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健康营养餐(第五天)

栏目: 减肥食谱 / 发布于: / 人气:1.58W
健康营养餐(第五天)的做法步骤图

做菜的同时，懂得计算热量，让自己和家人营养均衡，跟着我们的脚步，拥有健康吧！

用料  

鸡胸肉4人份 2块
其他食材在图片下方

健康营养餐(第五天)的做法  

  1. 早午餐
    @火龙果100克＋香蕉50克
    @南瓜豆浆200克(南瓜100克＋黄豆10克)
    @水煮蛋1个
    @三色卷饼(土豆泥50克＋胡萝卜50克＋黄瓜50克)

    健康营养餐(第五天)的做法步骤图 第2张

  2. 晚餐
    @南瓜糙米饭130克
    @鸡片炒胡萝蔔170克
    @炒丝瓜200克
    @火龙果100克＋苹果100克

    健康营养餐(第五天)的做法步骤图 第3张

小贴士

@营养均衡的料理带给家人健康喔！
@「鸡片炒胡萝卜」的做法在我的食谱里面

Tags：营养餐 健康营养餐第五天 健康 第五天
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