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一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）

栏目: 蒸 / 发布于: / 人气:1.35W
一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图

用料  

鸡翅 2只
红萝卜 80g
白萝卜 70g
菠菜（蒜片） 30g+1粒
生姜
红薯 180g
玉米 80g
调味料
⬇️红烧酱汁⬇️ 1份
➡️糖 少许
➡️水 180ml
➡️味醂 30ml
➡️酱油 30ml
⬆️以上调味料混合均匀，即为红烧酱汁1份
盐

一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法  

  1. 鸡翅洗净，用热水冲过；红白萝卜洗净去皮切块，备用。

    一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图 第2张

  2. 菠菜洗净；蒜切片。

    一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图 第3张

  3. 取一内锅，放入姜片，红烧酱汁1份，再放入作法1的鸡翅，红白萝卜块，移入电锅中。

    一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图 第4张

  4. 作法3上放蒸盘。

    一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图 第5张

  5. 有深度的碗入400ml清水和蒜片放在作法4上。

    再用铝箔分别包住玉米和红薯放在作法4上。

    外锅放2杯水，盖上锅盖，按下开关。

    2杯水蒸的时间大概是40分钟。

    一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图 第6张

  6. 蒸大概39分钟，大蒜水里入菠菜，加少许盐，焖1分钟先取出，撒少许盐。

    一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图 第7张

  7. 开关跳起后，卤鸡翅夹起盛盘，为红烧鸡翅。

    一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图 第8张

  8. 红薯和玉米也好咯。

    一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图 第9张

  9. 取出卤好的红白萝卜摆盘，为红白萝卜卤。

    一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图 第10张

  10. 所有食材是447大卡。调味料是120大卡。

    一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图 第11张

  11. 玉米刨终于用上了。

    一人份，一锅多蒸，大同电锅版（红烧鸡翅，红白萝卜卤，菠菜汤）的做法步骤图 第12张
Tags：菠菜汤 红烧 一人份 电锅 鸡翅 白萝卜 红白萝卜卤 一锅多蒸
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