![夏季荷叶饭，五谷版-无糯米食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季荷叶饭，五谷版-无糯米方法]( "夏季荷叶饭，五谷版-无糯米食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季荷叶饭，五谷版-无糯米方法")
发表于：11-21
夏天包点荷叶饭，多种杂粮+豆类（没加糯米）+炒香的香菇丁，五谷为养，荷叶祛湿。用料糙米适量红米适量黑米适量鹰嘴豆适量核桃适量白芸豆适量黄豆适量红腰豆适量香菇干适量姜适量夏季荷叶饭，五谷...
![荷叶蒸饭如何做才美味，怎么做荷叶蒸饭简单又好吃]( "荷叶蒸饭如何做才美味，怎么做荷叶蒸饭简单又好吃")
发表于：07-22
荷叶糯米排骨饭用料大米1杯荷叶1张胡萝卜半根盐少许香菇6朵荷叶蒸饭的做法准备荷叶一张铺上花瓣🌸增香米饭青豆玉米姜胡萝卜虾仁咸肉准备好，锅内放入油，把所以食材倒入锅中拌匀炒下，放入...
![荷叶包饭如何做才美味，怎么做荷叶包饭简单又好吃]( "荷叶包饭如何做才美味，怎么做荷叶包饭简单又好吃")
发表于：06-05
端午都有包粽子的习俗，我也试试，荷叶包饭用料藕叶，五谷杂粮。红枣颗荷叶包饭的做法没有芦苇叶，选择自家院子里的藕叶代替用热水烫一下，方便包待凉，不易断，把颈剪掉杂粮是提前泡好的，建议放糯米...
![荷叶莲子粥（夏季消暑神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲子粥（夏季消暑神器）方法]( "荷叶莲子粥（夏季消暑神器）食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲子粥（夏季消暑神器）方法")
发表于：07-01
炎炎夏日来上一碗清爽甘甜的荷叶莲子粥岂不快哉😄，荷叶莲子粥讲究的是清爽，所以在煮的时候米少水多，莲子可以多一些，尽量不要用砂锅，因为砂锅煮的粥比较绵绸。我用的是压力锅，因为这样莲子可...
![地道的荷叶炒饭怎么做,如何烹饪荷叶炒饭才更好吃]( "地道的荷叶炒饭怎么做,如何烹饪荷叶炒饭才更好吃")
发表于：05-18
嘿蛋炒饭，最简单最困难。米饭要粒粒分开还要沾着蛋，嘿蛋炒饭！相信大家都听到过这首歌。炒饭有技巧，想要做好也是不容易的。今天给大家带来的这道炒饭，没有用鸡蛋，用了培根和豌豆还有蔬菜粒。...
![夏日干荷叶如何做才美味，怎么做夏日干荷叶简单又好吃]( "夏日干荷叶如何做才美味，怎么做夏日干荷叶简单又好吃")
发表于：05-16
夏季是荷花盛开的季节，所以看到荷叶可以制作干荷叶。用料食材:荷叶用量:看自己夏日干荷叶的做法先摘好新鲜的荷叶，选择比较绿色深绿一点的最好。把荷叶洗干净，最好洗三遍，看似干净的荷叶，洗...
![夏天的味道-荷叶饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的味道-荷叶饭方法]( "夏天的味道-荷叶饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏天的味道-荷叶饭方法")
发表于：06-23
用料大米2杯油少量火腿肠1根生抽5勺（腌瘦肉1勺）瘦肉200克盐可不加重口味1勺小青豆200克胡萝卜1根荷叶1张生粉2勺夏天的味道-荷叶饭的做法洗净荷叶，晾干把瘦肉切块，放生抽、生粉腌制备用青...
![正宗美味的夏季特色美食——荷叶排骨饭怎么做]( "正宗美味的夏季特色美食——荷叶排骨饭怎么做")
发表于：02-15
叶上初阳干宿雨、水面清圆，一一风荷举。——周邦彦《苏幕遮·燎沉香》池塘边大片的碧绿如伞盖的荷叶为烦躁的夏日带来一丝清凉，荷叶不仅有观赏作用，它的食用价值更高，具有清热解暑，促进肠道...
