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发表于：01-22
用料鸡翅4个姜4片蒜4瓣花椒适量粒大料1粒酱油2勺老抽1勺糖1勺孜然粉适量十三香适量一人份下饭烧鸡翅的做法准备鸡翅四个，两面均切两刀，方便入味我用的孜然粉2勺生抽，1勺老抽，1勺糖我的勺子...
![1⃣️人份的照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的1⃣️人份的照烧鸡腿饭方法]( "1⃣️人份的照烧鸡腿饭食谱大全及做法，烹饪好吃的1⃣️人份的照烧鸡腿饭方法")
发表于：07-25
我可能上辈子鸡腿没吃够吧这辈子对鸡腿爱得深切........用料鸡腿1只酱油3勺料酒2勺蜂蜜1勺蚝油1勺冰糖3粒大头菜1颗胡萝卜半个老抽1勺1⃣️人份的照烧鸡腿饭的做法一如既往的鸡腿肉去骨（...
![一人份烧烤如何做才美味，怎么做一人份烧烤简单又好吃]( "一人份烧烤如何做才美味，怎么做一人份烧烤简单又好吃")
发表于：01-24
用料儿童肠2根尖椒2个金针菇1把生菜2片锡纸1张孜然粉2勺烧烤料2勺白糖1勺生抽2勺蚝油1勺油2勺白芝麻2勺一人份烧烤的做法备菜，火腿肠划几刀，尖椒切段，金针菇去尾。烤盘放锡纸，摆盘。调料：孜...
![香菇滑鸡蒸饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇滑鸡蒸饭（一人份）方法]( "香菇滑鸡蒸饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的香菇滑鸡蒸饭（一人份）方法")
发表于：12-02
简单又营养的一人餐～用料豉油适量鸡腿肉和鸡翅块适量香菇1朵青菜适量香葱1根糖适量盐少许鱼露适量鸡粉适量生粉适量油适量胡椒粉适量香菇滑鸡蒸饭（一人份）的做法香菇洗净用清水彻底泡发，切...
![超下饭的！一盘飘香的桂花红烧鸡爪鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的！一盘飘香的桂花红烧鸡爪鸡翅方法]( "超下饭的！一盘飘香的桂花红烧鸡爪鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的超下饭的！一盘飘香的桂花红烧鸡爪鸡翅方法")
发表于：11-24
绝对让人惊艳的味道，小白也能轻松拿出手！人人夸系列~用料鸡爪4只鸡翅中6个家乐桂花红烧酱1包生姜片5片+5片大葱2节+2节干辣椒（可选）3个老抽（可选）2勺食用油一勺超下饭的！一盘飘香的桂花红烧鸡...
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发表于：08-03
最近吃的东西太油腻了，就寻思着做一个好吃又脂肪少的菜。所以用了鸡胸肉，其实用其他的肉类也是可以的～ps:砂锅上的锅巴可是这份饭的灵魂哦(￣∇￣)用料鸡胸肉一块米一杯鸡蛋一个小葱适量酱油...
![一人食红烧鸡翅根拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食红烧鸡翅根拌饭方法]( "一人食红烧鸡翅根拌饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人食红烧鸡翅根拌饭方法")
发表于：09-16
一人生活，也要做孤独的美食家，大概耗时半小时，省略泡水步骤可缩减到二十分钟左右，也算快手用料鸡翅根5个葱一小把(大小葱都行)姜两三片蒜两三瓣干辣椒四五个花椒十粒左右糖两勺盐少许料酒...
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发表于：02-23
由于抗疫，买了一个两位数的电饭盒，里面带着四个小罐罐，重新开始了带饭之旅。有时候可以自己创新来一个一人份的菜自己带着，反正好坏都是自己消灭，可以大胆想象，小心求证。用料虾仁随意，一人份...
![番茄鸡蛋炒饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋炒饭（一人份）方法]( "番茄鸡蛋炒饭（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的番茄鸡蛋炒饭（一人份）方法")
发表于：11-21
干掉过夜饭振奋清晨的胃！用料鸡蛋2只番茄大的一个或者小的两个过夜饭一饭碗（酌情增减）葱少许油以铺满薄薄一层炒锅锅底为宜盐调味勺一平勺味精调味勺半勺番茄鸡蛋炒饭（一人份）的做法准备工...
