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养生糊～黑豆红豆薏米

栏目: 菜谱 / 发布于: / 人气:2.18W

养生糊～黑豆红豆薏米的做法步骤图

中医认为，红豆黑豆薏米中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，做成粥或糊特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。

用料

黑豆	25克
红豆	35克
薏米	35克
水	900克

养生糊～黑豆红豆薏米的做法

黑豆红豆薏米提前洗好浸泡
第二天早上起来再洗后和水放进主锅，设定26分钟/100度速度1煮，时间到3分钟/速度10打磨，就可以了。（注意⚠️：喜欢甜的朋友可以在煮豆子的最后一分钟放进黄冰糖）

Tags：黑豆养生红豆薏米

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