![夏日最爱的清香——荷叶包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日最爱的清香——荷叶包饭方法]( "夏日最爱的清香——荷叶包饭食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日最爱的清香——荷叶包饭方法")
发表于：12-16
用料荷叶1张大米糯米克火腿肠胡萝卜香菇虾仁盐夏日最爱的清香——荷叶包饭的做法大米糯米淘洗净后，用电饭锅煮熟。荷叶一张，用开水焯一下，使其变软。香菇，虾仁，火腿肠，胡萝卜切丁备好，用炒锅...
![饭包荷叶比花香（简单清淡荷叶饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的饭包荷叶比花香（简单清淡荷叶饭）方法]( "饭包荷叶比花香（简单清淡荷叶饭）食谱大全及做法，烹饪好吃的饭包荷叶比花香（简单清淡荷叶饭）方法")
发表于：06-07
6月正是荷花盛开的季节，翠绿翠绿的荷叶包饭比荷花更香。用料新鲜荷叶3张大米2杯糯米1.5杯香菇6朵瘦肉150克生抽3勺蚝油1勺五香粉1勺盐适量饭包荷叶比花香（简单清淡荷叶饭）的做法准备工作：1...
![冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）方法]( "冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）食谱大全及做法，烹饪好吃的冬瓜皮荷叶茶（夏季祛湿）方法")
发表于：04-02
荷叶的功效很平和，能清火却不寒，能祛湿却不燥。夏天常喝些荷叶茶，既可以消暑利湿，又可以健胃中和，是绝大多数人的保健茶饮。湿热重的时候喝荷叶茶还可以加入冬瓜皮，冬瓜皮荷叶茶可以调理湿热...
![夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥方法]( "夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季消暑~~荷叶绿豆冰粥方法")
发表于：08-02
天气越来越热，注意防暑消暑。大热天最爱喝的粥就是这道荷叶绿豆粥了！荷叶绿豆冰粥是一道制作简单的家常，适合夏天的粥品，荷叶具有清热解暑、消烦止渴、降低血压、利尿通便、减肥瘦身等功效...
![夏日荷叶糯米鸡（应季而食）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日荷叶糯米鸡（应季而食）方法]( "夏日荷叶糯米鸡（应季而食）食谱大全及做法，烹饪好吃的夏日荷叶糯米鸡（应季而食）方法")
发表于：05-29
炎炎夏日，荷花盛开👒周末恰逢台风天看着新鲜采摘的荷叶回想起大学饭堂做的糯米鸡呀～是记忆里的香气呀～糯米鸡肉与荷叶的邂逅是夏天的味道👨🏻🍳👩🏻🍳Yummy🤤🤤拆开荷叶时，清香扑鼻，鲜...
![荷叶鸡饭如何做才美味，怎么做荷叶鸡饭简单又好吃]( "荷叶鸡饭如何做才美味，怎么做荷叶鸡饭简单又好吃")
发表于：12-14
夏天中午吃不下饭，已经连续几天都是喝稀饭了。早晨出门看到有小贩卖荷叶，想起若干年前高中学校食堂的荷叶鸡饭，顿时有了食欲，于是自己做了这份荷叶鸡饭，满满都是回忆。用料荷叶1张童子鸡半...
![地道的排骨荷叶饭怎么做,如何烹饪排骨荷叶饭才更好吃]( "地道的排骨荷叶饭怎么做,如何烹饪排骨荷叶饭才更好吃")
发表于：08-07
为了让儿子吃南瓜而设计的配方，喜欢的拿去😋😋😋😋😋用料排骨2肋米3.5杯南瓜250克红萝卜半根玉米半根葱好多根酱油老抽椒盐我当胡椒粉用姜盐生粉油麻油2滴排骨荷叶饭的做法排骨洗净控干...
![夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶方法]( "夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶食谱大全及做法，烹饪好吃的夏季祛湿瘦身茶：冬瓜皮荷叶陈皮茶方法")
发表于：12-07
祛湿气、暑热，减肥饮品。适合寒湿型的人（四肢沉重，喝水都会胖，心脏负担重，怕冷，经常莫名头痛的人）祛湿瘦身茶。这个量适合全家喝，自己喝减半。用料干荷叶10克冬瓜皮10克陈皮10克清水适量夏季祛...