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发表于：01-19
上班后开始自己带饭，早上做好中午微波炉打热就可以吃。简易快速又不会流逝太多美味的炒饭是个很好的选择。用料鸡蛋1个胡萝卜1根盐适量克豌豆1玉米粒1火腿肠1一人份炒饭的做法蔬菜买的...
![一人份米饭如何做才美味，怎么做一人份米饭简单又好吃]( "一人份米饭如何做才美味，怎么做一人份米饭简单又好吃")
发表于：03-22
工作日的晚饭，中年妇女不吃米饭，只有娃一个人吃米饭。家里的锅很多，可是太大。一人份米饭🍚用蒸蛋器来做。用料水100克米85克一人份米饭的做法1、小量杯，一杯米重85g（一人份），淘洗两遍，淘好米...
![孤独的红烧鸡翅饭/一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的孤独的红烧鸡翅饭/一人食方法]( "孤独的红烧鸡翅饭/一人食食谱大全及做法，烹饪好吃的孤独的红烧鸡翅饭/一人食方法")
发表于：08-29
4-5个鸡翅，适合一个人吃。用料鸡翅4-5/个（按自己的食量蒜瓣4-5/个蒜瓣生姜切丝料酒味精糖老抽酱油孤独的红烧鸡翅饭/一人食的做法先把鸡翅洗净，正反两面各改刀三条口子，方便入味。然后将少...
![好吃到停不下来！超简单咖喱鸡肉饭！（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到停不下来！超简单咖喱鸡肉饭！（一人份）方法]( "好吃到停不下来！超简单咖喱鸡肉饭！（一人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的好吃到停不下来！超简单咖喱鸡肉饭！（一人份）方法")
发表于：07-03
用料鸡胸肉1块土豆半块胡萝卜半根洋葱适量咖喱1块料酒、盐适量好吃到停不下来！超简单咖喱鸡肉饭！（一人份）的做法准备食材鸡胸肉加入料酒和盐，腌制20分钟土豆泡水里20分钟鸡胸肉下热油锅烧熟...
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发表于：05-01
为了消耗家里的李锦记叉烧酱，意外发现和鸡翅根也很搭。提前一夜腌好，第二天直接放入电饭煲，美味。自己临时起意记录一下，图片没有很齐全用料鸡翅根11个叉烧酱两大勺生抽一勺蚝油一勺老抽一...
![松下水波炉版 烤鸡翅（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的松下水波炉版 烤鸡翅（1人份）方法]( "松下水波炉版 烤鸡翅（1人份）食谱大全及做法，烹饪好吃的松下水波炉版 烤鸡翅（1人份）方法")
发表于：05-21
松下水波炉《烤鸡翅》出炉！由于水波炉并非内置式，通过顶部、左右后部散热，为了安全起见，我按照说明书的指示改造了冰箱边柜：把水波炉顶部的隔板，抬高到了距离水波炉顶部23-25cm的地方，并在烧...
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发表于：10-08
做饭不一定是厨房里硝烟四起的争斗～有时候简单的一个小锅一把小铲外加一颗热爱生活的心～一切随意却丰盛～一人份烤饭就是酱紫～用料饭1碗蔬菜各种随意荤菜各种随意马苏里拉芝士一人份烤饭的...
![杭式小炒肉一人份下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的杭式小炒肉一人份下饭菜方法]( "杭式小炒肉一人份下饭菜食谱大全及做法，烹饪好吃的杭式小炒肉一人份下饭菜方法")
发表于：07-15
美味总能寄托于我们的情感。十年前去过浙江金华兰溪，对辣🉐️不能自己的辣椒小炒肉回味无穷，肉香十足下饭神菜啊。杭式我改良过的当然符合本地人的口味，青椒微辣调味，红椒调色，酸菜增香，五花肉...
