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发表于：09-08
用料红豆250克大米半杯红枣5颗红糖100克枸杞10粒红豆米糊的做法红豆提前一天泡好，枸杞泡5分钟，红枣去核剪成小块所有食材洗净倒入豆浆机，红糖也放进去，如果喜欢甜就多放点，2碗水，豆浆机米糊...
![红豆薏米红枣米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "红豆薏米红枣米糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：07-27
既有饱腹感，又易消化还能美容养颜的红豆薏米红枣米糊，是保养皮肤和身材的不二之选。用料大枣3颗（去核）大米一小把（用来增加米香味和米糊的浓稠度）薏米一把红豆一把红豆薏米红枣米糊的做法大...
![黑豆小米大米红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆小米大米红枣米糊方法]( "黑豆小米大米红枣米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑豆小米大米红枣米糊方法")
发表于：08-28
用料小米20克红枣6颗大米20杯黑米20克黑豆小米大米红枣米糊的做法把食材全部淘洗干净之后，就可以进入九阳豆浆机了，选择“米糊”，时间到了，香香的米糊就出锅了……...
![养生米糊｜红豆花生小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊｜红豆花生小米糊方法]( "养生米糊｜红豆花生小米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的养生米糊｜红豆花生小米糊方法")
发表于：03-13
网上看到的方子，试做并小小调整了一下，发现非常好喝。因为加入了红枣，喝起来是淡淡的甘甜，花生的加入又使口感非常香滑。据说常喝有调理脾胃，养心助眠的功效。尤其对肠胃不好，体质虚弱，长期失...
![薏米红豆糊糊的做法步骤详细图,操作简单味道好]( "薏米红豆糊糊的做法步骤详细图,操作简单味道好")
发表于：08-03
薏米是一种中药，味甘、淡，性微寒。有健脾利湿、清热排脓功能。用于脾虚泄泻水肿脚气、白带、湿、关节疼痛、肠痈、肺痿等症。尤其对老弱病者更为适宜。红豆是一年生直立或缠绕草本植物，其...
![黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊方法]( "黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊食谱大全及做法，烹饪好吃的黑米红米红枣玉米渣黑芝麻米糊糊方法")
发表于：05-30
一个厨房小白失败的第一次米糊制作🤔也许我的过程对你木有啥帮助，但我的失败总结可能或多或少会拯救你的作品😂用料黑米适量红米适量玉米渣适量黑芝麻适量红枣（去核）3颗黑米红米红枣玉米...
![紫薯红豆红枣红米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆红枣红米糊方法]( "紫薯红豆红枣红米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的紫薯红豆红枣红米糊方法")
发表于：10-27
紫薯可起到清除体内自由基及防癌抗老的作用，红米味甘、性温，有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾的功效。红豆、紫米和红枣可美容补血，此款米糊适宜女性食用，能起到补气养血、美容抗衰的效果。...
![地道的黑米黑豆糊糊怎么做,如何烹饪黑米黑豆糊糊才更好吃]( "地道的黑米黑豆糊糊怎么做,如何烹饪黑米黑豆糊糊才更好吃")
发表于：03-09
两个人的量用料黑米三把黑豆一捏黑芝麻一捏核桃一个大枣一个水两碗黑米黑豆糊糊的做法把准备好的一起放入碰壁机...
![红豆薏米米糊(豆浆机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米米糊(豆浆机版)方法]( "红豆薏米米糊(豆浆机版)食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆薏米米糊(豆浆机版)方法")
发表于：09-18
老公湿疹宝宝咳嗽，做个红豆薏米米糊放几个杏仁(杏仁止咳化痰功效)，权当心里安慰了！用料薏米30克红豆60克水1300ml冰糖5块红豆薏米米糊(豆浆机版)的做法红豆薏米提前泡，一晚上最好，我只泡了...
![养生糊～黑豆红豆薏米食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊～黑豆红豆薏米方法]( "养生糊～黑豆红豆薏米食谱大全及做法，烹饪好吃的养生糊～黑豆红豆薏米方法")
发表于：06-14
中医认为，红豆黑豆薏米中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，做成粥或糊特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。用料黑豆25克红豆35克薏米35克水900克养生糊～黑豆红豆薏米...
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发表于：12-30
用料黑米20克红豆20克花生6克红枣5颗红豆黑米糊的做法破壁机...
![木耳红豆红枣红米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳红豆红枣红米糊方法]( "木耳红豆红枣红米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的木耳红豆红枣红米糊方法")
发表于：10-27
木耳益气强身、活血止血，常吃木耳能养血驻颜，令人肌肤红润，容光焕发，并可预防缺铁性贫血。木耳红豆红米红枣均具有生血补血的功效，有助于维护血管韧带及防治贫血。四者同打为米糊尤其适合血...