![夏日荷叶饭如何做才美味，怎么做夏日荷叶饭简单又好吃]( "夏日荷叶饭如何做才美味，怎么做夏日荷叶饭简单又好吃")
发表于：06-17
正值盛夏荷花季，荷叶作为荷塘四宝之一，作用却不可小觑，它有清热消暑功效。对于荷叶，岭南这边有着独特的食用方法，每年的小暑或大暑期间，经常会用荷叶泡茶，煲汤，煮粥，以消暑气。荷叶饭就是其中一...
![被保存的夏季味道-荷叶淮山蒸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的被保存的夏季味道-荷叶淮山蒸鸡方法]( "被保存的夏季味道-荷叶淮山蒸鸡食谱大全及做法，烹饪好吃的被保存的夏季味道-荷叶淮山蒸鸡方法")
发表于：04-28
用料荷叶1张鸡翅5个铁棍淮山半根大红枣1个蚝油勺蒜头3瓣盐1茶勺生抽1汤勺生粉1大勺被保存的夏季味道-荷叶淮山蒸鸡的做法带手套把淮山去皮切段泡水，鸡翅清洗干净切成2段，蒜头切片淮山捞...
![荷叶莲藕粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲藕粥(夏季)方法]( "荷叶莲藕粥(夏季)食谱大全及做法，烹饪好吃的荷叶莲藕粥(夏季)方法")
发表于：08-13
莲藕味甘多液，夏天多吃些能增进食欲;荷叶性凉，它独特的清香能够消暑利湿、散瘀止血。所以，荷叶莲藕粥具有清热解暑、降压降脂的功效，能缓解夏季暑热所致的头昏恶心、食少腹胀等症状。用料...
![荷叶饭如何做才美味，怎么做荷叶饭简单又好吃]( "荷叶饭如何做才美味，怎么做荷叶饭简单又好吃")
发表于：03-18
这一包荷叶饭，有淡雅的米香，有腊肠的咸香，有香菇的鲜香，还有荷叶的清香……用料米饭300克广式腊肠3根（100克）香菇8朵（100克）青豆50克玉米粒50克胡萝卜丁50克荷叶1张大蒜2瓣生抽30毫升老抽10毫...
![荷叶煲饭如何做才美味，怎么做荷叶煲饭简单又好吃]( "荷叶煲饭如何做才美味，怎么做荷叶煲饭简单又好吃")
发表于：06-28
用料荷叶一张米饭🍚一碗牛排两块土豆半个平菇30-50克调料：生抽、老抽，花椒，黑胡椒，葱姜蒜，油适量荷叶煲饭的做法第一步是炖熟牛排，和平时一样用葱姜蒜把平菇炒熟，平菇略带一点水炸土豆块，炸至...
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发表于：10-10
用料干荷叶1把米1碗夏日荷叶粥的做法将干荷叶剪成碎片，然后洗净。米放电饭煲中，剩余7分钟时放入碎荷叶，搅拌，焖锅。配上皮蛋就是一餐。荷叶的香特别清雅，茶汤的绿色渗入粥汤中也非常清新。...
![夏日荷叶饼如何做才美味，怎么做夏日荷叶饼简单又好吃]( "夏日荷叶饼如何做才美味，怎么做夏日荷叶饼简单又好吃")
发表于：12-13
小时候不爱吃肉，只爱荷叶饼卷鸡蛋炒米粉（粉蒸肉里的米粉，吸宝油脂的米粉用鸡蛋液拌了下锅炒，不用任何调料，蛋花裹着咸鲜的米粉粒粒分明，荷叶饼软甜劲道，真的是一口入魂。老妈卖了十几年的粉蒸...
![荷叶炒饭如何做才美味，怎么做荷叶炒饭简单又好吃]( "荷叶炒饭如何做才美味，怎么做荷叶炒饭简单又好吃")
发表于：09-12
用料荷叶1张鸡蛋1个火腿肠碎少许肉末少许卷心菜1绿豆芽少许辣椒粉少许酱油少许山西陈醋少许盐少许海天黄豆酱油少许荷叶炒饭的做法，...
![素荷叶饭如何做才美味，怎么做素荷叶饭简单又好吃]( "素荷叶饭如何做才美味，怎么做素荷叶饭简单又好吃")
发表于：08-06
荷叶饭，带着荷叶的清香，出锅香味四溢用料干荷叶3片花生20颗左右或是根据自己喜好放银杏9颗红豆适量红枣6克糯米300克素荷叶饭的做法糯米先清洗，浸泡2~3小时，捞出沥干。红豆和花生都清洗好，...
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