![一人份无油蜜汁鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份无油蜜汁鸡翅方法]( "一人份无油蜜汁鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份无油蜜汁鸡翅方法")
发表于：12-26
用料蜂蜜一勺老抽二，三滴生抽一勺一人份无油蜜汁鸡翅的做法鸡肉洗净两面切花刀。冷水下锅。煮出血沫。锅里加500毫升水。加多半勺蜂蜜。一勺生抽，两三滴老抽。开锅之后加入鸡翅。大火烧...
![下酒一绝！电饭锅照烧鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的下酒一绝！电饭锅照烧鸡翅方法]( "下酒一绝！电饭锅照烧鸡翅食谱大全及做法，烹饪好吃的下酒一绝！电饭锅照烧鸡翅方法")
发表于：02-17
留在家中做完第一次抗原自测（也是见证历史的人了）已到饭点，又懒又想喝酒吃肉，果断用最少材料做一锅最香的电饭锅照烧鸡翅，下酒一绝呀！用料生抽适量老抽适量白胡椒粉少量白酒半勺日式味啉1勺...
![蜜汁鸡翅🐔奥尔良烤翅一人份「简易小烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁鸡翅🐔奥尔良烤翅一人份「简易小烤箱版」方法]( "蜜汁鸡翅🐔奥尔良烤翅一人份「简易小烤箱版」食谱大全及做法，烹饪好吃的蜜汁鸡翅🐔奥尔良烤翅一人份「简易小烤箱版」方法")
发表于：04-07
超市买4个翅翅，回家腌起来！美的10L小烤箱的成功烤法来了！✨✨✨奥尔良粉是关键，有了它可以省去很多调料时间，超市有买哒～用料鸡翅4个水10克奥尔良粉10克料酒少许蜜汁鸡翅🐔奥尔良烤翅一人份...
![一人份拌饭如何做才美味，怎么做一人份拌饭简单又好吃]( "一人份拌饭如何做才美味，怎么做一人份拌饭简单又好吃")
发表于：10-22
便宜又好吃二十几块够四个人的份呢！！！用料菠菜3-4根（有根的那种）胡萝卜半根豆芽一把（喜欢吃的多放点香菇3朵西葫芦半个洋葱四分之一个韩式泡菜看你心情韩式辣酱1勺（口味重可多放鸡蛋1个盐一丢...
![一人份🐟照烧三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份🐟照烧三文鱼饭方法]( "一人份🐟照烧三文鱼饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份🐟照烧三文鱼饭方法")
发表于：03-10
英国留学生的厨艺修炼❤️希望大家喜欢～用料三文鱼1块玉米粒少许豌豆粒少许蒜🧄2瓣蜂蜜1勺蚝油1勺料酒2勺生抽1勺老抽1勺盐🧂少许青菜🥬1颗一人份🐟照烧三文鱼饭的做法调配酱汁，除了调料还...
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发表于：07-21
一个人也要认真吃饭噢～用料鸡胸肉2大块胡萝卜一条土豆一个白洋葱半个百梦多咖喱一盒生姜、生粉、料酒、盐适量青豆15-20颗黑芝麻少量大米适量水适量多人份咖喱鸡，一人份蒸米饭的做法鸡胸...
![一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）方法]( "一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）方法")
发表于：10-28
用料鸡翅2只红萝卜80g白萝卜70g菠菜（蒜片）30g+1粒生姜红薯180g玉米80g调味料⬇️红烧酱汁⬇️1份➡️糖少许➡️水180ml➡️味醂30ml➡️酱油30ml⬆️以上调味料混合均匀，即为红烧酱汁1份盐一人份，一锅多...
![一人份咖喱土豆鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份咖喱土豆鸡肉饭方法]( "一人份咖喱土豆鸡肉饭食谱大全及做法，烹饪好吃的一人份咖喱土豆鸡肉饭方法")
发表于：06-05
用料土豆1个鸡胸肉1块洋葱四分之一个米饭一碗盐少量咖喱四分之一块一人份咖喱土豆鸡肉饭的做法土豆削皮切块、鸡肉切块鸡肉放点酱油和盐腌一会油烧开放洋葱炒香，放土豆煸炒一下，再放鸡肉...
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