![红豆红枣花生大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生大米糊方法]( "红豆红枣花生大米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣花生大米糊方法")
发表于：08-01
第一次做，各种材料少量，一共小半碗用料红豆克红枣颗花生克大米水红豆红枣花生大米糊的做法红豆红枣花生大米适量水有点多了，到800应该就可以破壁机按米糊键大约半小时就好了营养米糊葡萄...
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发表于：11-06
养生功效解析：红豆能清热去湿，消肿解毒，清心除烦，补血安神；小米可健胃消食，辅助治疗脾胃虚热等症。此款豆浆可养心神，调脾胃，清热去火；滋阴养血，产妇可多饮，帮助体力恢复。方子摘自《养生豆浆米糊...
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发表于：04-18
五红豆糊有很好的补气补血，促进血液循环的作用，因为五红豆浆中有很好的红枣、枸杞、红糖等，这些都是对女性的身体有很大好处的一些食物，能够有效的对女性的身体补充不足的血和气，所以说有很...
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发表于：01-16
用料小米80-90克红枣6颗红枣小米米糊（豆浆机版）的做法准备好小米和红枣。红枣去核。把小米和红枣放入豆浆机，加水，选“五谷”模式，即可。...
![红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）方法]( "红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）方法")
发表于：06-22
用料大米小米燕麦红豆红枣核桃红豆红枣小米燕麦米糊（豆浆机）的做法用豆浆机自带的量杯，放满材料，喜欢吃什么就放什么，比例可以自己调整我比较懒，红枣懒得去核，核桃懒得剥壳，所以用了这种“红枣...
![红豆红枣小米大米黎麦米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣小米大米黎麦米糊方法]( "红豆红枣小米大米黎麦米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的红豆红枣小米大米黎麦米糊方法")
发表于：06-15
用料小米20克红枣3颗红豆20克黎麦少量朵大米20杯红豆红枣小米大米黎麦米糊的做法破壁机配的量杯十分之六，水位600毫升左右就酱...
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发表于：06-26
豆浆机真是方便，各种糊糊全自动完成用料薏米100g红豆100g桂花糖5g薏米红豆糊的做法薏米和红豆洗净，清水中浸泡1小时薏米红豆倒入豆浆机，水加到最低档位选干豆，等完成碗/盆/盒里放桂花糖，加...
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发表于：03-28
用料红豆刻度2薏米刻度5水750ml（宜家大碗1碗）红豆薏米糊的做法薏米炒熟（不粘锅+硅胶铲）；破壁机五谷功能。...
![豆浆机红豆花生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机红豆花生米糊方法]( "豆浆机红豆花生米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的豆浆机红豆花生米糊方法")
发表于：10-18
懒人版补血养颜又好喝的米糊糊@🎈用料大米1/3杯红皮花生1/3杯红豆1/3杯红枣5颗单晶冰糖5颗枸杞子10颗豆浆机红豆花生米糊的做法☞用豆浆机自带的量杯准备好以上材料☞清水冲洗干净食材...
![超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊方法]( "超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊食谱大全及做法，烹饪好吃的超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊方法")
发表于：05-06
用料紫薯1个大米2小把红豆2–3小把（泡5小时，隔夜泡最好）红枣6颗超级简单的营养米糊系列：红豆紫薯米糊的做法1.把所有调料洗净放入破壁机，放入800ml清水，破壁机调至杂粮迷糊按开始键就可以了，...
![香喷喷宝宝米糊/小红扁豆小米糊😊食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷宝宝米糊/小红扁豆小米糊😊方法]( "香喷喷宝宝米糊/小红扁豆小米糊😊食谱大全及做法，烹饪好吃的香喷喷宝宝米糊/小红扁豆小米糊😊方法")
发表于：07-14
今儿用到的两样食材🉑️都是宝啊，小红扁豆营养价值非常高，实属豆中之王，小米呢😄众所周知……📚【只食用植物性食物，会造成氨基酸摄入不足吗？】 ⭐️有人担心，植物性蛋白中有些氨基酸的含量比较...
![红豆紫米糊如何做才美味，怎么做红豆紫米糊简单又好吃]( "红豆紫米糊如何做才美味，怎么做红豆紫米糊简单又好吃")
发表于：06-03
用料红豆40克花生40克紫米40克红枣3颗红豆紫米糊的做法先把原材料洗干净用水提前隔夜泡一晚红枣洗净去核备用紫米也需要洗干净后泡一晚泡好的豆和米连同水一起倒入料理机里这个就是成...
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发表于：06-17
山药可以健脾养胃、益肾固精；薏米能够利水渗湿、健脾止泻、排脓，还可以美容健肤；红豆能够补心养胃、补血、健脾益肾、利尿解毒。将这三种药材合在一起，做成的山药薏米红豆粥，具有润肺清热、...
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