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发表于：01-18
用料鸡胸肉辣椒粉胡椒粉料酒鸡蛋面包糠空气炸锅无油鸡柳的做法鸡胸肉切条或者小块＋辣椒粉＋胡椒粉＋一个鸡蛋＋一点料酒，腌制三十分钟以上空气炸锅180度预热，鸡肉裹面包糠摆好，10分OK～小贴士可以...
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发表于：04-17
无油低卡吃了不胖～用料鸡胸肉1块鸡蛋1个面包糠100克料酒1勺蚝油1勺生抽1勺淀粉1勺五香粉1勺空气炸鸡柳•空气炸锅版的做法准备好食材。鸡胸肉切条。加入1勺料酒腌制一会儿。加入1勺生抽...
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发表于：11-06
纠结了好久终于买了空气炸锅！不过还在摸索阶段，基本每天都买点鸡腿肉来炸一下来练习。人比较懒，用的都是现成调料粉哈哈哈。这个也是某天晚上练习的时候做到一半才想起来拍照的，步骤图不是...
![自制鸡柳，无需油炸空气炸锅（烤箱）版，空炸肉条万能做法食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡柳，无需油炸空气炸锅（烤箱）版，空炸肉条万能做法方法]( "自制鸡柳，无需油炸空气炸锅（烤箱）版，空炸肉条万能做法食谱大全及做法，烹饪好吃的自制鸡柳，无需油炸空气炸锅（烤箱）版，空炸肉条万能做法方法")
发表于：04-01
这款非油炸鸡柳的做法非常简单，而且适合范例，用这个方法就能延伸出其他比如鸡米花，鸡排的等的做法，其实都是相通的，举一反三罢了。用料鸡胸肉1块奥尔良腌料2勺清水1勺鸡蛋1个玉米淀粉适量面...
![无油炸鸡排（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸鸡排（空气炸锅）方法]( "无油炸鸡排（空气炸锅）食谱大全及做法，烹饪好吃的无油炸鸡排（空气炸锅）方法")
发表于：07-22
用料鸡胸肉调料淀粉全蛋液面包糠无油炸鸡排（空气炸锅）的做法买的白面包糠，下锅小火炒黄下油锅炸的话面包糠就不用炒了准备一块鸡胸肉从侧边片开，不要切断用肉锤敲打变大变扁用少许料酒、盐...
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发表于：02-17
减肥期间，解馋零食。用料鸡胸肉半块面包糠适量淀粉1勺盐2克料酒1勺五香粉1勺孜然粉1勺蚝油适量葱姜蒜若干香油1.5勺辣椒粉1勺麻椒粉一小把空气炸锅版无油无骨鸡柳的做法半块鸡胸肉切长...
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发表于：01-26
用料空气炸锅鸡柳10只空气炸锅炸鸡柳的做法我在用空气炸锅炸食物时，会先铺一层锡纸，然后再锡纸上面放一张吸油纸，空气炸锅180度15分钟成功啦，超级简单的空气炸锅鸡柳，赶快学起来吧小贴士炸...
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发表于：01-01
万能的空气炸锅，无油操作，安全健康的零食。用料鸡肉200克鸡蛋2个薯片2包淀粉适量辣椒面2勺葱1根生姜3片大蒜子5瓣盐适量空气锅无油薯片鸡柳的做法鸡肉加入葱➕生姜➕大蒜子➕盐腌制十五...
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发表于：09-10
一个闻不得油烟味、吃不得太油腻的小孕妇。还有个减脂期的老公。所以最近家里落灰的空气炸锅被高效利用上啦🤪用料鸡翅淀粉姜料酒盐面包糠鸡蛋辣椒粉白胡椒粉耗油生抽无油炸鸡翅「空气...
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发表于：12-30
用料鸡架2只腌制用的调料新奥尔良腌料2勺姜2片料酒2勺生抽2勺蚝油1勺十三香1勺花椒粉半勺白胡椒粉半勺孜然粉1勺孜然粒1勺白芝麻适量白糖1勺辣椒粉1勺麻辣鲜1勺蜂蜜可有可无出锅撒的调...
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发表于：08-12
想吃炸鸡架，但是外面卖的真的是不太卫生，而且也太油了，现在都提倡无油健康生活，空气炸锅正好适合我这种想吃炸货又怕太油的人，哈哈（微信15253207648）用料鸡架生抽盐少许葱姜辣椒胡椒面椒盐无...
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发表于：10-08
今天想吃炸鸡块了拿出我的东菱多功能空气炸锅谁叫我的东菱空气炸锅多功能可换盘想怎么炸就怎么炸想换什么锅就换什么锅哈哈就是这么任性～拿出以前做好的鸡块放在炸篮里面～功能键调炸鸡块...
