-27
小餐包可以夹一切。用料黑全麦粉300克鸡蛋2个牛奶120ml酵母3克亚麻籽5克奇亚籽5克减脂主食：亚麻籽奇亚籽黑全麦小餐包/小面包的做法酵母用温水化开，然后把材料放在一起翻拌。放入亚麻籽5...
![奇亚籽桂圆红糖面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽桂圆红糖面包方法]( "奇亚籽桂圆红糖面包食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽桂圆红糖面包方法")
发表于：01-01
昨天我弟看到我做了面包让我今天做一个给他，然后从起床到现在做了3个，只剩下半个了。今天这款是在红糖面包的基础上尝试加了奇亚籽、葡萄干和桂圆干，很成功，感觉做面包有点开窍了。用料高...
![面包机版奇亚籽酸奶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机版奇亚籽酸奶面包方法]( "面包机版奇亚籽酸奶面包食谱大全及做法，烹饪好吃的面包机版奇亚籽酸奶面包方法")
发表于：12-31
普通白面包材料：白砂糖50g、高筋面粉566g、高温酵母3g、瓜子油45g、食用盐6g、鲜牛奶445g（这也是我最常用的配方）唯一要注意的就是牛奶用温的。用料奇亚籽酸奶面包食材：高筋面包粉390g、清...
![麦穗椰蓉奇亚籽面包食谱大全及做法，烹饪好吃的麦穗椰蓉奇亚籽面包方法]( "麦穗椰蓉奇亚籽面包食谱大全及做法，烹饪好吃的麦穗椰蓉奇亚籽面包方法")
发表于：07-08
用料面粉250克牛奶120+10克奶粉15克细砂糖45+30克鸡蛋35+30克盐2克耐高糖酵母1茶匙黄油10+30克椰蓉60克麦穗椰蓉奇亚籽面包的做法面粉，奶粉，细砂糖45克，冰牛奶120克，冰蛋液35克，盐2克放入主...
![奇亚籽面包「松下面包机PY100」食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包「松下面包机PY100」方法]( "奇亚籽面包「松下面包机PY100」食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包「松下面包机PY100」方法")
发表于：09-10
❤️度娘说奇亚籽含有丰富的膳食纤维、蛋白质，维生素和矿物质等等，用奇亚籽和黑全麦粉做个低糖低油的面包，有嚼劲儿有麦香，可以试一试呦！用料黑全麦粉50克高筋面粉200克奇亚籽（熟）30克鸡蛋1个（50...
![奇亚籽亚麻籽欧包的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "奇亚籽亚麻籽欧包的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：12-29
从来没用superfood奇亚籽做过面包，虽然经常加它入酸奶、奶昔或奶冻，但它粘稠吸水的特质一直让我不太敢尝试。可以想像它它跟亚麻籽会很搭，所以就让我的农夫面包来个V3吧。之前我做了纯农...
![松下面包机—奇亚籽意式面包食谱大全及做法，烹饪好吃的松下面包机—奇亚籽意式面包方法]( "松下面包机—奇亚籽意式面包食谱大全及做法，烹饪好吃的松下面包机—奇亚籽意式面包方法")
发表于：01-12
用的是松下SD-PM1010的法式面包功能，菜谱也是参考的说明书上的意大利风味面包。法式面包功能烤制面包前后差不多5个小时，整个工序就是揉面—醒面—揉面、投放酵母、揉面—发酵（约2小时）—...
![胡萝卜亚麻籽面包棒食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜亚麻籽面包棒方法]( "胡萝卜亚麻籽面包棒食谱大全及做法，烹饪好吃的胡萝卜亚麻籽面包棒方法")
发表于：11-02
棒状的面包和饼干比较适合宝宝们哪用料面粉250g胡萝卜泥30g鸡蛋一个玉米油30g白砂糖20g牛奶20g酵母4g熟亚麻籽10g胡萝卜亚麻籽面包棒的做法做菜剩的煮熟的胡萝卜，打成泥。随你处理，拿压...
![无油无糖｜全麦奇亚籽亚麻籽代糖磨牙棒（硬）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖｜全麦奇亚籽亚麻籽代糖磨牙棒（硬）方法]( "无油无糖｜全麦奇亚籽亚麻籽代糖磨牙棒（硬）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油无糖｜全麦奇亚籽亚麻籽代糖磨牙棒（硬）方法")
发表于：08-19
无油无糖硬性饼干加入奇亚籽和亚麻籽以后对身体更有益做法超简单超快捷吃起来没有负担感饱腹感十足用料亚麻籽15克奇亚籽10克水1碗全麦粉250克盐1.5克代糖40克无油无糖｜全麦奇亚籽亚麻...
![奇亚籽欧包如何做才美味，怎么做奇亚籽欧包简单又好吃]( "奇亚籽欧包如何做才美味，怎么做奇亚籽欧包简单又好吃")
发表于：10-29
减脂人群首选用料全麦面粉100克高筋面粉150克盐3克干酵母3克子母奶170克橄榄油10-15克奇亚籽30克奇亚籽欧包的做法准备好所有材料，放入厨师机搅拌到扩展状态后，温室发酵到2倍大。1发后排...
![奇亚籽餐包如何做才美味，怎么做奇亚籽餐包简单又好吃]( "奇亚籽餐包如何做才美味，怎么做奇亚籽餐包简单又好吃")
发表于：10-27
低卡饱腹的奇亚籽代餐包，奇亚籽本身蛋白质等营养素丰富。用料高筋面粉200克全麦面粉50克奇亚籽30克盐4克酵母2克水150克黄油适量奇亚籽餐包的做法所有材料和面。一发二倍大。排气。分成...
![全麦核桃奇亚籽面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦核桃奇亚籽面包方法]( "全麦核桃奇亚籽面包食谱大全及做法，烹饪好吃的全麦核桃奇亚籽面包方法")
发表于：08-25
简单来说就减肥两个字概括。奇亚籽是个好东西，不仅仅是减肥一个作用。用料全麦面粉400克奇亚籽20克熟核桃仁55克酵母5克水280克熟芝麻适量全麦核桃奇亚籽面包的做法400克全麦面粉，20克奇...
![奇亚籽面包（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包（低脂）方法]( "奇亚籽面包（低脂）食谱大全及做法，烹饪好吃的奇亚籽面包（低脂）方法")
发表于：07-09
用料奇亚籽面包预拌粉或（高筋面粉400克加适量奇亚籽）400克水200-205克酵母3克黄油25克乐葵法棍模具2个奇亚籽面包（低脂）的做法准备食材；揉至成团加入黄油；以后油法揉面至扩展阶段，盖上保鲜膜...
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