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发表于：02-03
作为一个吃肯德基炸鸡会剥外一层面粉皮的家伙，这一个裹了面粉的炸鸡，我没有剥外皮！这个用量是两人份的！试了就知道是什么美味了！！！用料盐适量（看步骤具体用量）胡椒粉适量（没有可不加）生姜两三片鸡...
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发表于：03-24
软炸鸡柳，脆脆的口感，香香的鸡肉，吃了觉得好幸福。在家自制街头小吃～用料鸡蛋2只鸡肉400g面包屑60g面粉60g料酒适量孜然粉适量辣椒粉适量盐适量橄榄油2茶匙少油软炸鸡柳（空气炸锅版）的做法把...
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发表于：01-12
空气炸锅炸鸡扒是真的绝了，腌好之后裹上地瓜粉，不用一滴油把这事给你办成了！温度很关键，请看步骤赢得外焦里嫩的口感。用料无骨鸡腿肉1个新奥尔良烤翅粉选用地瓜粉选用无油炸鸡扒空气炸锅...
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发表于：05-19
最近入了个空气炸锅，也顺带写几个自家小朋友喜欢吃的菜^_^用料鸡胸肉2块鸡蛋2-3个盐2克生抽30克蚝油20克蒜末少量玉米粉若干不放油的炸鸡柳空气炸锅版的做法鸡胸肉洗干净，我是用小美8分...
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发表于：06-22
用料面包糠适量鸡蛋1个玉米淀粉适量鸡胸肉1坨蚝油1勺生抽2勺炸鸡柳（空气炸锅版）的做法准备一块鸡胸肉，提前解冻切丝备用放入适量蚝油，生抽。拌匀腌制入味，我腌制了5分钟，时间过久会咸。准备...
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发表于：08-22
用料鸡翅8个葱段少许姜片4-5片盐少许生抽少许无油炸鸡【空气炸锅版】的做法鸡翅清洗干净，控干水分，放入容器里，放葱姜，盐，生抽，不想弄太咸，给孩子吃，所以只放了一点点，腌制2小时，过程中拿牙签把...
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发表于：03-07
一般鸡柳不适合冰箱里放太久，时间久了做出来也不好吃了。这次我也是为了方便操作，改用了一次空气炸锅操作，避免油炸不够健康，家里油烟味太重。空气炸锅出炉的鸡柳比较嫩香，有汁有味😋……有...
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发表于：01-25
用料鸡胸肉1块盐半勺料酒3勺耗油2勺白胡椒1勺鸡蛋1个玉米淀粉80克面包糠80克无油空气炸锅版炸鸡柳的做法鸡胸切成粗1厘米左的长条，放入盐、白胡椒、耗油、料酒腌制半小时准备好玉米淀粉...
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发表于：04-22
用料鸡翅根/鸡翅7只料酒/黄酒2勺蚝油1勺生抽1勺老抽1勺黑胡椒粉适量洋葱适量生姜5片淀粉适量鸡蛋2面包糠适量空气炸锅无油炸鸡腿的做法鸡翅或鸡翅根表面改刀（目的让调味料入味）用水洗净...
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发表于：09-05
用料鸡胸脯肉手大小一块鸡精一调料小勺盐半调料小勺糖半调料小勺胡椒粉半调料小勺料酒一汤匙柠檬汁半个柠檬的汁鸡蛋清一个面包糠适量不放油！空气炸锅香脆鸡柳的做法鸡胸脯肉切成细条，放...
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发表于：10-29
简单，省事，减脂。用料盐2克料酒2勺葱0.5根姜2片生抽3勺老抽0.5勺鸡腿1只圆葱按口味适量黑胡椒0.5勺蜂蜜2勺空气炸锅炸无油鸡腿的做法把鸡腿划刀，冷水泡20分钟放血。取出后，放上述除蜂蜜以...
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发表于：06-22
我不说，你们谁猜得出来它是无油空气炸锅出品？怕不够金光？时间够长它怎么敢不金光。用料鸡翅个盐克面粉克淀粉翅根生抽孜然空气炸锅无油炸鸡翅的做法鸡翅们用牙签或者剪刀扎出孔，方便入味儿...
![龙利鱼柳（空气炸锅无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼柳（空气炸锅无油版）方法]( "龙利鱼柳（空气炸锅无油版）食谱大全及做法，烹饪好吃的龙利鱼柳（空气炸锅无油版）方法")
发表于：08-02
作为一个减脂期的苦逼每天都很想吃油炸垃圾食品，但臣妾不敢啊！！！终于快要下百的这一天早上想到冰箱顶上的空气炸锅，这样应该热量会比较低吧，哈哈哈～用料龙利鱼（购于下厨房）半条鸡蛋1只低筋粉适...
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